玉米的营养成分有什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
每100克玉米含碳水化合物72.2克，蛋白质8.5克。脂肪4.3克，磷120毫克，钙22毫克，铁1.6毫克。
还含有维生素E，B1、B2、B6及胡萝卜素、烟酸等。
玉米油富含维生素E、维生素A、卵磷脂等，玉米`油中的脂肪有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等，均为机体各组织所必需的营养物质。
玉米含有较多的微量元素硒和镁，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸，这些物质都有抗癌作用，从而使玉米成为一中十分理想的抗癌食物。
答：8. 玉米在食用方面有相当广泛的适用范围，可以直接烤或蒸汽处理，也可以用来制作墨西哥风格的玉米粉、米线等。9. 玉米作为饲料可以提高畜禽的生产力。10. 玉米是一种高度营养价值的食物，在碳水化合物、蛋白质和多种维生素和矿物质方面表现良好，具有特色和优点，并在全球范围内得到了非常广泛的普及。
答：5、其他成份 玉米：玉米胚每100g中钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中，胚内含有大量的油脂和灰分。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。玉米须中含有粗纤维、...
答：总之，多吃玉米可以为小孩子提供丰富的营养素，增强身体的免疫力，并帮助维持生长发育所需的营养素平衡。但是作为家长也应该注意玉米的烹饪方式，保证其不含过多的油脂和添加剂，避免影响小孩子的健康。以上是【天然谷物食品倡导者-谷田梦】提供的内容，希望对大家有所帮助。
答：玉米是一种营养丰富的食物，它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。以下是关于玉米营养成分的详细解释：1. 碳水化合物 玉米的主要成分是淀粉，属于碳水化合物的一种。淀粉是身体能量的主要来源，为日常活动提供动力。2. 膳食纤维 玉米中的膳食纤维含量丰富，有助于维持肠道健康...
答：玉米里有维生素，钙质和玉米黄质等营养成分。玉米里面含有非常多的维生素，可以让肠道蠕动速度变得更快，能够有效的治疗肠炎以及便秘等问题，不会吸收太多的葡萄糖，还可以帮助降低血脂之类。玉米里面所含有的钙质也非常丰富，而且钙含量和乳制品已经非常接近。每一百克玉米里面就含有300毫克的钙质，几乎与乳...
答：甜玉米含有的营养成分：1、维生素含量高：玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的五至十倍。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动的特性。2、钙含量接近乳制品：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。3、玉米黄质：甜玉米中所含...
答：玉米的营养成分比较全面， 含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。玉米是世界上最重要的食粮之一，现今全世界约有三分之一人口以玉米作为主要食粮，玉米的蛋白质含量高于大米，...
答：1、米中含有丰富的植物纤维素，植物纤维素能够促进致癌物质和有毒物质排出。2、玉米中含有丰富的钙质，丰富的钙质能够促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止在血管壁上沉淀，从而达到降血压的作用。3、抗衰老，因为玉米含有很多种营养物质，可以使皮肤细腻光滑，延缓衰老。
答：、维生素E、赖氨酸等。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
答：在日常生活中，玉米是我们常见的一种食物。而且玉米的营养价值颇高，那么玉米有什么营养成分？玉米有什么营养成分 玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷。21%、 铁0.0016% ,还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸...
