电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-24
电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛，回答内容详细点
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：
【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%，50%，75%，100%四个选项的修改。
二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：
【方法一：快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）
1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；
2、调出界面后点击“显示器”；
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；
4、然后进行亮度等设置调整；
四、 如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
首先这个没有固定值，因为：
1）每个品牌每个型号的显示器是不同的
2）每个人使用电脑的环境亮度不同
3）每个人的对视觉得感应不同。
当然，一般来说，对于大多显示器：
1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）
2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。
如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。
我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。
夜晚在办公环境下使用手机应调到40%左右
人们民已经习惯有手机的生活，使用手机过程中，长时间看屏幕容易造成眼睛疲劳。
专业人士表示，手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的，屏幕亮度因人而异。比如：眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点，如果使用者视力较好，就不需要调那么亮。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。
另外，手机屏幕亮度调到最亮，电池的使用寿命、屏幕的使用寿命会缩短，对人的眼睛也容易造成刺激过大，眼睛疲劳的症状包括：眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血和流泪等。
使用手机时，屏幕的亮度该怎么调节才可以降低伤害眼睛的程度？
专业人士为您支招，改善照明条件不仅可以减轻视觉疲劳，而且也会提高工作效率。当你在周边环境都比较暗的时候，尽量调节亮度暗一点，比如：在关了灯的室内使用手机时，将手机屏幕调到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右。
当你在比较亮的环境下使用手机，就需要将屏幕调节到较高的亮度，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
总之，调到眼睛舒服，就好！
显示器亮度和对比度多少合适?
答：建议如下：色温：暖色温（6500K）对比度：60 亮度：70 （具体看个人喜好而定）主要是看的舒服即可 供参考！望采纳！显示器屏幕的亮度放在多少对眼睛好 这个主要看你用电脑做什么工作，只要不是平面设计，那么调节的原则是高对比度，低亮度。对比度高利于眼镜更好的分辨屏幕内容，亮度低眼睛受光 *** ...
电脑屏幕亮度多少对眼睛好
答：亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。
电脑屏幕亮度多少适合呢?
答：电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。注意事项：如果在晚上关灯...
怎样看电脑不伤眼睛 如何调节电脑不伤眼睛
答：1.屏幕亮度 点击控制面板-硬件和声音-电源选项 2.白天屏幕亮度 白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。3.晚上屏幕亮度 晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能 4.窗口颜色 点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。5.保护眼睛的电脑桌面壁纸 百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置...
电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好
答：人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image/quality,q_85...
显示器亮度和对比度多少对眼睛好?
答：显示器亮度和对比度多少合适 你好！费眼主要是亮度和对比度过高 建议如下：色温：暖色温（6500K）对比度：60 亮度：70 （具体看个人喜好而定）主要是看的舒服即可 供参考！望采纳！电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼？1.白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比...
电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛,回答内容详细点
答：2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间 3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不...
电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛,回答内容详细点
答：如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。 我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。电脑亮度调多少不伤眼睛 若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中...
电脑显示器的亮度和对比度设置成多少才最合适?
答：白天和晚上都将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，晚上最好要开灯。白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比度70-802.设置的话右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123...
电脑屏幕亮度多少对眼睛好
答：而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节，如果环境很暗，就需要把亮度调低，如果环境亮度很高，甚至需要把亮度调到100%，你也可以通过改变电脑桌面壁纸来缓解眼疲劳。电脑屏幕亮度的调节方法：使用Win+r快捷键打开运行窗口，然后输入：control，按回车打开控制面板，你也可以通过开始菜单打开控制面板，然后...
