有心理疾病应该怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-15
如果一个人心理上有的疾病该怎么办？！
现在中国的这一行比较乱，对“问题”和“病”分的不是很清，而且在这方面也有较大的主观性和复杂性，如果不见成效，就要考虑是否要换一个人来给你做咨询。
一旦真的发展成病的话，就要及时治疗，因为有些心理病症时间越长越不好治疗。
如果你对这方面的问题不是很了解，不要去根据现在市面上的一些书去确定自己的问题，反而会去自己不好。
心理治疗利用医患的特殊人际关系，应用心理学的原理，通过疏导、支持、解释、启发、教育、训练、药物使用等过程，解决学习工作生活中的心理问题/心理障碍，减轻/消除内感不适、减轻/消除焦虑、抑郁、强迫、恐怖等精神症状，改善认知水平，改善/消除不良行为，提高应付危机的技巧和水平，改善人际关系，回归社会，提高社会功能和社会适应能力，促进人格成熟，纠正与正常人之间过度的心理偏差。因此，心理治疗的过程，是帮助人们恢复心理健康的过程。
人们在进行心理咨询的时候总是问，心理治疗有效吗？答案是肯定的，但这需要环境和患者的配合。
对于患者来说，配合有主动配合和被动配合两种。
主动配合是让患者了解自己的病情，并在心理医生的安排下，进行心理锻炼和治疗。主动配合适用于处于“亚健康”状态、轻微心理障碍/危机、或意欲心理潜力调节的人。被动配合是在患者对病情或治疗方法不知情的情况下（也可能是暗示、善意欺骗或有意误导）进行的，目的是①防止出现对抗或畏难情绪；②防止患者恐慌、绝望等；③便于营造治疗环境；④引起患者治疗的兴趣；⑤注意转移，卸包袱，使心理压力减轻；⑥不治而治。高明的心理医生是两种方法都灵活运用，虚虚实实，真真假假，一切从权。这也是普通人难以做好的，体现出心理治疗的艺术。这种艺术和编程、领导、管理或文艺创作等艺术一样，是知识+经验+天赋+热情+境界而生的，具有专业知识仅仅是有了个方向。我在和各种较出名的玄学人士交往时发现，他们也许对心理学一窍不通，但他们无一例外都是心理天才。
虽然对于一个坚强的人，环境配合的作用不是太明显，但人和世界、特别是和社会的联系都是交互的，绝不能否认环境的作用。同时，现在我国一般自己来寻求心理咨询/治疗的患者都是在与心理障碍的对抗中逐渐失去信心的，构造一个适合他们进行心理治疗的环境必不可少。我们的工作重点大多也是恢复甚至加强他们以及亲友的信心。如果外部环境没有得到改善，仅仅通过去一两次心理诊所，效果是很弱，甚至几乎都看不到效果的。对外部环境的营造能够体现得出心理医生的水平，这往往通过一次问诊就可以了解到。
有个很普遍的现象，就是患者的心理疾病对环境的传染。这当然不是指病毒、微生物之类的传染，而是因为患者不正常的情绪和表现干扰了正常的环境，比如说造成周围人们情绪的动荡，这种动荡在和患者关系密切人的身上体现得尤为明显。很容易看到，往往是周围人群首先动摇、怀疑、失去信心、厌恶、不知道治疗或放弃治疗。某些亲友甚至出现心理疾病/障碍等不良反应。这时对外部环境的营造不如说是对周遭人群的治疗。
心理疗法很多，这些一般都是具有代表性，在一定领域内能减缓或消除心疾病/障碍的通用做法。由于人一方面是社会的特定成员，社会角色和社会认知/压力，生理都具有共性，心理学家们归纳、总结的疗法总会有适用性；但也要看到，人也是独立的存在主观能动性的个体，如果不根据情况作调整，一人一套治疗方案，意义和效果也不会太大，人们只要照着书学就可以了，机械运用，人们也不会信任该心理医生。事实上有很多心理疗法都是在实践中总结、提纯出来的，比如我的期望疗法、非我疗法、依赖疗法和崇拜疗法等。这些疗法也在临床中就适用范围、运作方式和有效性不断校验和发展。
在心理治疗过程中，药物治疗不是必需的，但也有着不可忽视的作用：①缓解症状。除了强刺激引发的心理疾病，心理疾病发展到能够为人们所察觉（特别是自己已经无法独自应付，愿意求助）一般都经历了较长时间，也引起了机体的生理损伤，比如失眠引起的……药物治疗治标，也是标本兼治的有效手段。②调节人体内环境。据研究，很多症状都是内环境失调引起的。如激素分泌的过多过少，维生素、微量元素的过量或缺乏。③心理暗示的载体。④⑤
虽然心理疾病的起因多种多样，但它的持续和长期对人的影响必然会促发一系列生化反应，从而体现出明显的症状，这也是药物治疗有效的原因。
在很多时候……
对于一个不爱你的人并且伤害你的人!你认为这样生活在他的阴影中值得么??其实谁也没有抛弃你!而是你抛弃了大家!因为你的心情已经把自己封闭起来了!其实有很多人想和你交朋友!可是以你现在的状态根本看不到身边关心你的人!!你应该从他的世界里走出来!其实有很多在乎你的人!也有真正爱你的人在等你走出痛苦!就看你要怎么去发现他们了!!你应该把那个伤害你的人当做空气!见到怎么样!一样可以装作不认识!因为他不值得你这么做!!你对他最好的报复就是让他看看你会过的更好!让他对你所做的行为感到后悔!所以你必须坚强!!不要为了一个不值得的人浪费掉自己的青春!你应该多和身边的人交朋友!然后把他想想成一个恶心的东西!属于那种看到就想吐的东西!慢慢的就会好了!!!
