宝宝明明已经很困了，为什么就是不肯睡觉呢？
宝宝睡眠不好，不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话，家长的心里肯定也是非常难受的，宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药，只有找到病因，才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法，下面就一起来了解下宝宝睡不好的原因，以及宝宝睡眠不好怎么办。
宝宝睡眠不好什么原因？
宝宝睡眠不好的原因是多方面的，下面就大体的来了解下：
01 缺钙
身体缺钙的宝宝肯定是没有好睡眠的，因此很多宝宝出现睡眠不好的情况，家长就会想想宝宝身体是不是缺钙了。的确，身体缺钙后，影响神经系统的发育，宝宝自然也就睡眠不好了。
02 受惊、兴奋过度
很多宝宝受惊过度后，当时不会表现出来，在稍后的一两天里就会经常惊醒啼哭。宝宝对这个世界既好奇也害怕，因此过度的受惊就会在睡眠上表现出来。婴儿都是活泼好动的，因此在睡前的一些行为常常会使他兴奋过度，即使睡着了，不一会也会醒过来。
03 其他原因
宝宝睡觉的时候又哭又闹还有可能是因为其他原因，如饥饿、衣物、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；其实孩子睡眠不好与日常生活的变化也有一定的关系，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能会影响宝宝的睡眠质量。
宝宝睡眠不好怎么办？
那么如果宝宝睡眠不好怎么办呢？有没有什么有效的方法能够帮助宝宝睡眠，其实关于孩子睡眠不好怎么办这个问题，小编也总结了一些方法，一起来参考下。
01 吮吸按摩
吮吸按摩能够起到很好的安抚作用，孩子睡眠不好，如果是因为受惊或者兴奋过度，都可以让宝宝吮吸乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴来达到安抚的作用；而且各自轻拍和按摩都可以使宝宝冷静下来，在吮吸中又进入睡眠。因此吮吸按摩是应对睡眠不好怎么办的黄金组合。
02 环境音乐
孩子睡眠不好可能因为环境太过嘈杂，此时应对的方法就显得相对轻松些，只需将宝宝抱到相对安静点的环境中，放一些有节奏的舒缓音乐就能帮助他重新进入梦乡；也可以用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他重新进入睡眠。
03 运动
宝宝睡眠不好又哭又闹的话，在狭小的室内更加让人烦恼，宝宝哭闹的情绪也得不到缓解，因此可以用摇篮床将宝宝推出室外，新鲜的空气会起到一定安抚的作用，而且摇篮在不停的晃动中也容易加速宝宝的睡眠。
宝宝一天大多数时间都是在睡眠中度过，所以一个好的睡眠尤其重要，如果家长发现宝宝睡眠不好的话，一定要积极的寻找原因，然后对症治疗，让宝宝能有个好的睡眠，让他的成长发育更健康。
明明很困但却睡不着，经常半夜醒来，到底是哪里出现了问题
“哄睡难，难于上青天”。关于哄睡这个话题，很多宝妈都深受其折磨。哄宝宝睡觉，简直是崩溃、痛苦，直到疲惫不堪。
对于哄宝宝睡觉，很多妈妈都无法理解一个问题：那就是明明宝宝已经很困了，但是就是不睡，这种情况简直就是超出了宝妈们的理解范围。
宝宝明明很困了，又揉眼睛又打呵欠的，却不直接闭上眼睛睡，而是哼哼唧唧，又哭又闹，这样的情况想必很多宝妈在哄睡的过程中都遇到过。
这样不仅宝宝看起来很难受 ，也着实让宝妈在哄睡的过程中更加疲惫。
宝宝明明很困，为什么还哭闹着不肯睡觉？
1）宝宝不懂得睡着就不难受了
