肠胃不好喝南瓜粥?还是绿豆粥好?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-11
绿豆益米南瓜粥吃好处
南瓜是功效多多的食材之一，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此吃南瓜有解毒的作用。
其实两者混合来喝也是可以的
南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
而绿豆粥则偏寒，肠胃不好的人群食用有可能对肠胃产生负担，
所以建议还是南瓜粥。
绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。
绿豆有止痒作用,绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。但吃绿豆也得注意 ：1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。
所以肠胃不好的你还是少吃或者不吃为好
夏季肠胃不好怎么调理
答：现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，可以多吃南瓜、甘蓝、红薯、酸奶、豆类等养胃。很多人由于处于高强度的工作之中，经常无法按规律地饮食引发肠胃病，肠胃不好吃什么来调理呢，特别是现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，下面跟大家...
老人肠胃不好,平时该怎么保养?能喝的粥有哪些?
答：过多的盐分会损伤胃粘膜，严重时可能会引起萎缩性胃炎，所以胃不好。常见的滋胃粥有小米粥、山药粥、栗子粥、皮蛋瘦肉粥、枸杞百合粥等。但是这些朋友可以更经常地喝粥，而且每天喝粥肯定不好，因为粥太容易消化，但是它不能锻炼胃和肠道。如果持续很长时间，胃和肠道的功能可能会发生逆转。你可以在...
吃什么东西可以养胃 吃哪些食物能养胃
答：清热解毒、消炎止痛等功能，将这两种食物煮粥喝，能够帮助胆汁分泌水，降低其它物质对肠胃的刺激，对有肠胃炎的患者而言，红枣南瓜粥的养胃功效十分的出众。4、绿豆粥绿豆粥具有消暑解毒、清热泻火的功效，对胃热的人而言能够有效的缓解便秘、口臭等症，夏日食用绿豆粥亦能够降火，达到理想的养胃作用。
怎样熬粥最营养?
答：要熬出营养的粥，不仅讲究熬粥的方法，还要讲究所用的食材。介绍几款我比较喜欢的粥。对于一些肠胃不好的人，可以用小米，红枣，山药熬粥。很多人并不知道怎么样熬小米粥。熬小米粥是要等水滚了以后，才把所有的材料一起放进去。红枣需要把核去掉，带核的红枣吃了会比较容易上火。先大火煮开，再小...
小米绿豆南瓜粥的功效
答：其实，这都是补充膳食纤维，促进肠道蠕动的结果。3、同时，晚上适当喝绿豆南瓜小米粥，还能起到很好的睡眠效果，改善睡眠质量的效果也很明显。4、因为有粥的调和，所以平时晚饭可以吃一些油脂，这样可以中和一下，不会对自己的身体造成不好的影响，也可以按照自己的意思加入一些其他的食物进去。
有哪些好喝的粥推荐?
答：小米粥：小米是养胃的好食材，熬成粥后软糯香甜，易于消化吸收，适合老人和小孩，以及身体虚弱者食用。南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，熬成粥后既能保持南瓜的营养，又能增添粥的甜味，是一种健康美味的选择。绿豆粥：绿豆性凉，有清热解毒的功效。夏天煮一碗绿豆粥，不仅可以清暑降温，还能补充...
小米绿豆南瓜粥的功效与作用
答：小米绿豆南瓜粥比较下火，那么小米绿豆南瓜粥的功效与作用是什么呢？小米的营养价值很高，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量都比稻、麦、大米高。除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米还含有不同于其它谷物的独特之处，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。绿豆含有丰富的蛋白质，而蛋白质以球蛋白为主，并含有...
有什么比较简单点养生粥吗?
答：比如红枣莲子红豆粥。
有哪些粥既养胃又不上火
答：3.牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2,3沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。4.羊肉粥 羊肉150-200G切丁， 粳米100G,葱3枚，姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。5.早晚养胃粥 粳米50克、大枣10个、...
喝粥养胃真的养胃吗
答：因人而异。粥适合消化不太好的人群。不适合胃酸多的人群。消化不良的人喝粥易消化，小米粥粥含有丰富的维生素和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，但是绿豆粥，蔬菜水果粥会加重肠胃负担，消化不良不能喝。胃酸多的人喝粥会加剧胃酸分泌，容易引发胃部疾病。总得来说，喝粥要选择适合自己的不能盲目喝，长期喝...