1，多参加一些社会活动有好处，
2，多看一些相关书籍有好处，（但确实，不要给自己定性，不要给自己贴标签）
3，找朋友倾诉有好处，
4，找两个地方以上心理咨询有好处，（确实，现在这个市场较混乱，素质参差不齐）
5，找成功培训机构咨询也是一个好去处，
6，找NLP高手更好。
一切都靠心态决定,首先人要光明正大,什么事往好处想,相信你会成功的.
心情也是一个主要因素,每天保持好心情!克服现在的心理毛病,你会发现其实周围的一切事物都是那么美好的!
大学生有心理问题怎么办?
答：一.寻求帮助 如果感到心理压力很大，或是有抑郁、焦虑、强迫等症状，建议寻求专业的帮助。大学一般会有心理咨询中心或学生事务中心，你可以向他们寻求帮助。二.保持良好的生活习惯 注意保持良好的生活习惯，比如保证充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼等，有助于维护心理健康。三.尝试调节情绪 当感到焦虑或...
我有严重的心理疾病,我每天都过的很痛苦,该怎么办?
答：第二，可以在闲的时候做一些自己喜爱的事情，例如一种运动，篮球、足球等，或者健身，跑步，这些都可以，实在感到压抑就去狂奔吧，让汗水浸透你的衣裳，真实的面对当前的你，你就是一个懦弱的经常感到恐惧的胆小的人，你接受这个人，并且从内心要想改变这样的现状！健身不失为一个好方法，既可以锻炼身体...
你觉得你自己有什么心理疾病?又是如何面对或解决这个问题的?
答：自己的命运是自己做主,不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了,这些问题也都是现象,都是错误三观的结果,和你的心理问题一样都是同一根源的结果,都是表象,都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决,...
如果得了心理疾病应该怎么办?
答：第三步，从医院出来后，寻找一家心理咨询机构。第四步，确定心理咨询师所使用的流派，主要是以下三个：①认知行为疗法。②精神分析取向疗法(心理动力学)。③人本主义疗法。还有可能有一些格式塔、正念、森田作为辅助。在这里，我必须要说明：一、如果你不知道自己因为什么确切的原因，得心理疾病，请使用 ...
青少年患重度抑郁症该怎么办?
答：五、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活、工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。六、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：第一步是...
感觉自己有心理疾病怎么办
答：建议你拓宽心胸，增加户外活动，如打球、游园、唱歌等，以疏导压力，调整身心状态。4. 为人要豁达，多与亲友交流，分享压力和烦恼，寻求大家的帮助和建议。5. 找时间咨询心理医生，相信专业的指导会有所帮助。6. 最后，学会勇敢和坚强，面对错误要勇于承认和道歉，这是正确的做法。记住，人无完人。
焦虑症该怎么办?
答：容易焦虑怎么办 一、首先大家必须要有自信心，自信心可以有效的帮助人们战胜焦虑，患者要相信自己，慢慢的去接受这种焦虑情绪，这样以后在遇到同样事情或者是面对同样危险的时候，自己就不会感觉到特别焦虑了，与此同时大家也需要减少对自己能力的怀疑，要尽量减少恐惧的心理。二、自我松弛其实也是一种非常好...
总是感觉自己有心理疾病该如何解决?
