10道简单好吃的素菜
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-24
1、剁椒蒸小芋头。材料：小芋头(10个)、剁椒(5汤匙)。做法小芋头洗净，放入开水中加盖煮2分钟，捞起过冷水，然后捞出放凉；削去芋头的外皮，放入盘中，加剁椒，生抽，腌半小时好入味；凉水下锅蒸半小时即可出锅，撒上葱花淋上热油，一股剁椒味扑面而来。
2、蒜蓉蒸秋葵。材料：秋葵500克，蒜适量。做法：秋葵放在水里加一点点盐，用手搓搓。因为它身上有一层毛毛，放盐洗，可以去掉它身上的一层毛毛；把秋葵的尾巴去掉，再把秋葵一分为二，摆好造型放在盘子里备用；然后开水下锅蒸5分钟，蒸的时候把蒜切成沫；起锅放油，油温七成热放蒜沫，炒到微黄时，放少许的酱油进去。把蒸好的秋葵取出，淋上炒好的蒜蓉酱即可。
3、桂花山药。材料：山药一根，桂花蜜适量，白醋适量。做法：山药去皮洗净，切成长方形，泡在清水中，加少许的白醋，防变色；锅中放水，水开放锅中煮3分钟，捞出放凉水中，可去掉粘液；捞出摆盘，淋上桂花蜜即可食用。
4、清蒸西葫芦。材料：西葫芦一个，红辣椒2个，蒜适量。做法：西葫芦洗净，切成薄片，摆在盘子里；蒜和辣椒都切成沫，均匀的撒在西葫芦上面；锅中放油，油热放葱，炸出葱油，把葱捞出不用，然后把葱油浇在西葫芦上面；起锅烧水，水开放入锅中蒸10分钟；蒸好的西葫芦先别拿出，然后淋上一点蒸鱼豆油，再焖半分钟出锅。
5、干贝蒸鸡蛋。材料：4个鸡蛋，干贝适量。做法：干贝要用温水泡30分钟以上，泡到可以用手很轻易碾碎就行了；鸡蛋打散，倒入适量的水，比例是1:1，然后放入泡好的干贝和干贝水，因为干贝水很鲜的不要浪费；最后加一点盐和油，干贝水有点咸所以少加盐；冷水上锅蒸10分钟；出锅淋少许的香油即可。
6、豆腐蒸香菇材料：豆腐一块，香菇3朵，小红辣椒一个，蒜适量。做法：豆腐切成厚块，摆在盘中备用。蒜、香菇和辣椒都剁碎备用；锅放油，油热放蒜炒香，加香菇和辣椒翻炒，放盐和味极鲜炒均；炒好后淋在豆腐上，冷水上锅蒸10分钟；出锅后撒上葱花即可。
7、油淋蒸茄子。材料：长茄子2个，小米椒六6个，葱蒜适量。做法：茄子洗净切成长条，放在大碗里上锅蒸15分钟；把小米椒和葱蒜剁碎备用；取出蒸好的茄子，把小米椒葱蒜放在茄子上，淋上一勺热油，最后加生抽，蚝油，盐和白糖调味，一道美味的油淋茄子就做好了。
8、百合蒸南瓜。材料：老南瓜300克，百合半个（有50克），枸杞少许。做法：把百合剥开洗净；枸杞泡一会，洗净。（用干百合的要提前泡一会），南瓜洗净切成厚片，摆在盘子周围；把洗净的百合、枸杞摆在盘子中央；冷水上锅蒸15分钟，就可出锅。喜欢吃很甜的可以等凉一点，淋上蜂蜜。
9、粉蒸土豆丝。材料：土豆两个蒜适量。做法：土豆切成细丝，放入清水里洗去淀粉，洗到水清为止；控干水分，放入大盆里淋上少许油拌匀；把面粉里放入一些淀粉，面粉与淀粉的比例为4:1，将土豆丝放入混合好的面粉中，粘上面粉；搅拌的土豆丝要呈面条状，千万不要拌成大疙瘩；冷水上锅蒸10分钟，蒸好的土豆丝倒在盘子里冷凉，用筷子拨散；蒜捣成蒜汁加盐，香油和土豆丝拌均，撒上葱花即可上桌。
10、蒜蓉蒸金针菇。材料：金针菇一把，蒜适量。做法：金针菇切掉老根洗干净，沥干水份直接摆放在盘子中；把蒜切成蒜沫备用；锅加油，烧热后关火，下入蒜沫炒用锅的余温爆香蒜末，加盐和糖，糖只加一点点提鲜，炒好后将蒜蓉直接淋在洗好的金针菇上；金针菇上蒸10分钟后取出，金针菇会自然蒸出水份，蒸出的水很甜，不要浪费将水倒出；蒸出的水里放生抽和麻油，再倒回金针里，撒上葱花就完成了。
春节别光吃大鱼大肉,多吃这10道清淡素菜,营养又润燥,过幸福年
答：1、紫甘蓝剔除中间的硬根切成细丝，然后冲洗几遍去除表面的浮色不会发黑，口感清脆，洗干净控干水分放入盆中，撒入一些食盐拌匀，用保鲜膜封住腌制十分钟。2、 配菜 ：黄瓜切成细丝，香菜只用杆切成段，青椒切成丝，几个小米椒切成圈。3、水烧开把青椒丝放进去稍微烫一下，浸泡好的紫甘蓝淋入一些白醋...
