有哪些粥既养胃又不上火
苹果粥——能促进液体产生，润肺，增进食欲，促进消化。练习:削苹果皮，洗净，切成小块；将大米洗净，放入锅中，加入清水，煮沸，加入苹果，煮沸至粥熟，加入白糖，煮沸一至两次，或者将苹果洗净，榨汁，粥熟时加入药粥食用，每日1剂。冬天寒冷的天气让人不知不觉地吃得更多，所以此时苹果粥派上了用场。苹果粥具有生津润肺、除烦健胃、开胃消食的作用。适用于疲劳、恶心、消化不良、肠炎痢疾、大便干燥、高血压等。
胡萝卜粥——有助于消化和滋润皮肤练习:加入350克胡萝卜和100克糙米。首先，将1到2根胡萝卜(根据个人喜好)洗净并切成细丝。沸水微煮后，用宜舒唐智芝麻油、葱和姜末等调料翻炒备用。加入100克大米和水煮粥。烹饪时，加入油炸胡萝卜，一起烹饪。中药认为胡萝卜味甜滑，具有降气益胸膈、补中安神的功效。它也适用于干燥粗糙的皮肤。此粥适用于便秘、胃肠不适、饱胀、胀气和消化不良。
黑芝麻粥——补充肝肾，滋润五脏。做法:黑芝麻洗净晒干，油炸磨成细粉，每次25克，将100克精米放入煮好的粥中，煮至稠厚可食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、强筋骨的作用。该粥能滋补五脏、肠胃、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风关节痛、瘫痪、便秘、病后乏力、须发早白、妇女产后缺乳。
菊花粥——清肝养胃。选取菊花30克和粳米100克洗净，放入锅中，加入适量清水，加水煎煮取汁，加入大米煮粥，煮好后加入白糖，煮一到两次，每天1-2剂，3-5天。冬天天气干燥，容易产生过多的内热。菊花粥具有祛风热、清肝明目、滋补肠胃等功效。适用于秋季风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛，对心血管疾病有较好的防治效果。
你好，小米粥是最好的养胃粥品选择，而且做法简单方便，你也可以搭配南瓜或者山药一同煮，效果都是很好的，胃不好的话平时尽量少吃辛辣、冷饮，多吃蔬菜和水果，多喝水。
一、什么粥养胃1.糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗
2.麦皮牛奶粥
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。
益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
3.牛肉粥
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2,3沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。
4.羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G,葱3枚，姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
5.早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
6.山药百合大枣粥
将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
7.桑椹粥
将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。
8.沙参米粥
北沙参，粳米，冰糖，水;制法：每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3——5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。
9.养胃粥
粳米100克，糯米100克，红枣10枚，熟牛肚200克，牛肉汤1000毫升，葱姜末少许，文火煮成粥，加少量麻油、味精后，供一日4—5餐食用。有养胃、健脾、补中益气的功效。
10.益气粥
薏米仁50克，糯米100克，红枣7枚，莲子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，与补血粥同食或交替食用。有补中益气，健脾开胃之功效。
11.消导粥
粳米100克，萝卜丝200克，猪瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0D山植片5——10片，溶解后食用。适用于胃切除后，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。
12.莲子百合糯米粥
莲子，百合，糯米，白糖;制法：莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟;糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合;将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。
粥一直以来的概念是一种由稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。而现如今粥的花样越来越多，食材越来越丰富，养生又美味。下面我们来细数一下养胃又不上火的粥吧。
第一：小米粥和白粥。小米又称粟米，有开肠胃、补虚损、益丹田的作用，气血亏损、体质虚弱、胃口不好的人进补最佳。小米粥口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。白粥是白米熬的粥，两个都是食材简单又简单好做，而且降火又养胃。
第二：胡萝卜菊花粥。菊花清热降火又明目，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。而且还促进消化，润肠通便，帮助人体排出毒素，这两样材料搭配起来，养胃又降火，而且营养丰富。
第三：南瓜粥。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。而且南瓜还有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常以此佐餐，不仅饱腹感强，而且还降糖降脂。南瓜粥甘甜益气，对脾胃又好吃，也清热散火，不论春夏秋冬都可以喝哦。