首先这个没有固定值，因为：
1）每个品牌每个型号的显示器是不同的
2）每个人使用电脑的环境亮度不同
3）每个人的对视觉得感应不同。
当然，一般来说，对于大多显示器：
1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）
2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。
如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。
我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：
【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%，50%，75%，100%四个选项的修改。
二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：
【方法一：快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）
1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；
2、调出界面后点击“显示器”；
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；
4、然后进行亮度等设置调整；
四、 如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
首先这个没有固定值，因为：
1）每个品牌每个型号的显示器是不同的
2）每个人使用电脑的环境亮度不同
3）每个人的对视觉得感应不同。
当然，一般来说，对于大多显示器：
1）白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）
2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间
3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。
如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。
我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。
夜晚在办公环境下使用手机应调到40%左右
人们民已经习惯有手机的生活，使用手机过程中，长时间看屏幕容易造成眼睛疲劳。
专业人士表示，手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的，屏幕亮度因人而异。比如：眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点，如果使用者视力较好，就不需要调那么亮。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。
另外，手机屏幕亮度调到最亮，电池的使用寿命、屏幕的使用寿命会缩短，对人的眼睛也容易造成刺激过大，眼睛疲劳的症状包括：眼球干涩、怕光眼痛、视力模糊、眼球充血和流泪等。
使用手机时，屏幕的亮度该怎么调节才可以降低伤害眼睛的程度？
专业人士为您支招，改善照明条件不仅可以减轻视觉疲劳，而且也会提高工作效率。当你在周边环境都比较暗的时候，尽量调节亮度暗一点，比如：在关了灯的室内使用手机时，将手机屏幕调到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右。
当你在比较亮的环境下使用手机，就需要将屏幕调节到较高的亮度，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。
总之，调到眼睛舒服，就好！
答：建议如下：色温：暖色温（6500K）对比度：60 亮度：70 （具体看个人喜好而定）主要是看的舒服即可 供参考！望采纳！显示器屏幕的亮度放在多少对眼睛好 这个主要看你用电脑做什么工作，只要不是平面设计，那么调节的原则是高对比度，低亮度。对比度高利于眼镜更好的分辨屏幕内容，亮度低眼睛受光 *** ...
答：亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。
答：电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。注意事项：如果在晚上关灯...
答：1.屏幕亮度 点击控制面板-硬件和声音-电源选项 2.白天屏幕亮度 白天屏幕亮度不超过60，推荐电源计划选择平衡。3.晚上屏幕亮度 晚上屏幕亮度30左右，推荐电源计划选择节能 4.窗口颜色 点击控制面板-个性化-窗口颜色，选择绿色等保护眼睛的颜色。5.保护眼睛的电脑桌面壁纸 百度保护眼睛的电脑桌面壁纸，进行设置...
答：人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image/quality,q_85...
答：显示器亮度和对比度多少合适 你好！费眼主要是亮度和对比度过高 建议如下：色温：暖色温（6500K）对比度：60 亮度：70 （具体看个人喜好而定）主要是看的舒服即可 供参考！望采纳！电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼？1.白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比...
答：2）夜间对比度和亮度一般在15-35%之间 3）也是个习惯问题，如果你长期用高亮的显示器参数，转而换低亮度还会不适应；反之，如果你习惯了低亮度，转而用高亮度也不适应。如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不...
答：如果为了保护眼睛，我个人建议你把显示器的对比度和亮度调节都调节在20%上，甚至15%，习惯一段时间就好了。尤其夜间不开台灯，不要过亮。 我个人一直用15%的对比度，20%的亮度，感觉非常好。电脑亮度调多少不伤眼睛 若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中...
答：白天和晚上都将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，晚上最好要开灯。白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比度70-802.设置的话右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123...
答：而且屏幕的亮度也要根据环境的不同进行调节，如果环境很暗，就需要把亮度调低，如果环境亮度很高，甚至需要把亮度调到100%，你也可以通过改变电脑桌面壁纸来缓解眼疲劳。电脑屏幕亮度的调节方法：使用Win+r快捷键打开运行窗口，然后输入：control，按回车打开控制面板，你也可以通过开始菜单打开控制面板，然后...