答：4、培养广泛的个人爱好。要尽量将自己的生活范围和生活空间扩大，努力学习新的事物和新的知识，培养着自己的爱好，涉及更广泛的区域，了解更新奇的事物，接触更多的人，这样，自己就会越来越对生活充满热情，也对更加未来充满希望。心理疾病很多都是自己吓自己，面对心理疾病，你会怎么处理？
每个人都会有或重或轻的心理疾病，主要看心理疾病对自己的生活有多少影响，其实现在很少有正常人，变态疯子多的很，只是表现方式不同而已，如果感觉很严重的话，需要看心理医生，一般情况下，多向朋友倾诉或者自己找到原因（需要自我分析能力）有时能解决问题，心理问题和疾病一样，只是一个是精神，一个物质而已，可以同样对待
心理疾病的治疗方法
1、胸襟开阔。人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。
2、关怀法。向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。治疗抑郁症应以心理治疗为主，人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。
3、宣泄法。把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法。
4、运动法。经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。
5、欲望适度。“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。
现在中国的这一行比较乱，对“问题”和“病”分的不是很清，而且在这方面也有较大的主观性和复杂性，如果不见成效，就要考虑是否要换一个人来给你做咨询。
一旦真的发展成病的话，就要及时治疗，因为有些心理病症时间越长越不好治疗。
如果你对这方面的问题不是很了解，不要去根据现在市面上的一些书去确定自己的问题，反而会去自己不好。
心理治疗利用医患的特殊人际关系，应用心理学的原理，通过疏导、支持、解释、启发、教育、训练、药物使用等过程，解决学习工作生活中的心理问题/心理障碍，减轻/消除内感不适、减轻/消除焦虑、抑郁、强迫、恐怖等精神症状，改善认知水平，改善/消除不良行为，提高应付危机的技巧和水平，改善人际关系，回归社会，提高社会功能和社会适应能力，促进人格成熟，纠正与正常人之间过度的心理偏差。因此，心理治疗的过程，是帮助人们恢复心理健康的过程。
人们在进行心理咨询的时候总是问，心理治疗有效吗？答案是肯定的，但这需要环境和患者的配合。
对于患者来说，配合有主动配合和被动配合两种。
主动配合是让患者了解自己的病情，并在心理医生的安排下，进行心理锻炼和治疗。主动配合适用于处于“亚健康”状态、轻微心理障碍/危机、或意欲心理潜力调节的人。被动配合是在患者对病情或治疗方法不知情的情况下（也可能是暗示、善意欺骗或有意误导）进行的，目的是①防止出现对抗或畏难情绪；②防止患者恐慌、绝望等；③便于营造治疗环境；④引起患者治疗的兴趣；⑤注意转移，卸包袱，使心理压力减轻；⑥不治而治。高明的心理医生是两种方法都灵活运用，虚虚实实，真真假假，一切从权。这也是普通人难以做好的，体现出心理治疗的艺术。这种艺术和编程、领导、管理或文艺创作等艺术一样，是知识+经验+天赋+热情+境界而生的，具有专业知识仅仅是有了个方向。我在和各种较出名的玄学人士交往时发现，他们也许对心理学一窍不通，但他们无一例外都是心理天才。
虽然对于一个坚强的人，环境配合的作用不是太明显，但人和世界、特别是和社会的联系都是交互的，绝不能否认环境的作用。同时，现在我国一般自己来寻求心理咨询/治疗的患者都是在与心理障碍的对抗中逐渐失去信心的，构造一个适合他们进行心理治疗的环境必不可少。我们的工作重点大多也是恢复甚至加强他们以及亲友的信心。如果外部环境没有得到改善，仅仅通过去一两次心理诊所，效果是很弱，甚至几乎都看不到效果的。对外部环境的营造能够体现得出心理医生的水平，这往往通过一次问诊就可以了解到。
有个很普遍的现象，就是患者的心理疾病对环境的传染。这当然不是指病毒、微生物之类的传染，而是因为患者不正常的情绪和表现干扰了正常的环境，比如说造成周围人们情绪的动荡，这种动荡在和患者关系密切人的身上体现得尤为明显。很容易看到，往往是周围人群首先动摇、怀疑、失去信心、厌恶、不知道治疗或放弃治疗。某些亲友甚至出现心理疾病/障碍等不良反应。这时对外部环境的营造不如说是对周遭人群的治疗。
心理疗法很多，这些一般都是具有代表性，在一定领域内能减缓或消除心疾病/障碍的通用做法。由于人一方面是社会的特定成员，社会角色和社会认知/压力，生理都具有共性，心理学家们归纳、总结的疗法总会有适用性；但也要看到，人也是独立的存在主观能动性的个体，如果不根据情况作调整，一人一套治疗方案，意义和效果也不会太大，人们只要照着书学就可以了，机械运用，人们也不会信任该心理医生。事实上有很多心理疗法都是在实践中总结、提纯出来的，比如我的期望疗法、非我疗法、依赖疗法和崇拜疗法等。这些疗法也在临床中就适用范围、运作方式和有效性不断校验和发展。