薏米南瓜粥不但可以为人体提供多种营养成分，还能起到美容养颜的功效，另外这种粥品还可以降血糖和降血压，对于高血脂症状也有很好的缓解功效，是中老年三高人群最理想的健康食品。
南瓜和绿豆可以一起煮的。
南瓜绿豆汤是用南瓜、绿豆制作的一道家常菜。绿豆性味甘凉，绿豆有解毒作用。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健，经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
材料:绿豆30克、南瓜500克、盐少许、清水200毫升。
做法:先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净;
南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用;锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可 。
南瓜是功效多多的食材之一，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘。此外，南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中富含果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此吃南瓜有解毒的作用。
其实两者混合来喝也是可以的
南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
而绿豆粥则偏寒，肠胃不好的人群食用有可能对肠胃产生负担，
所以建议还是南瓜粥。
绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。
绿豆有止痒作用,绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。但吃绿豆也得注意 ：1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。
所以肠胃不好的你还是少吃或者不吃为好
答：现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，可以多吃南瓜、甘蓝、红薯、酸奶、豆类等养胃。很多人由于处于高强度的工作之中，经常无法按规律地饮食引发肠胃病，肠胃不好吃什么来调理呢，特别是现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，下面跟大家...
答：过多的盐分会损伤胃粘膜，严重时可能会引起萎缩性胃炎，所以胃不好。常见的滋胃粥有小米粥、山药粥、栗子粥、皮蛋瘦肉粥、枸杞百合粥等。但是这些朋友可以更经常地喝粥，而且每天喝粥肯定不好，因为粥太容易消化，但是它不能锻炼胃和肠道。如果持续很长时间，胃和肠道的功能可能会发生逆转。你可以在...
答：清热解毒、消炎止痛等功能，将这两种食物煮粥喝，能够帮助胆汁分泌水，降低其它物质对肠胃的刺激，对有肠胃炎的患者而言，红枣南瓜粥的养胃功效十分的出众。4、绿豆粥绿豆粥具有消暑解毒、清热泻火的功效，对胃热的人而言能够有效的缓解便秘、口臭等症，夏日食用绿豆粥亦能够降火，达到理想的养胃作用。
答：要熬出营养的粥，不仅讲究熬粥的方法，还要讲究所用的食材。介绍几款我比较喜欢的粥。对于一些肠胃不好的人，可以用小米，红枣，山药熬粥。很多人并不知道怎么样熬小米粥。熬小米粥是要等水滚了以后，才把所有的材料一起放进去。红枣需要把核去掉，带核的红枣吃了会比较容易上火。先大火煮开，再小...
答：其实，这都是补充膳食纤维，促进肠道蠕动的结果。3、同时，晚上适当喝绿豆南瓜小米粥，还能起到很好的睡眠效果，改善睡眠质量的效果也很明显。4、因为有粥的调和，所以平时晚饭可以吃一些油脂，这样可以中和一下，不会对自己的身体造成不好的影响，也可以按照自己的意思加入一些其他的食物进去。
答：小米粥：小米是养胃的好食材，熬成粥后软糯香甜，易于消化吸收，适合老人和小孩，以及身体虚弱者食用。南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，熬成粥后既能保持南瓜的营养，又能增添粥的甜味，是一种健康美味的选择。绿豆粥：绿豆性凉，有清热解毒的功效。夏天煮一碗绿豆粥，不仅可以清暑降温，还能补充...
答：小米绿豆南瓜粥比较下火，那么小米绿豆南瓜粥的功效与作用是什么呢？小米的营养价值很高，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量都比稻、麦、大米高。除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米还含有不同于其它谷物的独特之处，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首。绿豆含有丰富的蛋白质，而蛋白质以球蛋白为主，并含有...
答：比如红枣莲子红豆粥。
答：3.牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2,3沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。4.羊肉粥 羊肉150-200G切丁， 粳米100G,葱3枚，姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。5.早晚养胃粥 粳米50克、大枣10个、...
答：因人而异。粥适合消化不太好的人群。不适合胃酸多的人群。消化不良的人喝粥易消化，小米粥粥含有丰富的维生素和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，但是绿豆粥，蔬菜水果粥会加重肠胃负担，消化不良不能喝。胃酸多的人喝粥会加剧胃酸分泌，容易引发胃部疾病。总得来说，喝粥要选择适合自己的不能盲目喝，长期喝...
