电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好

电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。

设置电脑亮度和对比对步骤：

1. 桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)

2. 颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85

3. 饱和度：123

4. 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

经常玩电脑如何保护眼睛：

1. 正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。

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2. 姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。

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3. 亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。

   
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4. 绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。

5. 开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。

6. 注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。

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7. 绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。

8. 补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。

设置电脑亮度和对比对步骤：

1. 桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)

2. 颜色1 (L)  选择 (其他) 将色调改为：85

3. 饱和度：123

4. 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

对比度 和 亮度 是没有个固定值的！否则 就不会给你调节的机会了！
这两个参数取决与你计算机周围环境！
如果你周围环境很黑暗，这两个值，尤其是亮度就相应小一点，否则你眼睛会很疲劳，比如黑暗的地方你长时间看很亮的手电筒你受得了吗？
反之周围很亮，这两个值，尤其是亮度就相应大点，否则屏幕的画面和字你区分起来不明显，久了眼睛也会吃力，比如很多手机屏幕“见光死”在强光下亮度不够，看起来很吃力。

以上主要是针对亮度而言，而对比度和你显卡，画面色彩有关，比如你在显示器看一个人的脸，对比度调节到你看起来色彩最接近真实肤色就行了。

这两个数值是没有固定参考值的，完全取决与你显示器周围的环境，以你看起来舒适不易疲劳就行。

一般亮度和对比度在40%左右为好，要是看视频可以调到75%左右为宜。
长期玩电脑，对比度和亮度太高对眼睛的伤害很大的。真的要注意呀！眼睛是心灵的窗口，只有擦亮眼睛才能看清世界！

显示器分LCD（液晶显示器）和CRT（普通显示器）。
针对你的问题，单说CRT显示器的亮度和对比度的调节。
CRT显示器长时间不当使用，对眼睛的损害很大，其中亮度和对比度的调节尤其重要。
亮度不能高，推荐40-60，太亮既伤眼睛，又缩短显示器的寿命； 对比度可适当高些，推荐70-90。
另外，建议使用1小时左右，适当休息3-5分钟，远望一会，喝枸杞茶对长期使用电脑者更有保健双眼的作用。
你是个关心自己的人，最后祝你开心，健康。

液晶显示器的亮度和对比度设置为多少对视力最好
答：这样一般就是最佳状态了。电脑显示器亮度和对比度多少对眼睛好一般亮度和对比度在40%左右为好，要是看视讯可以调到75%左右为宜。长期玩电脑，对比度和亮度太高对眼睛的伤害很大的。亮度在50%就行了，太高会缩短显示屏的寿命和伤眼。对比度在65%~85%之间良好。液晶显示器亮度因个人而宜，调到不刺眼...

显示器亮度和对比度多少合适?
答：由于本人近视。所以使用的是对比度30，亮度50。具体参数，还是也分个人需求的。而且调低对比度，理论上是可以延长显示器寿命的。但也不能调的太低。电脑显示器亮度多少合适（护眼）50～80之间，还可以用对比度来缓和亮度 电脑屏幕的亮度调节多少合适 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点...

台式电脑的亮度和对比度调多少合适
答：显示器对比度一般可设置在80-100。亮度一般设置在60-80，过亮易造成眼睛疲劳，也使荧光粉过早老化。如果在不用的时候，一定要关闭显示器或者降低显示器的显示亮度，否则时间长了，就会导致内部烧坏或者老化，这种损坏一旦发生就是永久性的，无法挽回。另外，如果长时间地连续显示一种固定的内容，也有可能...

电脑显示器的 亮度和对比度,清晰度 正确数值时多少?
答：电脑显示器的亮度和对比度调多少了 这个不好说，根据个人的视觉效果来衡量，到能看清楚、感觉不刺眼即可，电脑显示器亮度和对比度多少对眼睛好 一般亮度和对比度在40%左右为好，要是看视讯可以调到75%左右为宜。 长期玩电脑，对比度和亮度太高对眼睛的伤害很大的。真的要注意呀！眼睛是心灵的视...

台式电脑显示器亮度,对比度调到多少对眼睛好,不宜疲劳
答：色温：暖色温（6500K）对比度：60 亮度：60 （具体看个人喜好而定）平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

电脑显示器的亮度和对比度设置成多少才最合适?
答：白天和晚上都将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，晚上最好要开灯。白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比度70-802.设置的话右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123...

电脑屏幕亮度和对比度多少最合适?
答：现在大家都喜欢在电脑上玩游戏、办公，已经离不开电脑了。显示器屏幕亮度和对比度调节是非常重要的，如果显示器没有调整为合适的对比度和亮度，对用户的视力会有一定的影响，很容易造成眼睛疲劳。那么电脑显示器的亮度和对比度调多少最好？下面看看教程内容设置。具体方法如下：电脑显示器对比度多少合适？...

电脑显示器的 亮度和对比度,清晰度 正确数值时多少?
答：出厂默认都是50最佳 不过亮度对比度都要根据环境亮度去设置 比如白天你就把亮度打高点 晚上没开灯就打低点，以不刺眼为标准 清晰度一般不用调整，按 自动调整键就OK

电脑屏幕亮度调多少不伤眼睛,回答内容详细点
答：电脑屏幕亮度多少对眼睛好 亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80。 对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好;要说综合起来调多少最合适，亮度40，分辨率800×600或1024×768。每个人对屏幕亮度的适应都不一样，只要你调整到你认为舒适的亮度就行了，不过建议在怎么合适的亮度，都不...

电脑的屏幕亮度和对比度应该调为多少对眼睛无害啊?
答：将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。设置电脑亮度和对比对步骤：桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85 饱和度：123 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定 经常玩电脑如何保护眼睛：正确...