看手机电脑眼睛痛怎么办
看手机眼睛疼，一般是由于看的时间比较长，或者患者眼睛的屈光状态不是很好，导致看手机时间长以后，加重眼睛的调节，造成眼睛胀疼，甚至头疼。在这种情况下，不要长时间地看手机，一般看手机的时间连续不超过半个小时，就要休息。因为看的时间太长以后，眼睛就要疲劳，同时由于手机上的字比较小，所以在看的时候，眼部调节用的力量比较大，特别是对于年龄大的，眼睛调节功能下降的人，要想看清楚手机上的小字，眼部就得用力调节。这种情况下，眼睛容易疲劳，从而造成眼睛疼痛、难受，甚至带来头疼。所以看手机的时候要注意用眼的卫生，一般不要超过半小时，看一看就要休息，不要过多的迷恋手机。如果病人看手机疲劳很厉害，一般休息一段时间就可以缓解；如果实在严重，特别是对于眼睛发干、难受的人群，可以点治眼干、润滑眼睛的眼药水来缓解，但大多数情况下是不用眼药水的。
当然是休息啦，
不过如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。
1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。
3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。
4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。 隔一个小时休息下，经常做眼保健操，用一下眼药水，比如珍视明，我一直用这个，用的挺舒服的，还有就是多吃对视力有益处的食物，这些都是辅助作用，关键还是用眼的时候多注意下。
一种保护眼睛的好方法： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛.
首先，用眼太久，第一个出现的问题肯定是干涩，眼部水分的不断流失，甚至会有眼泪流出来的情况。所以，不妨先用热毛巾敷一会。
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其次，电子产品的辐射问题已经伴随人们多年，如果需要长时间面对屏幕，买个防辐射眼镜还是不错的。
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另外，敷眼贴，既便宜又好用，里面含有的药物成分能够让眼睛很快舒服起来，睡前敷一会，第二天会好很多。
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方法四，转眼珠，看屏幕走神的时候就转转眼珠对缓解疲劳很有效果，当然，这是做做眼保健操更好。
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方法五，滴眼药水，要注意的是 ，去药店买的时候直接说看屏幕太久就行了，避免买错。
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方法六，食补原则，许多的中药和食物都有明目的功效，不妨尝试一下，最好是直接去中药店买。
方法/步骤2
电脑工作者们在工作1-2个小时以后,可以适当的休息一下,这样疲劳的眼睛也可以得到休息。这时候我们可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向远处眺望几分钟,看看绿色的植物,当你觉得眼睛已经不再疼痛的时候就可以重新投入工作中了。
闭上眼睛,通过在尝试多眨巴眨巴眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状.若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解.
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关闭手机屏幕到处走走,或是举目远眺,或是揉揉眼睛等,可有效缓解眼部不适.
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若出现较为严重的眼部疼痛时,需要及时就医. END
这说明，你用眼时间过长，眼睛需要休息，也可以在室外走走，暂时不要看手机和电脑，买消炎防疲劳的眼药水，每天用几次，多吃点鱼肝油，胡罗卜，蛋类，海鲜类，还要保证正常休息
调节手机亮度为自动，根据光线明暗自动调节屏幕亮度。
手机屏保尽量设置带绿色、褐色、蓝色等保护色壁纸。
调整手机字体大小，一般比标准大一号就好。
最后就是使用中注意调节，看一会远处，眼睛不能长时间焦距不动。
答：回答：问题分析: 你好,你的情况考虑是眼睛疲劳导致的爱护眼睛, 保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,远眺,看看蓝蓝的天,看看绿色的树,做好眼保健操,冷水洗脸, 意见建议: 再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;再就是可以用枸...
答：远离电脑和电视，做眼保健操，远眺或看点绿色草坪
答：那是看的时间太长了.要注意休息,多吃一些对眼睛有益的食物如对眼睛有益的食物保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。对眼睛有益的食物：首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等...
答：当然是休息啦，不过如果因为工作或学习的要求，需要长时间看着电脑时，就需要做以下的部分。1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温...
答：使用护眼软件：有些电脑和手机上有护眼模式，可以降低屏幕的蓝光，减少对眼睛的刺激。眼保健操：适时进行眼部放松运动，如转动眼珠、闭眼深呼吸等，有助于缓解眼睛的疲劳。保持室内湿度：保持适宜的室内湿度，避免眼睛过度干燥。睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于恢复眼睛的疲劳和调节视觉神经。使用人工泪液：...
答：\x0d\x0a可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。\x0d\x0a\x0d\x0a5\x0d\x0a定期体检，发现眼病尽早治疗。\x0d\x0a如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎...
答：01、佩戴护眼的眼镜。市面上有许许多多的防辐射、防蓝光的眼镜，很多人否定它们的作用，但是存在即合理，它们的存在在一定程度上能够缓解我们的眼睛出现干涩、流眼泪等状况，让我们更舒适，但是想用它杜绝眼睛痛是不可能的，因为电脑、手机的辐射还是会有的。 在选择这种眼镜的时候也要进行深入的了解，...
答：这种情况还要注意疲劳、熬夜、上网时间长等原因造成的可能。意见建议：多闭目休息，多喝水、保证睡眠质量，可以使用珍珠明目滴眼液点眼，并且口服杞菊地黄丸等药物来进行治疗，多做眼保操，避免用眼过度，用眼后多看看外面的绿色植物，尽量往远处看，坚持一段时间帮恢复视力有很大的帮助的。
答：立即休息，暂时戒掉看手机的习惯。两三天差不多就好。
答：不要躺在床上玩手机或者看书，小编我就是经常躺在床上看小说，这眼睛就被这样看坏了，以前不知道这样影响很大，现在总算是知道了，希望大家引此为鉴。可以吃具有养肝清火明目的食品和药品，菊花茶似乎也有消除眼球疲劳的功效。很多工作族面对电脑是无可避免的，但是可以准备一瓶滴眼液，眼睛不舒服、干涩...
