我参加100米跑赛前和红牛好还是葡萄糖好，喝多少红牛或葡萄糖好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
这，怎么说呢
喝红牛谁都知道了，可是我想说，喝那种东西自身感觉不大，甚至没有……有人喝了还会吐……如果你想试试，尽管作用不明显……
还有有人说葡萄糖，也有人说巧克力
当然要看你参加什么项目了……
长跑之前吃这些东西是无所谓，这并不能提高你的成绩，只是说可以在跑的是后减少点痛苦，再者跑完之后能较快的恢复
至于短跑之类的，你比赛前喝点葡萄糖试试看，是会有些作用，比赛之后喝也可以起到恢复体力的功效……
兴奋剂，你自己倒是可以配制，不过多喝有生命危险……
我就不告诉你，其实很简单的两个物品加起来就可以了还有，如果你执意要喝……建议赛前半小时喝……其实比赛前几天就可以开始在喝了（喝的时间要选在，比赛开始的那段时间，容易调兴奋点）
或者呢，你去药店，专门买药盒上写着“运动员慎用”的药物，有些感冒药就有……
OK，还有提醒你，适时的心理作用，比喝这种东西好……
提醒：喝盐水有提高兴奋度的作用，因为盐水里有钾嘛……你自己可以配制0.9%的盐水喝，会有效果的！！！！！
吃香蕉有补充能量的作用，也是对比赛之前或者之后又帮助的
如果有不懂HI我
我参加100米跑 赛前和红牛好还是葡萄糖好 ,喝多少红牛或葡萄糖好?
答：100米跑步属于短跑，短跑对能量消耗较少，比拼的是爆发力以及短跑技巧。所以无需在赛前纠结喝红牛还是葡萄糖。在赛前只要准备好热身，起跑不要落后，赛中注意跑步频率以及步幅，最后注意用身体压线即可。注意如果赛跑在上午，早饭无论如何都要吃。如果个人不吃早饭的话，建议还是在赛前半小时来一只20%浓...
跑100米喝红牛好还是喝葡萄糖?
答：红牛 可以，但是不能多喝，每天喝点葡萄糖对身体好，恢复快、
想知长跑前喝红牛还是葡萄糖效果好?
答：个人认为是：红牛；因为红牛含有：1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫 2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体...
跑100米喝红牛好还是葡萄糖
答：我的建议：1、不能一起喝。这样会增加心脏的负担，不安全。（有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖）2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句...
体育生体育高考一百米前喝红牛好还是葡萄糖好?
答：在平时锻炼时候要养成随时补充水分和糖分的习惯，一般训练比赛前30分钟补充300ML，训练中没20分钟补充30ML，训练后30分钟内补充300ML。平时补充葡萄糖就可以，当然有条件可以补充运动型功能饮料，赛前可以用红牛。
我参加100米跑赛前和红牛好还是葡萄糖好,喝多少红牛或葡萄糖好?
答：喝红牛谁都知道了，可是我想说，喝那种东西自身感觉不大，甚至没有……有人喝了还会吐……如果你想试试，尽管作用不明显……还有有人说葡萄糖，也有人说巧克力 当然要看你参加什么项目了……长跑之前吃这些东西是无所谓，这并不能提高你的成绩，只是说可以在跑的是后减少点痛苦，再者跑完之后能较...
比赛前和红牛还是葡萄适好,或者可不可以两个一起喝,短跑的。100.200_百...
答：我把比赛前的热身运动工作发给你参考下，其实喝那个都差不多。1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。3.了解一下对手的...
想知长跑前喝红牛还是葡萄糖效果好?
答：其实吧，这个还是要靠自己本事的，可以吃些，但不要靠这些活。红牛半小时前喝，晚了会想上厕所，肚子也不会好受，葡萄糖就半小时就行。记得我们以前体考800，老师给发的ATP，吃完的跑3分38，第二天还发烧，我没吃，跑了2分50.所以这个就是要靠自己的技术和信念的，你如果真的懂了田径，也会懂...
跑100米前和葡萄糖水好还是红牛好?
答：喝完红牛你会有兴奋感，假如你认为这有助于你跑步的话，那你可以选择喝，但是量不要太多，比赛前的半个小时内不要喝太多水。但是，我想说的还是那句，我不支持这样的做法。
两天后体考,我想问问,跑前和红牛好,还是和浓度50%的葡萄糖溶液好?或者...