谁说素菜没有肉好吃,这10道素菜颠覆你的美食世界
答：水煮杏鲍菇 食 材 ：杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红，尖，干)3段、香菜适量。做 法 ：1.杏鲍菇洗净，用削皮刀削成薄片。2.炒锅倒油，放入豆瓣酱炒香。3.豆瓣酱炒出红油后加适量水，加盐，白糖，老抽，...
19道素菜的做法,简单又美味!好吃爽口,每天不重样,家人都爱吃_百度知 ...
答：小白菜清甜鲜嫩，是素菜中的百搭之王。只需将小白菜洗净切段，在锅中翻炒至断生，加入少许盐和鸡精调味即可。简单爽口，百吃不厌。7. 素三鲜 这道菜汇集了素食界的三大鲜味食材：香菇、木耳和金针菇。将三种食材焯水后切丝，在锅中翻炒至出香，加入调味料调味即可。鲜美可口，让人回味无穷。8. 青...
最下饭的十道素菜,清淡家常菜怎么做比肉还好吃呢?
答：最下饭的十道素菜做法 1、鱼香茄子 把茄子切成长条，泡在水里面防止氧化；准备蒜末、葱花、辣椒丁；碗中加2大勺米醋、1勺酱油、15克白糖、2勺清水、1勺淀粉，搅拌均匀之后备用。把茄子沥干水分，加半勺盐腌制10分钟，然后挤干水分，撒一层淀粉上面翻拌均匀；油烧至7成热，放茄子炸至变色捞出；把...
十道最解馋的素菜
答：十道最解馋的素菜分别是红烧茄子、小葱拌豆腐、地三鲜、酸辣土豆丝、手撕包菜、拍黄瓜、干煽豆角、虎皮青椒、醋熠白菜、香菇油菜。1、红烧茄子 红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴，也是素菜中的精细者，深受大众喜爱。这道家常素菜想要做的好吃，可以在炒制茄子时候，放一点白砂糖，这样即可以让茄子...
求推荐十道最解馋的素菜?
答：1、凉拌萝卜丝 食材：白萝卜500克；调料：醋15克，酱油15克，糖15克，熟植物油或香油10克，盐10克，葱末适量。2、虎皮尖椒 食材：中等尖椒10个；调料：烹调油、葱、姜、料酒、白汤、精盐、味素、水淀粉。3、小瓜炒虾仁 食材：虾仁100克，鸡蛋100克，小瓜300克；调料：盐5克，料酒5克，色拉油30...
10道简单好吃的素菜
答：1. 香煎豆腐：将豆腐切成小块，用热锅煎至两面金黄。加入葱姜和盐，再淋上一些酱油和味精，慢火煮一会儿即可。豆腐软嫩鲜美，口感丰富，是一道经典的素菜。2. 素炒青菜：洗净菜叶切成小段，用高温锅爆炒，加入盐和鸡精调味，出锅时淋上一点点香油即可。青菜炒得熟透而不失口感，清爽爽口，是一道...
10道最好吃素菜
答：10道最好吃素菜：腐竹烧平菇、椒盐平菇、地三鲜、水煮干豆腐、香菇韭菜烧豆腐、干煸有机菜花、油淋干豆腐、豆角烧茄子、鱼香茄条、金针菇烧豆腐。1、腐竹烧平菇 所需材料：腐竹（干）150克、平菇250克、尖椒1个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量。2、椒盐平菇...
家常素菜100道图片,让你的餐桌更美味更健康
答：南瓜含有非常高的维生素A原，并具有保持人体免疫功能、预防癌症等健康功效。清炒南瓜不需添加其他调味料，简单而美味。10. 凉拌三丝 将芹菜、黄瓜、胡萝卜切成丝，与鸡蛋丝、豆皮丝等混合拌食，用红油、酱油、香醋、花椒粉、盐、味精等调味，凉拌即可。11. 木耳炒肉 这道菜需要将瘦肉切割成小块，并...
