明明很困，还要强迫自己多玩会儿手机，这是病吗？

这可能是玩手机上瘾了，如果说是病，他可能更多的是一种不良的习惯，就像有的小孩子喜欢玩游戏，即使很困了还会泡在网吧里玩游戏一样手机上瘾，这也是一种不好的习惯。所以应该用一些正常的一些需要常做的事情去改变，目前这种不好的习惯，让自己变得更积极一些。然后做一些该做的工作，然后去转一次的注意力，不再去玩手机。

不是病，这是手机依赖症，对于手机跟网络太过于依赖，强迫症了，放松心态早睡早起，晚上上床了之后手机不要带上床，睡觉喝杯暖牛奶促进睡眠，养成良好习惯。

这不是病，这只是你对手机比较依赖而已，其实这样你就每天给自己规定时间就好，没必要太过较真。

我觉得这不是病因为你白天的时候有身边有很多人那些时间都不是属于你自己的，而只有晚上躺在床上，你自己一个人的时候，这个时间才是属于你自己的，所以你自己会很珍惜。

这不是病，只是离不开手机，手机里有什么东西吸引着自己，不算是得病。

你有明明很困很想睡觉,却老是强迫自己不睡觉的经历吗?
答：没有，我困的时候一定要睡觉，我是受不了熬夜。

有哪些好的方法可以阻止自己熬夜?
答：饮食上要清淡，吃有助眠的食物如：牛奶、小米粥等，不要喝咖啡、茶等兴奋神经的饮品，有利睡眠。适当锻练身体，最好采取散步的形式，使肌肉处于紧张状态，当人身体疲劳时，睡眠质量会更好。按自己设定的入睡时间上床就寝，睡前要放松神经，不要思考问题、胡思乱想，以免神经处于兴奋状态，影响睡眠。

说说你做过的最懒的事是什么?
答：起床是我所做过最懒的事情。小女子我在家就是这个样子，晚上10点多玩手机玩到无法自拔，有时候就是很困，仍然对手机恋恋不舍，直到困的不行，才闭上眼睛。第二天早上睡到8点还不起床，晚上睡那么晚，在家又没事，自然要睡到自然醒，有时候，就算我醒了，仍然不起床，躺在床上继续玩手机，玩到...

为什么每天晚上即使很困也不想睡觉?
答：”看似简单的拖延症背后，实在是完美的借口。“懒得去减”这句话的潜台词是：我是因为懒惰才没有减下来，要是我积极一点，就可以拥有苗条的身材了。同样：“喂，夜猫子，怎么还不去睡觉啊，明天不是还有一场重要的面试吗，”“哎呀，这游戏太好玩了，让我再打会儿。”这句话其实埋下了一个重要的...

宝宝明明已经很困了,为什么就是不肯睡觉呢?
答：2）宝宝不想睡 小宝宝明明很困却反抗睡觉，还有可能是度过了他的“睡眠窗口期”，导致宝宝过度疲劳，很累很困但却睡不着，也会因为难受而闹情绪。就像我们大人明明很困了，却想着多玩一会儿手机，再想睡觉的时候却发现睡不着了。孩子也一样，如果错过了最佳的睡眠时间，自然后面再想睡觉就困难了。3...

你失眠的时候会做什么?
答：一般情况下都是看手机，但是其实越看手机越会失眠的。因为你会更加的兴奋，你就更加的睡不着了。以前失眠我会强迫自己睡觉，放下手机。但是好像并没有什么作用的，当我过了凌晨还没有睡着的情况下，就算我放在手机，我也睡不着，除非我真的特别的困的时候，失眠到极致就会自动睡着了。现在失眠，我...

在 寝室明明很困了别人都睡了,可我就是睡不着,但是在家去睡得好好地...
答：我也是这样啊，因为在家里的床比较舒服，并且在学校多日睡不着，回到家就容易睡过去。在学校你学习压力较大，而且想的比较多、比如和身边朋友吵架或者不和，这些你可能每天晚上都会回想今天的事情。其实我也不明白其中原因，我也是这样，别人睡着了，我还在翻来覆去、看来我们都很悲惨== ...

为什么明明很困而且知道熬夜对身体不好还强迫自己熬夜
答：明明很困而且知道熬夜对身体不好还强迫自己熬夜，可能是心里空虚吧

睡前玩手机危害有多大?
答：建议：如果非要在晚上玩手机，记得把灯开起来，减少手机对我们眼睛的伤害。2.影响智力 晚上长期对着手机，会使我们的智力下降，因为大多数人玩起手机来，都忘记时间了，经常会玩到很晚，科学证明，一旦人每天超过十点还不睡觉，就会越来越笨。而且随着网络的发达，大多数人有什么问题都不自己思考，直接...