正宗腊八粥的材料
我国喝腊八粥的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。明代的用料,加江米、白果、核桃仁、栗子等煮粥。到了清朝,喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥,并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间,家家户户也要做腊八粥,祭祀祖先;同时,合家团聚在一起食用,馈赠亲朋好友。著名的雍和宫腊八粥,除了江米、小米等五谷杂粮外,还加有羊肉丁和奶油,粥面撒有红枣、桂圆、核桃仁、葡萄干、瓜子仁、青红丝等。
中国各地腊八粥的花样,争奇竞巧,品种繁多。其中以北平的最为讲究,搀在白米中的物品较多,如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上,就开始忙碌起来,洗米、泡果、拨皮、去核、精拣。然后在半夜时分开始煮,再用微火炖,一直炖到第二天的清晨,腊八粥才算熬好了。 更为讲究的人家,还要先将果子雕刻成人形、动物、花样,再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上果狮。果狮是用几种果子做成的狮形物,用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身,半个核桃仁作为狮头,桃仁作为狮脚,甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起,放在粥碗里,活像头小狮子。如果碗较大,可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的,就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物,捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥,只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。腊八粥熬好之后,要先敬神祭祖。之后要赠送亲友,一定要在中午之前送出去。最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥,保存着吃了几天还有剩下来的,却是好兆头,取其年年有余的意义。如果把粥送给穷苦的人吃,那更是为自己积德。腊八粥在民间还有巫术的作用。假如院子里种着花卉和果树,也要在枝干上涂抹一些腊八粥,相信来年多结果实。腊八这一天,除了祭祖敬神外,还有悼念亡国、寄托哀思。
腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成,后来材料逐渐增多。至今我国江南、东北、西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗,广东地区已不多见。所用材料各有不同,多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子、百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥,既可口又营养,确实能增福增寿。
天津人煮腊八粥,同北京近似,讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、芸豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等,色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗,有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。
山西的腊八粥,别称八宝粥,以小米为主,附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣,还有粘黄米、大米、江米等煮之。晋东南地区,腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼,合水煮粥,又叫甜饭,亦是食俗之一。
原料:大米30克、小米30克、糯米30克、薏米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、花生仁30克、玉米糁50克。
1.薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡;大米、小米和糯米清洗干净。
2.各种原料混合,添加桂圆肉和适量清水,入高压锅,大火煮至上汽,转小火慢压20分钟,关火自然排气即可。
用料
江米、大米、小米、黑米
各种豆类(豇豆、红小豆、赤小豆、黑豆、绿豆、芸豆、花豆等,你想加的豆类都可以加)
玉米碴子(黄玉米、粘玉米)
莲子、百合
花生
枣(大枣或金丝小枣)
蜜薯/或者红薯,最好不要用紫薯,会影响成品颜色
栗子
葡萄干
桂圆干
核桃仁
冰糖
糖桂花
枸杞
老北京腊八粥的做法
准备好各种原料,根据家里人数酌情取量,但是腊八粥因为原料繁多,即使每种都取用少量,也会熬出满满一大锅,正所谓“过了腊八就是年,稀稀拉拉喝几天”。
传统的老北京腊八粥一共27味原料,具体原料我也无从考究,只是凭自己感觉和口味,凑足27味。请点击输入图片描述
豆类按照体积大小分类,分别用水泡上,我把红小豆、豇豆和玉米碴子等泡在一起。芸豆等中大体积豆类另外放在一起泡。
因为大小豆类成熟时间不同,所以要分开泡,分开下锅。
泡制时间最好头天晚上泡,第二天早起熬请点击输入图片描述
加一张豆子泡发对比图,左边是干豆子,右边是泡发一夜后的大小。
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所有的米煮粥前提前泡水2小时,这样既方便成熟,也可减少煮制过程中的耗水量。
注:建议米不要像豆子一样泡一晚上,泡久了有的米就会碎,影响成品口感。请点击输入图片描述
用家里最大的锅或者不锈钢盆,加足量的水,不用担心锅太大或者水太多,多年的经验告诉我,最后这些都会变成无畏的担忧,因为腊八粥每次都会熬出一大锅……
先放入大颗的豆类和莲子,凉水下锅,一定要凉水。
注:水一定要一次加足,因为后期添水不仅会影响粥的香气,也会使粥的浓稠度变稀,我们口语就是粥“泻了”请点击输入图片描述
泡发的莲子去芯,也放进去。
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将大颗豆类煮熟,不用开花,能用手捻开即可。
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加入各种小颗的豆类和花生。
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等到小颗豆类煮到刚刚要开花的时候,加入各种米和枣。
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放入米的同时加入百合,蜜薯块、栗子、核桃。
蜜薯是一种比一般红薯口感更细腻,甜度更高的红薯。
买不到的话,用一般的红薯即可,家里有糖尿病患者的,也可用山药代替。
注:这个环节开始,锅边最好就不要离开人了,因为从现在开始,粥开始变粘稠,稍不留意,就会糊锅底,整个早上的努力就要付诸东流了……请点击输入图片描述
核桃、无花果干(可选)
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栗子
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待米断生后加入枸杞、葡萄干、干桂圆肉。
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米煮到开花
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加入冰糖
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待冰糖全部融化后,即可关火。
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最后要加入最重要,最不可或缺的一味原料,那就是糖桂花。
糖桂花不仅可以增加粥的香气,还可增加粥的风味。请点击输入图片描述
煮好的腊八粥不要着急喝,让粥更香浓更粘稠的秘诀就是,关火后盖盖焖上1个小时,如图焖一个小时后粥变得更粘稠了。
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再次开火煮沸,然后关火,就可以享受美味的腊八粥啦。
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嗜甜的朋友,可以在喝之前再拌上一勺糖桂花,风味绝佳~
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映着阳光,这色泽太诱人了!
