我这样一整天的饮食算多吗？女生
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
我这样一整天吃的算多吗？女生
不过你要看有什么标准去衡量了，如果是普通女生的食量，真的不算多。一般中午和晚上都是分别吃一碗米饭，还有肉和青菜，水果另算，跟你这个比起来真的不算什么。
不管你是不是打算减肥，也要吃点蔬菜和肉啊……米饭少吃，可以换成其他主食，红薯，土豆什么的。
女孩子常年一天只吃一顿饭,真的习惯了吗?
答：早餐对人的身体非常的有帮助，前一天晚上吃的饭基本都消化了，早上吃一个营养早餐，对肠胃蠕动有很大的帮助。s其次，午餐是正餐，也是必不可少的一餐，维持一整天工作所需要的能量来源。而晚上可以选择少吃，减少热量的摄入量。对于一个爱美的女孩来说，维持一个良好的身材，是通过健身来实现的，而不...
人真的需要一天吃三顿吗?
答：人，一天吃三顿饭是最合适的，也是附和生理需求的，人在正常进食的情况下，胃自开始消化到排空是4至5个小时。人的正常活动是白天，大约是十三四个小时，所以三餐附和生理需求。
每天500卡路里的饮食有多危险?
答：我知道您现在正处于艰难时期。我可以想象你的感觉。我与饮食失调作斗争多年。我知道这令人恐惧和沮丧，并且您的脑后总是有一个小声音在窃窃私语。我知道您甚至可能对此感到羞愧并希望将其隐藏，但是我向您保证，这没有什么可羞耻的，您不需要隐藏它。请告诉您您绝对信任的人。告诉你的医生。有很多支持...
为了减肥,我每天只吃一顿饭,这样真的不合理吗?
答：我记得很久以前有个报道就是说一个女生为了减肥，一天就吃一点点东西，后来导致肠粘结最后抢救无效死亡的案例。所以，不要盲目无目的性地减肥，要合理调整自己饮食，合理的生活方式这样才是健康的减肥方法。要合理地减肥，就从饮食开始，三餐都必须吃，而且还要准时准点吃，不能超过饭点太长的时间，食物...
高一女生早晨吃一片全麦面包一片方酪,200克杀菌奶一个煮柴鸡蛋一碗麦片...
答：高一女生早晨吃一片全麦面包一片方酪,200克杀菌奶一个煮柴鸡蛋一碗麦片9点多钟吃了两根白玉米,中午乌鸡汤乌鸡腿半个馒头,晚上2片全麦面包可以吗?... 高一女生早晨吃一片全麦面包一片方酪,200克杀菌奶一个煮柴鸡蛋一碗麦片9点多钟吃了两根白玉米,中午乌鸡汤乌鸡腿半个馒头,晚上2片全麦面包可以吗? 展开 ...
一整天没怎么吃东西了,下午的时候吃了晚餐,而且吃了不少,请问这样会胖...
答：会的！饮食不均匀
一整天的饮食情况,这样会发胖吗
答：3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。[饮食方面]：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一...
我是女生,171,58kg,非常想瘦下来,但意志不够坚定。吃了快一个月苹果...
答：以为不吃早餐可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。9.将喝汤和吃水果改在饭前 这是大家一惯的习惯，喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的，这样...
那个,我想问一下,现在大学生1200的生活费是比较少的吗?
答：这样一算,等于一个星期少在学校吃三到四顿饭。一个月少吃4天多饭,按一日三餐计算。这样子,还需要月800元。 所以我说,一个大学生一个月的生活费800元真的少了,不够。这个小孙子,星期六回家吃饭,星期天在家吃早午饭,伙食肯定比学校强多了。交通费,公交卡,是另外充值的。听他说,学校伙食比较单调,为了省钱...
我为了减肥,饮食上每天晚上吃半饱,这样对身体有伤害吗?
答：一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而吃的太多，总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；总是问人家吃饱了没有。然而好心办了坏事，因为把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和...