这10道家常素菜,总有你喜欢的
答：这10道家常素菜，简单易做，鲜香美味，营养丰富，每一道都让人胃口大开。欢迎阅读点评，不会让您失望。蒜蓉粉丝娃娃菜 食材： 娃娃菜2棵、粉丝1把、大蒜1颗、小米椒3个 做法： 1、粉丝泡发（提前用温水泡半个小时），娃娃菜洗净一切六份，蒜瓣切成沫，小米椒切成小圈；2、娃娃菜焯水半分钟，捞...
2、蒜蓉蒸秋葵。材料：秋葵500克，蒜适量。做法：秋葵放在水里加一点点盐，用手搓搓。因为它身上有一层毛毛，放盐洗，可以去掉它身上的一层毛毛；把秋葵的尾巴去掉，再把秋葵一分为二，摆好造型放在盘子里备用；然后开水下锅蒸5分钟，蒸的时候把蒜切成沫；起锅放油，油温七成热放蒜沫，炒到微黄时，放少许的酱油进去。把蒸好的秋葵取出，淋上炒好的蒜蓉酱即可。
3、桂花山药。材料：山药一根，桂花蜜适量，白醋适量。做法：山药去皮洗净，切成长方形，泡在清水中，加少许的白醋，防变色；锅中放水，水开放锅中煮3分钟，捞出放凉水中，可去掉粘液；捞出摆盘，淋上桂花蜜即可食用。
4、清蒸西葫芦。材料：西葫芦一个，红辣椒2个，蒜适量。做法：西葫芦洗净，切成薄片，摆在盘子里；蒜和辣椒都切成沫，均匀的撒在西葫芦上面；锅中放油，油热放葱，炸出葱油，把葱捞出不用，然后把葱油浇在西葫芦上面；起锅烧水，水开放入锅中蒸10分钟；蒸好的西葫芦先别拿出，然后淋上一点蒸鱼豆油，再焖半分钟出锅。
5、干贝蒸鸡蛋。材料：4个鸡蛋，干贝适量。做法：干贝要用温水泡30分钟以上，泡到可以用手很轻易碾碎就行了；鸡蛋打散，倒入适量的水，比例是1:1，然后放入泡好的干贝和干贝水，因为干贝水很鲜的不要浪费；最后加一点盐和油，干贝水有点咸所以少加盐；冷水上锅蒸10分钟；出锅淋少许的香油即可。
6、豆腐蒸香菇材料：豆腐一块，香菇3朵，小红辣椒一个，蒜适量。做法：豆腐切成厚块，摆在盘中备用。蒜、香菇和辣椒都剁碎备用；锅放油，油热放蒜炒香，加香菇和辣椒翻炒，放盐和味极鲜炒均；炒好后淋在豆腐上，冷水上锅蒸10分钟；出锅后撒上葱花即可。
7、油淋蒸茄子。材料：长茄子2个，小米椒六6个，葱蒜适量。做法：茄子洗净切成长条，放在大碗里上锅蒸15分钟；把小米椒和葱蒜剁碎备用；取出蒸好的茄子，把小米椒葱蒜放在茄子上，淋上一勺热油，最后加生抽，蚝油，盐和白糖调味，一道美味的油淋茄子就做好了。
8、百合蒸南瓜。材料：老南瓜300克，百合半个（有50克），枸杞少许。做法：把百合剥开洗净；枸杞泡一会，洗净。（用干百合的要提前泡一会），南瓜洗净切成厚片，摆在盘子周围；把洗净的百合、枸杞摆在盘子中央；冷水上锅蒸15分钟，就可出锅。喜欢吃很甜的可以等凉一点，淋上蜂蜜。
9、粉蒸土豆丝。材料：土豆两个蒜适量。做法：土豆切成细丝，放入清水里洗去淀粉，洗到水清为止；控干水分，放入大盆里淋上少许油拌匀；把面粉里放入一些淀粉，面粉与淀粉的比例为4:1，将土豆丝放入混合好的面粉中，粘上面粉；搅拌的土豆丝要呈面条状，千万不要拌成大疙瘩；冷水上锅蒸10分钟，蒸好的土豆丝倒在盘子里冷凉，用筷子拨散；蒜捣成蒜汁加盐，香油和土豆丝拌均，撒上葱花即可上桌。
10、蒜蓉蒸金针菇。材料：金针菇一把，蒜适量。做法：金针菇切掉老根洗干净，沥干水份直接摆放在盘子中；把蒜切成蒜沫备用；锅加油，烧热后关火，下入蒜沫炒用锅的余温爆香蒜末，加盐和糖，糖只加一点点提鲜，炒好后将蒜蓉直接淋在洗好的金针菇上；金针菇上蒸10分钟后取出，金针菇会自然蒸出水份，蒸出的水很甜，不要浪费将水倒出；蒸出的水里放生抽和麻油，再倒回金针里，撒上葱花就完成了。
答：1、紫甘蓝剔除中间的硬根切成细丝，然后冲洗几遍去除表面的浮色不会发黑，口感清脆，洗干净控干水分放入盆中，撒入一些食盐拌匀，用保鲜膜封住腌制十分钟。2、 配菜 ：黄瓜切成细丝，香菜只用杆切成段，青椒切成丝，几个小米椒切成圈。3、水烧开把青椒丝放进去稍微烫一下，浸泡好的紫甘蓝淋入一些白醋...
