青少年患重度抑郁症该怎么办？
能治好的，一定要告诉父母，你目前的症状。抑郁症的治疗：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处...
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儿童青少年抑郁症的主要表现为心情闷闷不乐，部分会有自卑、叛逆表现，抑郁症是非常常见的心理疾病，尤其是对青少年来说，那么如何帮助孩子治疗抑郁症呢，儿童青少年抑郁症如何调节？对于青少年来说，可以采用一下七点自我调节的心理疗法。父母可和孩子一起学习、并可适当监督引导。
一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。
二、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整现实我与理想我之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。
三、建立和谐的人际关系。在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。以善意的态度与人相处，而不以敌意的态度对人;尊重他人，而不强加于人;真诚地鼓励与赞美，而不是虚伪地恭维和奉承;只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会，宽容大度，会赢得尊敬，促进心理的健康发展。
四、保持健康的身体。加强个人体魄锻炼，有利于调节人体各部分器官的生理机能，增进身体健康，保持旺盛精力，提高大脑工作效率。
五、保持稳定的情绪。稳定使人心境安定，学习、生活、工作三者之间应富有节奏。有的人情绪极易波动，忽而兴高采烈，忽而愁眉苦脸，情绪不稳定，容易使人心理失去平衡，时间一长就可能失调，导致心理疾病。
六、改变不良习惯。不良习惯是实施正确行为的障碍，有害于身心健康。改变的方法可分两步：第一步是习惯解冻，使自己与不良习惯的环境、条件、来源隔离，严格自我评判，设计新的行为标准;第二是习惯转变，加强自我监督，强化良好的行为习惯。
七、积极参加社会活动。要积极参加集体活动，友善地与同伴、朋友交往，这样能促进个人身心的健康发展和创造性的发挥，体现自身存在的社会价值，领会生活的乐趣。如果经常与集体隔离，易养成孤僻的性格，影响心理健康。
以上就是关于儿童青少年抑郁症自我调节的七点建议，当然，我们的建议是自我调节只是辅助手段，得了抑郁症，主要的手段还是药物治疗和心理治疗，一般问题不是特别严重，没达到重度抑郁，建议以心理咨询方式为主，常见的心理咨询方式有催眠疗法、认知行为疗法等主流儿童青少年心理疗法。
原文来自于荣新奇教授工作室，如有侵权请联系删除。
重度抑郁，如果能出门运动运动是很好的，有助于神经兴奋，不会一直沉寂在一个人的世界。但如果不愿意也不要太在意，当下社会，不抑郁的人也未见得想出门运动，就这么随性的过就好，别给自己什么目标和压力。重度抑郁的时候，安静的度过每天就是很好的了，如果突然对什么有点兴趣，就试着做做，不想做了，就不做。这个时候，总会想一下回到从前，或者突然就没有这些不好的感觉，这种想法都正常，但没有实现之前，先学着接受目前的样子，像有些人说的，学会和它共同相处。另外，尽量减少身上的压力，重度抑郁不适合承担大的压力，这样的环境有助于自我调节。最后，打个比喻，说说这个过程，比如有一条清澈的小河，干净而且舒畅，当她流过一片污浊的土地，变得浑浊而难看，她觉得很难受，总想着回到从前的样子，直到最终汇入大海，当她回头看时，会发现其中每个时刻都是唯一的，不论最初简单的清澈还是中间的浑浊不堪，这个就是人生，对于所有的过去和将来，最重要的就是当下。
抑郁症发展是非常缓慢的，您发展至重度可能是前期重视度不够或是治疗不合理的结果，抑郁症较大的伤害是影响睡眠，一个人如果睡眠不好，白天就很难有精神，很容易对很多事情都不能提起兴趣，所以建议您先保证一个良好的睡眠，当然初期可能需要在药物的帮助下进行，虽然安眠药物对缓解和治疗抑郁症没有正向效果，但只有踏实高质的睡眠才能增添生活乐趣。此外您应该亲近社会，亲近自然，丰富业余生活，丰富朋友圈，减少自己独处时间，适当培养一些兴趣爱好，多开展积极的娱乐活动。