你一天这样吃虽然不多，不过对身体比较不好，因为你吃的银鹭八宝粥是对身体不整么好的，建议少吃，早餐你可以吃自己熬的粥比较好，午餐可以吃1碗饭，多吃青菜，晚饭可以吃一些水果，外加半碗稀饭就可以了。
一名体重正常的成年女性每天的基础代谢约为1500大卡。
以1500大卡来算，你一天中摄入热量＞1500大卡，就会长胖；摄入＝1500大卡，就不会长胖；摄入＜1500大卡，会变瘦。
现在来大概分析一下你一天的食谱及运动消耗：
1、早餐总计：345大卡
脱脂牛奶—66大卡，吐司—167大卡，鸡蛋—52大卡，香蕉—60大卡
2、加餐：卫龙亲嘴条（20g）—87大卡
3、午餐总计：480大卡
芝麻糊—314大卡，锅巴—166大卡
4、晚餐总计：240大卡
摄入热量总计：1065大卡，游泳消耗热量约为800大卡
摄入-消耗=1065-800=265大卡
也就是说，你一天的实际摄入热量为265大卡，就算不吃不喝不动身体也要消耗1500大卡的热量。显然摄入热量是不够的，不仅不用担心长胖，还会变瘦哦！
不建议长时间摄入低能量，尤其是小仙女你的午餐和晚餐明显是不够的，还是要讲究荤素搭配，怕胖的话可以把白米饭换成红薯紫薯之类的粗粮。
不过，小仙女你的早餐就搭配的很好，午餐和晚餐也像对待早餐一样认真就更好啦！
不过你要看有什么标准去衡量了，如果是普通女生的食量，真的不算多。一般中午和晚上都是分别吃一碗米饭，还有肉和青菜，水果另算，跟你这个比起来真的不算什么。
不管你是不是打算减肥，也要吃点蔬菜和肉啊……米饭少吃，可以换成其他主食，红薯，土豆什么的。
答：早餐对人的身体非常的有帮助，前一天晚上吃的饭基本都消化了，早上吃一个营养早餐，对肠胃蠕动有很大的帮助。s其次，午餐是正餐，也是必不可少的一餐，维持一整天工作所需要的能量来源。而晚上可以选择少吃，减少热量的摄入量。对于一个爱美的女孩来说，维持一个良好的身材，是通过健身来实现的，而不...
答：人，一天吃三顿饭是最合适的，也是附和生理需求的，人在正常进食的情况下，胃自开始消化到排空是4至5个小时。人的正常活动是白天，大约是十三四个小时，所以三餐附和生理需求。
答：我知道您现在正处于艰难时期。我可以想象你的感觉。我与饮食失调作斗争多年。我知道这令人恐惧和沮丧，并且您的脑后总是有一个小声音在窃窃私语。我知道您甚至可能对此感到羞愧并希望将其隐藏，但是我向您保证，这没有什么可羞耻的，您不需要隐藏它。请告诉您您绝对信任的人。告诉你的医生。有很多支持...
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答：高一女生早晨吃一片全麦面包一片方酪,200克杀菌奶一个煮柴鸡蛋一碗麦片9点多钟吃了两根白玉米,中午乌鸡汤乌鸡腿半个馒头,晚上2片全麦面包可以吗?... 高一女生早晨吃一片全麦面包一片方酪,200克杀菌奶一个煮柴鸡蛋一碗麦片9点多钟吃了两根白玉米,中午乌鸡汤乌鸡腿半个馒头,晚上2片全麦面包可以吗? 展开 ...
答：会的！饮食不均匀
答：3.扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。[饮食方面]：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一...
答：以为不吃早餐可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。9.将喝汤和吃水果改在饭前 这是大家一惯的习惯，喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的，这样...
答：这样一算,等于一个星期少在学校吃三到四顿饭。一个月少吃4天多饭,按一日三餐计算。这样子,还需要月800元。 所以我说,一个大学生一个月的生活费800元真的少了,不够。这个小孙子,星期六回家吃饭,星期天在家吃早午饭,伙食肯定比学校强多了。交通费,公交卡,是另外充值的。听他说,学校伙食比较单调,为了省钱...
答：一个人不可吃的太多。七分饱的概念，不仅是每顿饭七分饱，而且整天都是七分饱。然而吃的太多，总是担心自己饿着，总是担心孩子饿着，总是担心老人饿着，总是担心病人饿着；总是问人家吃饱了没有。然而好心办了坏事，因为把自己和别人撑出病来；而且浑然不知。中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和...