在心理治疗过程中，药物治疗不是必需的，但也有着不可忽视的作用：①缓解症状。除了强刺激引发的心理疾病，心理疾病发展到能够为人们所察觉（特别是自己已经无法独自应付，愿意求助）一般都经历了较长时间，也引起了机体的生理损伤，比如失眠引起的……药物治疗治标，也是标本兼治的有效手段。②调节人体内环境。据研究，很多症状都是内环境失调引起的。如激素分泌的过多过少，维生素、微量元素的过量或缺乏。③心理暗示的载体。④⑤
虽然心理疾病的起因多种多样，但它的持续和长期对人的影响必然会促发一系列生化反应，从而体现出明显的症状，这也是药物治疗有效的原因。
在很多时候……
对于一个不爱你的人并且伤害你的人!你认为这样生活在他的阴影中值得么??其实谁也没有抛弃你!而是你抛弃了大家!因为你的心情已经把自己封闭起来了!其实有很多人想和你交朋友!可是以你现在的状态根本看不到身边关心你的人!!你应该从他的世界里走出来!其实有很多在乎你的人!也有真正爱你的人在等你走出痛苦!就看你要怎么去发现他们了!!你应该把那个伤害你的人当做空气!见到怎么样!一样可以装作不认识!因为他不值得你这么做!!你对他最好的报复就是让他看看你会过的更好!让他对你所做的行为感到后悔!所以你必须坚强!!不要为了一个不值得的人浪费掉自己的青春!你应该多和身边的人交朋友!然后把他想想成一个恶心的东西!属于那种看到就想吐的东西!慢慢的就会好了!!!
1，多参加一些社会活动有好处，
2，多看一些相关书籍有好处，（但确实，不要给自己定性，不要给自己贴标签）
3，找朋友倾诉有好处，
4，找两个地方以上心理咨询有好处，（确实，现在这个市场较混乱，素质参差不齐）
5，找成功培训机构咨询也是一个好去处，
6，找NLP高手更好。
一切都靠心态决定,首先人要光明正大,什么事往好处想,相信你会成功的.
心情也是一个主要因素,每天保持好心情!克服现在的心理毛病,你会发现其实周围的一切事物都是那么美好的!
答：一.寻求帮助 如果感到心理压力很大，或是有抑郁、焦虑、强迫等症状，建议寻求专业的帮助。大学一般会有心理咨询中心或学生事务中心，你可以向他们寻求帮助。二.保持良好的生活习惯 注意保持良好的生活习惯，比如保证充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼等，有助于维护心理健康。三.尝试调节情绪 当感到焦虑或...
答：第二，可以在闲的时候做一些自己喜爱的事情，例如一种运动，篮球、足球等，或者健身，跑步，这些都可以，实在感到压抑就去狂奔吧，让汗水浸透你的衣裳，真实的面对当前的你，你就是一个懦弱的经常感到恐惧的胆小的人，你接受这个人，并且从内心要想改变这样的现状！健身不失为一个好方法，既可以锻炼身体...
答：自己的命运是自己做主,不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了,这些问题也都是现象,都是错误三观的结果,和你的心理问题一样都是同一根源的结果,都是表象,都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决,...
答：第三步，从医院出来后，寻找一家心理咨询机构。第四步，确定心理咨询师所使用的流派，主要是以下三个：①认知行为疗法。②精神分析取向疗法(心理动力学)。③人本主义疗法。还有可能有一些格式塔、正念、森田作为辅助。在这里，我必须要说明：一、如果你不知道自己因为什么确切的原因，得心理疾病，请使用 ...
答：五、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活、工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。六、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：第一步是...
答：建议你拓宽心胸，增加户外活动，如打球、游园、唱歌等，以疏导压力，调整身心状态。4. 为人要豁达，多与亲友交流，分享压力和烦恼，寻求大家的帮助和建议。5. 找时间咨询心理医生，相信专业的指导会有所帮助。6. 最后，学会勇敢和坚强，面对错误要勇于承认和道歉，这是正确的做法。记住，人无完人。
答：容易焦虑怎么办 一、首先大家必须要有自信心，自信心可以有效的帮助人们战胜焦虑，患者要相信自己，慢慢的去接受这种焦虑情绪，这样以后在遇到同样事情或者是面对同样危险的时候，自己就不会感觉到特别焦虑了，与此同时大家也需要减少对自己能力的怀疑，要尽量减少恐惧的心理。二、自我松弛其实也是一种非常好...
答：4、培养广泛的个人爱好。要尽量将自己的生活范围和生活空间扩大，努力学习新的事物和新的知识，培养着自己的爱好，涉及更广泛的区域，了解更新奇的事物，接触更多的人，这样，自己就会越来越对生活充满热情，也对更加未来充满希望。心理疾病很多都是自己吓自己，面对心理疾病，你会怎么处理？