答：水煮杏鲍菇 食 材 ：杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红，尖，干)3段、香菜适量。做 法 ：1.杏鲍菇洗净，用削皮刀削成薄片。2.炒锅倒油，放入豆瓣酱炒香。3.豆瓣酱炒出红油后加适量水，加盐，白糖，老抽，...
答：小白菜清甜鲜嫩，是素菜中的百搭之王。只需将小白菜洗净切段，在锅中翻炒至断生，加入少许盐和鸡精调味即可。简单爽口，百吃不厌。7. 素三鲜 这道菜汇集了素食界的三大鲜味食材：香菇、木耳和金针菇。将三种食材焯水后切丝，在锅中翻炒至出香，加入调味料调味即可。鲜美可口，让人回味无穷。8. 青...
答：最下饭的十道素菜做法 1、鱼香茄子 把茄子切成长条，泡在水里面防止氧化；准备蒜末、葱花、辣椒丁；碗中加2大勺米醋、1勺酱油、15克白糖、2勺清水、1勺淀粉，搅拌均匀之后备用。把茄子沥干水分，加半勺盐腌制10分钟，然后挤干水分，撒一层淀粉上面翻拌均匀；油烧至7成热，放茄子炸至变色捞出；把...
答：十道最解馋的素菜分别是红烧茄子、小葱拌豆腐、地三鲜、酸辣土豆丝、手撕包菜、拍黄瓜、干煽豆角、虎皮青椒、醋熠白菜、香菇油菜。1、红烧茄子 红烧茄子是一道历史久远的特色传统佳肴，也是素菜中的精细者，深受大众喜爱。这道家常素菜想要做的好吃，可以在炒制茄子时候，放一点白砂糖，这样即可以让茄子...
答：1、凉拌萝卜丝 食材：白萝卜500克；调料：醋15克，酱油15克，糖15克，熟植物油或香油10克，盐10克，葱末适量。2、虎皮尖椒 食材：中等尖椒10个；调料：烹调油、葱、姜、料酒、白汤、精盐、味素、水淀粉。3、小瓜炒虾仁 食材：虾仁100克，鸡蛋100克，小瓜300克；调料：盐5克，料酒5克，色拉油30...
答：1. 香煎豆腐：将豆腐切成小块，用热锅煎至两面金黄。加入葱姜和盐，再淋上一些酱油和味精，慢火煮一会儿即可。豆腐软嫩鲜美，口感丰富，是一道经典的素菜。2. 素炒青菜：洗净菜叶切成小段，用高温锅爆炒，加入盐和鸡精调味，出锅时淋上一点点香油即可。青菜炒得熟透而不失口感，清爽爽口，是一道...
答：10道最好吃素菜：腐竹烧平菇、椒盐平菇、地三鲜、水煮干豆腐、香菇韭菜烧豆腐、干煸有机菜花、油淋干豆腐、豆角烧茄子、鱼香茄条、金针菇烧豆腐。1、腐竹烧平菇 所需材料：腐竹（干）150克、平菇250克、尖椒1个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量。2、椒盐平菇...
答：南瓜含有非常高的维生素A原，并具有保持人体免疫功能、预防癌症等健康功效。清炒南瓜不需添加其他调味料，简单而美味。10. 凉拌三丝 将芹菜、黄瓜、胡萝卜切成丝，与鸡蛋丝、豆皮丝等混合拌食，用红油、酱油、香醋、花椒粉、盐、味精等调味，凉拌即可。11. 木耳炒肉 这道菜需要将瘦肉切割成小块，并...
答：这10道家常素菜，简单易做，鲜香美味，营养丰富，每一道都让人胃口大开。欢迎阅读点评，不会让您失望。蒜蓉粉丝娃娃菜 食材： 娃娃菜2棵、粉丝1把、大蒜1颗、小米椒3个 做法： 1、粉丝泡发（提前用温水泡半个小时），娃娃菜洗净一切六份，蒜瓣切成沫，小米椒切成小圈；2、娃娃菜焯水半分钟，捞...