生活还是很美好的，人这一生活的太累，能力不够，自身抱怨，不如多读点书，给自己一些时间，去运动，学画画，重度抑郁可以慢慢调节，不要因为一些事来浪费自己的大好时光，你可以看开一点，可以开心一点，可以发泄一下，要是过度了，谁都救不了你，唯有自己，自己才是自己的主宰，努力提升自己的能力，帮助别人，看着镜子看自己颓废成什么样子了，这还是你吗，不仅在消费自己的家人，不敢面对问题，久久积压，越攒越多，解决问题，提升能力，相信我，抑郁解决不了问题，请你快乐。
倾听。鼓励患者倾诉。患者在倾诉的过程中，你要努力站在他的视角、他的价值观、他的处境来理解他的感受，这是倾听抑郁症患者最重要的一环。不需要你说很多的话，重点是他说。如果他说的内容你听明白了、理解了，你可以简短的表达一下理解，如果担心自己表达不准确，你可以简单地重复他说过的关键词，点点头，这对抑郁症患者都是很大的鼓舞和安慰。每天的倾听时间最好在半小时以上。
答：或通过行为问题表达情绪。医生通常建议首先为青少年提供心理咨询，而不是立即药物治疗，尽管某些青少年可能需要药物治疗。八、怀孕与抗抑郁药物 如果正在服用抗抑郁药物并计划怀孕，应告知医生，不要自行停药。医生可以帮助制定安全的怀孕治疗计划，同时考虑药物可能对胎儿的影响。
答：自我管理：学会管理自己的情绪和行为，保持乐观的态度，避免消极思维和行为，保持良好的睡眠和作息习惯。这可以帮助患者更好地应对抑郁症。其他治疗：如中医治疗、物理治疗等也可以作为抑郁症的辅助治疗方法。要注意的是，治疗抑郁症需要时间、耐心和持续的努力，不要轻易放弃。同时，患者也应该积极参与治疗...
答：2、心理治疗：心理治疗常用的是认知行为治疗，有的患者要需要家庭治疗、婚姻方面的治疗，还有一些青少年需要沙盘治疗、团体治疗等；3、物理治疗：抑郁症比较严重，服药效果不好，自杀倾向比较明显的病人常用无抽搐电休克治疗MECT做辅助治疗，经颅磁刺激的治疗对改善抑郁症状和改善睡眠有非常好的疗效。生物反馈...
答：随着现在学习、升学压力的越来越大，很多青少年患上了严重的抑郁症，给个人以及家庭带来了不小的伤痛。现在的家庭普遍都是独生子女，全家人的希望都寄托在孩子的身上，可想而知，孩子需要面对多大的压力。而如果孩子发生了什么，对于一个家庭来说，是毁灭性的。那么，我们日常生活中应该如何预防青少年患上...
答：在确诊孩子患有抑郁症之后，家长一定要更改和孩子的沟通方式，改善孩子情绪的同时也必须要稳住自己的情绪，同时结合专业医生的治疗方案，必要时使用药物进行治疗。听到青少年患上“抑郁症”，很多人总是不以为然，认为孩子得抑郁症无非是心情不好造成的，再出去玩一玩，这种情况自然会得到改善，...
答：抑郁症自我治疗方法1、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松...
答：放松练习和情感表达。支持网络：帮助孩子建立支持网络，包括家人、朋友和学校资源。与学校教育工作者和辅导员合作，让他们了解孩子的情况，并提供适当的支持和资源。重要的是，抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业的帮助和支持。家长应该与专业人士合作，确保孩子得到适当的治疗和关怀。
答：回答：您好,可以采用以下几种方法:西药治疗:采用常见的帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药对患者进行治疗。疗效比较确定,能缓解抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状。但长期服用会严重伤害脏腑功能,导致记忆力减退、性功能障碍、头痛、便秘等不良症状,停药后复发率概率较高。 电休克疗法:以定量电流通...
答：第六、对于程度比较严重的，自己没有办法控制的情况就一定是需要药物干预的，药物干预是非常有效的一个手段，它可以很快的改善生理现象以及心理异常波动的状况。所以综上所述，对于抑郁症解决的最佳方法，可以进行自我调节、专业的心理咨询和治疗以及药物干预。抑郁症患者绝大部分时间都会处于意志消沉，青少年则...
答：十个方法让你走出抑郁症,抑郁情绪和抑郁症是不一样的,但是放人不敢长期处于抑郁情绪就很容易患上抑郁症,在发现自己的情绪抑郁的时候一定要说出来,下面分享十个方法让你走出抑郁症。 十个方法让你走出抑郁症1 1 、一定要积极的生活,出去做事 可以这么说,出去做事不一定能使抑郁康复,但不出去做事一定不会使抑郁...
