窝窝头怎么蒸

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-22
怎样蒸窝窝头

蒸窝头的方法分四步,

1. 玉米面适量,加开水。

2. 用筷子搅拌,热水越多,面越软,加适量凉水,和匀。

3. 捏成窝头的形状

4. 蒸锅放水做开,放屉布,把窝头放入,蒸15分钟,关火,过两分钟开盖。

窝窝头是一种以杂粮为主的面食,在很多地方,尤其是北方,窝窝头就像是馒头、面条一样是主食,现在随着人们对健康的重视,越来越多的人开始崇尚吃杂粮,窝窝头是一个不错的选择。
窝窝头还具有以下功效:
1、窝窝头含有大量的膳食纤维,而膳食纤维可以促进肠胃蠕动,促进消化吸收。
2、窝窝头能够预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。
3、窝窝头可以产生充足的饱腹感,适合肥胖病人进食,可以作为减肥食品食用。
4、窝窝头虽然味道清甜,却不含蔗糖,所以适合糖尿病人作为主食食用。

先准备好一个过滤网,把面粉和玉米面都过滤之后放在碗里,在盛放玉米面的碗里倒入少量开水,将面和水混合,一边搅拌一边加水,最后等面成为絮状之后就可以了。紧接着把面粉混合到玉米面中,用手把面混合好并一直揉,揉好面之后给面盖上保鲜膜,密封十分钟左右即可。

把面团取出后将面揉成几段长条,并把每一段分成几个小面团,最后用手把面团揉圆,用手在面上向内按压,按出一个洞即可,这样一来窝窝头的雏形就出来了。接下来要做的就是蒸窝窝头了。先在锅里坐上水,把水烧热之后放入窝窝头,等十分钟之后再用大火蒸,蒸完之后先别急着打开盖子,焖十分钟左右,然后再取出窝窝头,这样能够让窝窝头更香软。


蒸窝窝头中其实有窍门,这个窍门就是热水烫面。和面的时候用热水,用热水烫面能够让面吃起来更筋道更松软,这样蒸出的窝窝头松软可口,吃一次还想再吃。另外,为了让窝窝头口感更细腻,和面倒水时要少量多次。


现在知道怎样做出美味的窝窝头了吗?其实,自己在家做窝窝头时只要掌握和面的窍门就能做出香软可口的窝窝头,而且自己在家做的味道一点都不比饭店做的窝窝头味道差。

美味的窝窝头并不难做,只要掌握了上面的窍门,自己在家就能做出香软的窝窝头,美味营养又健康。在家里做一次,让家人一起回味小时候的味道吧。

首先准备好玉米面粉还有中筋面粉150克,接着就是黄豆面,配料的话五花肉还有毛豆,注意毛豆需要去壳,然后就是榨菜还有生姜蒜,工具只需要蒸锅就好了。首先拿一个大碗,把玉米面、黄豆面粉还有就是中筋面粉加进去搅拌均匀,接着加进去开水,最好是一边搅拌一边加水,等到混合均匀之后再用手去揉搓,揉搓到面团变成光滑的面团再醒个15分钟。然后把刚刚弄好的面团拿出来再揉搓,之后揪出一个鸡蛋左右大小的面团放在手心里,然后弄手指顶住面团捏出窝窝头的形状,重复此动作,一直到所有的面团都是如此。

接着起锅加进去足够量的冷水,最好是冷水下锅,然后把刚刚捏好的窝窝头整齐均匀的摆放到蒸笼里面,关盖烧火等到水的时候再转中火继续蒸个20分钟左右就可以拿出来了。在蒸窝窝头的时候,我们也是可以开始做它的配菜了,把五花肉剁成肉末,还有处理下生姜蒜,毛豆洗干净。接着就是起锅下入适当地食用油,等到六成热的时候加进去肉末快速翻炒等到它变色,然后淋入酱油,加进去配料还有调味料,要注意最后要倒进去少量的清水,然后关盖焖煮个5分钟就好了,这个时间的话毛豆也是会熟的。

之后就可以揭盖了,加进去刚刚切好的榨菜炒香之后就可以出锅了,那么现在窝窝头也是蒸好了,拿出窝窝头最好是晾一下不然是会太烫,然后把刚刚炒好的配菜拿一小勺塞到窝头凹进去的地方,一口一个真的是太舒服了。配菜最好是塞进窝窝头里面一起吃比较有感觉,而且吃起来也不会很容易觉得厌烦,注意窝窝头是要晾凉之后再吃,否则的话是会太烫的。那么这样一道色泽金黄然后香甜软糯的窝窝头就做好啦。