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小贴士
加入米后,开始锅边最好就不要离开人了,因为这时起粥会迅速变粘稠,要适时用勺子缓慢推动锅底,避免糊锅
“腊八粥,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄
答:传统腊八粥的材料主要有大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类,黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类,红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆、葡萄干、白果等干果。
答:传统腊八粥的8种材料分别是什么?1. 红枣:在传统腊八粥中,红枣是不可或缺的食材之一。煮熟后去皮去核,捣碎成泥,融入粥中,使得腊八粥口感细腻,枣香浓郁。2. 桂圆:干桂圆去壳去核,取肉加入粥中,增添了香甜口感和嚼劲,同时也让腊八粥带有淡淡的桂圆香味。3. 薏仁:薏仁使腊八粥煮稠后口感...
答:甜腊八粥主要食材是五谷杂粮和干果蜜饯,尽量丰富,煮出的粥口感才会层次多样、香甜可口。做法一 材料:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,冰糖75克。做法:先将所有材料用水泡软,洗净,粥锅内注入水,加入所有材料煮开后,转中火煮约三十分钟...
答:正宗腊八粥的材料做法如下:原料:大米30克、小米30克、糯米30克、薏米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、花生仁30克、玉米糁50克。1.薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡;大米、小米和糯米清洗干净。2.各种原料混合,添加...
答:1、喝腊八粥 腊八粥一般由糯米、红豆、桂圆、枣子、栗子、花生、白果等熬制而成,香甜热乎。很多人认为腊八粥是由八种材料组成的,其实这是一个认识误区。“腊八粥”是指腊月初八做的粥,而不是由八种材料做的粥。至于腊八粥到底选用哪些食材,也没有特别的讲究,大家可以根据自己的喜好选择。每年吴江...
答:传统腊八粥的8种材料:红枣、桂圆、薏仁、糯米、花生、各种豆、莲子、谷类。1.红枣 在传统腊八粥当中,红枣是必不可少的食材之一。红枣把它煮熟之后,需要把表皮剥掉,然后把里面的枣核去掉,再捣碎成泥,放入粥中煮。这样煮出来的腊八粥吃上去非常的细腻,而且枣香味十足。2.桂圆 传统腊八粥当中还有...
答:1、腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子、白米八种食物。在白米等精细食材的基础上,适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物,这样粗细搭配不仅吃起来更有质感,而且可以摄取更丰富的营养物质。2、腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日,古印度人为了不忘...
答:腊八粥的八种材料为:大米、小米、豌豆、红豆、绿豆、枣、莲子、桂圆。腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今。农历十二月初八,中国汉族民间流传着吃腊八粥的风俗。在河南,腊八粥又称大家饭,是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。
答:腊八粥材料是哪八种 腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)。一碗热腾腾的腊八粥,是寒冬腊月中的一道美味。各种粗粮、豆类、坚果、水果干等都可入粥,少则七八种原料,多则一二十种。很多人觉得,腊八粥的食材越杂、...
答:腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上,适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物,这样粗细搭配不仅吃起来更有质感,而且可以摄取更丰富的营养物质。腊八粥中的豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,赖氨酸含量也很丰富,与大米等谷物搭配起来可形成有效的...