小宝宝思维发育不完善，在明明自己因为困得难受的时候，他们却根本不懂得直接睡着就能缓解身体的不适，反而只会单纯地哭。
哭闹是因为宝宝困到极点了，宝宝感觉十分不舒服，但是他自己却不知道难受是如何引起，又不知道通过什么样的方式来解决，只会单纯地用哭来表达自己的不舒服。
2）宝宝不想睡
小宝宝明明很困却反抗睡觉，还有可能是度过了他的“睡眠窗口期”，导致宝宝过度疲劳，很累很困但却睡不着，也会因为难受而闹情绪。
就像我们大人明明很困了，却想着多玩一会儿手机，再想睡觉的时候却发现睡不着了。孩子也一样，如果错过了最佳的睡眠时间，自然后面再想睡觉就困难了。
3）睡眠环境不佳
宝宝对于周围一切事物都充满着强烈的好奇心，所以当外界环境过于吵闹或者光线明亮，不满足宝宝对于睡眠环境的需求时，宝宝即使再困，自然也是无法安静入睡的。
而小宝宝面对新奇的事物，对未知事物充满恐惧和焦虑，内心缺乏安全感，也是导致宝宝睡觉困难的原因。
对于宝宝很困却不肯睡觉的情况，很多有经验的老人都会用“闹觉”来回答。意思就是说小宝宝不具备自主睡觉的能力，所以在极度疲惫的状态下才会哭哭闹闹。
而面对宝宝这种“闹觉”的情况，宝妈只需要找个安静、光线暗的地方，抱起来拍一拍、走一走，宝宝闭上眼睛是分分钟的事情，哄睡也基本上不用花费什么力气。
就算是已经闹觉得大哭，但也只需要宝妈额外花几分钟来平复一下宝宝的情绪，而且哭过之后明显进入深度睡眠要更快一些，反而睡觉会更久。
但如果宝宝在妈妈进行及时安抚和哄睡之后，依旧是不断哭闹，出现了哄睡难的情况，那么这就不仅仅是“闹觉”的睡眠问题了。
宝宝睡不好，很可能是身体不舒服
对大人来说，如果吃得不舒服，那么躺在床上入睡就很困难，同理，小宝宝也是一样，吃得不舒服也会难受，而且表现得比大人还要严重。
就比如宝宝常见的胀气，就足以让宝宝哭闹好久，但一旦宝宝排气成功，自然就很容易恢复平静安心地去睡觉了。
所以，一旦宝宝有睡眠问题，不要单纯地把目光都放在哄睡的方式上，宝宝睡不好很多时候也是身体不舒服、情绪不好造成的。
没有宝宝天生是睡渣，困了要睡觉这是本能，宝宝在妈妈肚子里的时候，就已经学会了自己睡觉，所以只有解决了根本问题，睡觉的问题才会迎刃而解。
这是因为宝宝没有养成一个良好的习惯，所以在平时的生活中，一定要给宝宝养成一个良好的习惯，而且也要给宝宝创造一个很好的睡眠环境，比如说在睡之前可以把宝宝的房间灯光调暗一些，还可以给宝宝喝一些牛奶，能够帮他助眠。
我觉得有可能是因为由于缺钙或者是贪玩导致的，如果宝宝不爱睡觉或者睡眠质量不好的话，那就有可能是宝宝缺钙引起的。
可能是因为家人回来的都比较晚，然后环境比较吵闹，导致宝宝想睡，但是睡不着，所以就会，“闹觉”还有在睡前太兴奋，也会导致宝宝睡不着。
答：但如果宝宝明明已经很困但就是不睡觉，可能有以下几个原因：1. 宝宝困过头了 有时候宝宝早就困了，可是妈妈没有及时捕捉到这个信息，还在继续与宝宝玩，宝宝可能就没那么困了，这时候再哄睡，就会变得异常困难。♥ 京妈建议：妈妈要善于捕捉宝宝“睡眠信号”当到了宝宝睡觉的时间，...
答：你好，宝宝的情况有可能是不舒服引起的，1.有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。2.如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”...
答：6个多月的宝宝，即使很困了也要硬撑着不肯睡，这是因为父母错过了宝宝睡觉的时间，所以宝宝才会出现这样的情况。还有一部分宝宝是因为没有足够的安全感，所以家长一定要多拍拍孩子，多哄哄孩子，另外也要在孩子的身边，这样孩子才能够快速的睡觉。一、哄哄孩子或者拍拍孩子 其实刚出生的宝宝每天要有一、...
