少林大力金刚掌丹田内功法

少林大力金刚掌，是南少林六绝功夫之一的硬气功，注重内外兼修。练成后，能以掌力碎石开砖，展现出极强的徒手技艺威力。该功法分为三个阶段进行学习。

首先，保持自然站立姿态，双脚与肩同宽，双手垂于双腿外侧，保持含胸拔背，双眼平视，全身放松。深呼吸三次，将体内浊气排出体外后，微屈双膝，形成马步，双手置于胸前，掌心相对，间距约50厘米，手指张开再收拢，双肘与身体保持约15厘米的距离。此时，闭目调息，吸气时想象精气从劳宫穴、百会穴和涌泉穴流入，直至丹田。呼气时，意念丹田气聚，采用顺式呼吸法，一吸一呼，持续30分钟。

刚开始练习时，可站立较高，随着功力提升，可以逐渐降低姿势，形成低桩。此功为强化功法，练者通常在三天后就能感受到气感，首先是劳宫穴发热，接着丹田也会有感觉。部分练者可能会体验到全身各部位的气流感。练功时，不必刻意追求气的运行路径，顺其自然最为适宜，气感会沿着经络自然归于丹田。

大力金刚掌的少林武学
答：大力金刚掌属南少林六大功夫绝枝之一的手上硬气功此功内外兼修。功成后可开砖碎石,用于徒手技去威力无穷。大力金刚掌与铁砂掌有几分相似之处,铁砂掌同样具有开砖裂石之功。大力金刚掌分三部修习。一、丹田内功法自然站立,双脚分开与肩同宽,双手自然垂故于双腿外侧,站时含胸拔背,双目平视,全身放松,用口将体内浊...

大力金刚掌怎么练?
答：练至纯熟后可双掌齐出、双掌按地等，此功贵在练习爆发力及丹田内气的运行，有条件者亦可以掌击打砂袋，砂袋重量从25公斤起逐渐增至乃公斤为度。三、金刚脐碑手 此功即外家铁砂掌练法，练者置砂袋于凳上（砂袋内装铁砂〕，作马步站立，以双手党的流击打砂袋，每次力尽而止，，运气法见金刚推山...

少林大力金刚掌丹田内功法
答：少林大力金刚掌，是南少林六绝功夫之一的硬气功，注重内外兼修。练成后，能以掌力碎石开砖，展现出极强的徒手技艺威力。该功法分为三个阶段进行学习。首先，保持自然站立姿态，双脚与肩同宽，双手垂于双腿外侧，保持含胸拔背，双眼平视，全身放松。深呼吸三次，将体内浊气排出体外后，微屈双膝，形成马...

金刚掌怎么练
答：据我所知金刚掌练法应分内功和外功，即内功像练红砂掌式的，运丹田之气到两掌之上，这个需要持之以恒；外功采用打铁砂的方式，由浅入深，由软及硬，先打绿豆，后打石子，再打铁砂，并用中药洗手。此功必须有师傅指导，否则容易走火入魔，受伤害，而且需要三年以上可小成，十年大成。可买些书参考...

少林大力金刚掌金刚推山掌
答：舌头轻抵上颚，腰背挺直，双手紧握成拳，置于身体两侧，意念集中在丹田。接下来，将真气凝聚成气团，通过口呼（发出"嗨"的声息），想象丹田之气如潮水般流向右手掌。同时，右手掌向前推送，手指向上，掌心向前，这时需要全力以赴，注入全部力量。完成这一动作后，立即闭气保持3至5秒，接着将右掌转换为拳...

少林大力金刚掌的介绍
答：少林大力金刚掌是南少林六大功夫绝枝之一，属于手上硬气功，分为丹田内功法、金刚推山掌、金刚脐碑手三部分。此功内外兼修，功成后可开砖碎石。

内功和气功有什么区别
答：气功可分软,硬气功和冷月功!硬功如太祖门的大力金刚手或是八宝门的武功!你若是一名出学者我建议你学太祖门的大力金刚手 它不用按时辰练功不用记大小周天!丹田是一大片不是一个穴位一个点! 下面是此功练法: 少林太祖大力金刚掌秘功 一、少林太祖门之源流 《太祖秘谱》载:“打遍天下第一家,太祖功夫最可夸...

天龙八部3D少林技能分析
答：迦叶功： 少林七十二绝技之一，以一条齐眉棍幻出千万棍影。向单个敌人冲锋并进行凶猛攻击，对目标造成150%外功攻击伤害。韦陀杵： 少林七十二绝技之一，与大力金刚掌齐名，以浑厚内力重创敌人。重击地面，使4码内所有敌人防御降低10%，并眩晕，持续2.5秒。金钟罩： 少林七十二绝技之一，以丹田之气发出狮吼...

跪求武林绝技的名称,武侠小说里的。比如九阴真经、葵花宝典, 越多愈...
答：1.般若掌 少林七十二绝技之一 2.韦陀掌 少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技 3.散花掌 少林七十二绝技之一 4.降魔掌 少林武学,都大锦之绝学 5.大金刚掌 少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺 6.神掌八打 少林七十二绝技之一,苦智之绝学 7.震天铁掌 武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷 8.八卦游龙掌 武当之武...

求中国古老的武林绝学有哪些
答：《六路真迹武当剑艺》《南少林秘传易筋经》《吐纳36式洗髓易筋经》《少林达摩易筋经》《易筋洗髓经系统修炼法要》《少林绝技秘本珍本汇编》《少林大力金刚掌秘功》《剑经》《达摩剑》《八极拳》《少林内功绝技》《少林金刚硬气功》《通背拳》《少林禅门寒风掌》《少林金刚拳》...