答：建议多吃一些脂肪的食物，能量比较多而且能贮存体内持久，容易消化吸收的补能源物质一般适合快速跑步，马拉松类型的不适合喝红牛和葡萄糖的，望采纳
喝红牛谁都知道了，可是我想说，喝那种东西自身感觉不大，甚至没有……有人喝了还会吐……如果你想试试，尽管作用不明显……
还有有人说葡萄糖，也有人说巧克力
当然要看你参加什么项目了……
长跑之前吃这些东西是无所谓，这并不能提高你的成绩，只是说可以在跑的是后减少点痛苦，再者跑完之后能较快的恢复
至于短跑之类的，你比赛前喝点葡萄糖试试看，是会有些作用，比赛之后喝也可以起到恢复体力的功效……
兴奋剂，你自己倒是可以配制，不过多喝有生命危险……
我就不告诉你，其实很简单的两个物品加起来就可以了还有，如果你执意要喝……建议赛前半小时喝……其实比赛前几天就可以开始在喝了（喝的时间要选在，比赛开始的那段时间，容易调兴奋点）
或者呢，你去药店，专门买药盒上写着“运动员慎用”的药物，有些感冒药就有……
OK，还有提醒你，适时的心理作用，比喝这种东西好……
提醒：喝盐水有提高兴奋度的作用，因为盐水里有钾嘛……你自己可以配制0.9%的盐水喝，会有效果的！！！！！
吃香蕉有补充能量的作用，也是对比赛之前或者之后又帮助的
如果有不懂HI我
答：100米跑步属于短跑，短跑对能量消耗较少，比拼的是爆发力以及短跑技巧。所以无需在赛前纠结喝红牛还是葡萄糖。在赛前只要准备好热身，起跑不要落后，赛中注意跑步频率以及步幅，最后注意用身体压线即可。注意如果赛跑在上午，早饭无论如何都要吃。如果个人不吃早饭的话，建议还是在赛前半小时来一只20%浓...
答：红牛 可以，但是不能多喝，每天喝点葡萄糖对身体好，恢复快、
答：个人认为是：红牛；因为红牛含有：1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫 2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体...
答：我的建议：1、不能一起喝。这样会增加心脏的负担，不安全。（有心脏和心血管病的人禁止喝葡萄糖）2、红牛是补充体力的好东西，不是提高成绩的必备品。3、要想刺激神经兴奋，提高成绩，赛前喝一杯浓度较大的咖啡最好。（准备活动前30分钟）希望你通过自己的努力，取得优秀的成绩。身体是自己的，有句...
答：在平时锻炼时候要养成随时补充水分和糖分的习惯，一般训练比赛前30分钟补充300ML，训练中没20分钟补充30ML，训练后30分钟内补充300ML。平时补充葡萄糖就可以，当然有条件可以补充运动型功能饮料，赛前可以用红牛。
答：喝红牛谁都知道了，可是我想说，喝那种东西自身感觉不大，甚至没有……有人喝了还会吐……如果你想试试，尽管作用不明显……还有有人说葡萄糖，也有人说巧克力 当然要看你参加什么项目了……长跑之前吃这些东西是无所谓，这并不能提高你的成绩，只是说可以在跑的是后减少点痛苦，再者跑完之后能较...
答：我把比赛前的热身运动工作发给你参考下，其实喝那个都差不多。1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！2.比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。3.了解一下对手的...
答：其实吧，这个还是要靠自己本事的，可以吃些，但不要靠这些活。红牛半小时前喝，晚了会想上厕所，肚子也不会好受，葡萄糖就半小时就行。记得我们以前体考800，老师给发的ATP，吃完的跑3分38，第二天还发烧，我没吃，跑了2分50.所以这个就是要靠自己的技术和信念的，你如果真的懂了田径，也会懂...
答：喝完红牛你会有兴奋感，假如你认为这有助于你跑步的话，那你可以选择喝，但是量不要太多，比赛前的半个小时内不要喝太多水。但是，我想说的还是那句，我不支持这样的做法。
答：建议多吃一些脂肪的食物，能量比较多而且能贮存体内持久，容易消化吸收的补能源物质一般适合快速跑步，马拉松类型的不适合喝红牛和葡萄糖的，望采纳