4个诀窍:

1、开水烫面。平时很多人在和面的时候,都是将面粉放到盆中,再往里面加入适量的温水或者冷水,用筷子将其搅拌成絮状,其实想要窝窝头吃起来更筋道,第一步应该用开水烫面。

2、多次少量。在倒水的时候,千万不要一次性的将水倒入盆中,正确的方法应该是多次少量的倒入,如果水量过多,就会造成窝窝头蒸出来没有形状,不仅会影响到食欲,还会影响到食用的口感。

3、冷水揉面。很多人在揉面的时候,基本上都是习惯性的用手直接揉面,这样导致面团粘的到处都是,很难整理成型,自然窝窝头外观不好看,再就是口感也会变差。

4、过滤杂质。制作窝窝头主要是采用的玉米面和面粉,那么咱们为了保证窝窝头的口感,最好是在和面之前,把玉米面和面粉用过滤网过滤一下,这样就可以将里面的杂质过滤掉,还能够筛出大颗粒。

【窝窝头的家常做法】

准备食材:300克细玉米面,180克面粉,10克白砂糖,10毫升的开水

制作方法:

第一步,首先将准备好的细玉米面和面粉用过滤网将其过滤一遍,这样就可以将里面的一些大颗粒和杂质清理干净,再把处理好的玉米面放到盆中,接着往里面加入适量的开水,一边倒入的同时,一边用筷子将其搅拌成絮状。

第二步,接着等温度降到50度左右时,往里面加入适量的面粉,用手将其揉搓成光滑的面团,再往上面盖上一层保鲜膜,大概放置15分钟左右,再把面团取出揉成长条状,切成大小相等的小面团,然后用大拇指把小面团的中间顶一下,这样窝窝头胚子就制作完成了。

第三步,然后往蒸锅中加入适量的清水,开火将其烧热,等到上气后,把窝窝头胚子放入蒸锅当中,盖上盖子,大概放置10分钟左右,再开大火蒸制15分钟,等到10分钟过后,再揭开锅盖即可食用,这样营养又美味的窝窝头就制作完成了。



一说起起窝窝头老人们就回想起过去那段艰苦的岁月,而现代年强人则会想到影视剧里的食物和当前流行的粗粮养生美食。窝窝头是做法很多,多为粗粮制成,不仅含有丰富的营养价值,而且还能养护肠胃。现在就给大家介绍一下吧!

窝窝头的介绍
窝窝头是使用玉米面或杂合面作而成的,大个点的有半斤来重,小的也有二、三两。窝窝头的外型是上小下大中间空,呈圆锥状。为了使它蒸起来容易熟,底下有个孔,又因为它是和馒头一样的主食。
窝窝头的功效
缓解便秘、消化不良,降脂、瘦身、减肥、美容。
窝窝头的营养价值
窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品。
窝窝头的吃法
早餐,窝窝头可以搭配牛奶。
窝窝头的使用效果
窝窝头多是用玉米面或杂合面做成,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。
如何挑选窝窝头
窝窝头挑选时,应挑选那些个头不要太大的。
窝窝头的储存方法
封装干燥,低温保存。窝窝头容易产生细菌,存放时间不宜过长。
窝窝头的制作方法
材料:玉米面250克,黄豆面100克,白糖适量(依个人口味放);
步骤
将玉米面、黄豆面、白糖放入盆中拌匀,加入适量热水,揉成面团;
将面团揉成直径约为2厘米粗的长条,再切成约为3厘米长的段分成小剂子;
将小剂子略微揉圆一些,用姆指在其底部钻一个洞,一边钻一边转动小剂子,用另一只手配合将其捏成顶端成尖且内外光滑的圆锥形,制成窝窝头生坯;
将生坯放入蒸锅中,蒸20分钟左右即可。
很多有经验的家庭主妇可能都知道,制作面食的时候,和面最有讲究,那么制作窝窝头的时候,和面又该怎样?是的,这里建议大家使用热水和面,不用冷水来代替,这样发出的面会更柔软,我窝窝头也会更可口。当然,和面的时候保持手部清洁,不要混入杂质和颗粒物。

粗粮细做 窝窝头这样做 凉了也不硬超好吃



好吃的窝窝头做法



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