第四：蔬菜羹。它是一道以番薯叶为主要食材制作的美食。很多经常有饭局的人容易便秘或者肠胃病，吃这个很缓解很多。主要功能是生津润燥、补气疗虚、健脾宽肠。
苹果粥——能促进液体产生，润肺，增进食欲，促进消化。
练习:削苹果皮，洗净，切成小块；将大米洗净，放入锅中，加入清水，煮沸，加入苹果，煮沸至粥熟，加入白糖，煮沸一至两次，或者将苹果洗净，榨汁，粥熟时加入药粥食用，每日1剂。冬天寒冷的天气让人不知不觉地吃得更多，所以此时苹果粥派上了用场。苹果粥具有生津润肺、除烦健胃、开胃消食的作用。适用于疲劳、恶心、消化不良、肠炎痢疾、大便干燥、高血压等。
胡萝卜粥——有助于消化和滋润皮肤练习:加入350克胡萝卜和100克糙米。首先，将1到2根胡萝卜(根据个人喜好)洗净并切成细丝。沸水微煮后，用宜舒唐智芝麻油、葱和姜末等调料翻炒备用。加入100克大米和水煮粥。烹饪时，加入油炸胡萝卜，一起烹饪。
中药认为胡萝卜味甜滑，具有降气益胸膈、补中安神的功效。它也适用于干燥粗糙的皮肤。此粥适用于便秘、胃肠不适、饱胀、胀气和消化不良。
黑芝麻粥——补充肝肾，滋润五脏。
做法:黑芝麻洗净晒干，油炸磨成细粉，每次25克，将100克精米放入煮好的粥中，煮至稠厚可食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、强筋骨的作用。该粥能滋补五脏、肠胃、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风关节痛、瘫痪、便秘、病后乏力、须发早白、妇女产后缺乳。
菊花粥——清肝养胃。
选取菊花30克和粳米100克洗净，放入锅中，加入适量清水，加水煎煮取汁，加入大米煮粥，煮好后加入白糖，煮一到两次，每天1-2剂，3-5天。
冬天天气干燥，容易产生过多的内热。菊花粥具有祛风热、清肝明目、滋补肠胃等功效。适用于秋季风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛，对心血管疾病有较好的防治效果。
你好，小米粥是最好的养胃粥品选择，而且做法简单方便，你也可以搭配南瓜或者山药一同煮，效果都是很好的，胃不好的话平时尽量少吃辛辣、冷饮，多吃蔬菜和水果，多喝水。
红枣银耳粥，红豆粥，绿豆粥，白菜土豆粥，可以放一点橄榄油（啊啦海购APP）
答：巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做! 一、小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 二、苹果小米粥: 操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入...
答：我们来说说白米粥，我认为最有营养和养胃粥，就是白米粥。我们将一小杯大米洗干净，加入三四碗清水，放到紫砂锅里进行熬粥两个小时。尤其是早晨，喝点白米粥，可以养胃。我们喝白米粥还可以吃一个水煮蛋，一个包子或者油条，这样搭配早餐营养特别丰富。我们好多女性朋友喜欢减肥，我们可以在晚上喝点小米...
答：能够滋养胃部，对于肺燥咳嗽和心神不宁的人来说是很好的选择。总之，以上这些粥都是好喝又养胃的选择，可以根据个人口味和身体状况进行搭配。在煮粥时，还可以加入一些其他食材，如蔬菜、肉类、豆类等，以增加营养价值和口感。同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持良好的作息习惯，才能更好地养胃。
答：养胃粥大全 不同“款式”任你挑 01 蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：(1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。02 ...
答：小米粥：小米是一种非常养胃的食材，它含有丰富的B族维生素和膳食纤维，能够帮助消化，减轻胃部不适。小米粥做法简单，只需将小米洗净后与水一起煮沸，转小火慢煮至粥稠即可。山药粥：山药含有淀粉酶和蛋白质分解酶，有助于食物的消化。山药粥能够滋阴补脾，对于脾胃虚弱有很好的调养作用。制作时，将...
答：1、红枣桂圆黑米粥 原材料：_米50克，黑豆30克，大枣10粒，干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。_米和黑豆也用冷水侵泡清洗，干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅_胆添加适量的清烧开，放进大枣和干桂圆，再放进_米和黑豆。盖章火灾煮上10分钟，随后把_胆锅放进外锅中盖章焖之40分钟，服用的情况下可随便添加老...
答：按照自己的心意精心熬煮一碗粥，不仅仅是可以填肚子，还能获得视觉和味觉上美的享受。粥品容易消化，营养丰富，那么什么粥最养胃健脾呢？大米粥 材料：大米100克；做法：1.大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米大火煮沸，再转小火熬煮30分钟到米粒开花即可。功效：大米...
答：很多人都有胃病，或者说胃部不适的症状，因为胃经常需要消化一些刺激性的食物，所以胃部受到的刺激也是最直接的，所以胃部是比较容易生病的，所以我们平时要注意预防胃病。那么，一般养胃可以喝哪些粥？胃痛适合喝什么粥养胃？1、养胃食谱(1)扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克...
答：功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。护胃粥方 爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！1．香菇粥 配方：小米50克、...
答：锅中加入清水，烧开后加入小米、粳米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最后加入冰糖即可。功效：红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用。红枣小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。
