吃面对身体好吗？
爱吃面的朋友不占少数，我也是其中一分子。面条吃起来方便快捷也容易饱腹，不过如果经常吃面条的话对身体好吗？是健康还是有害？很多面条为了颜色好弹性好过了碱水，所以面条带有弱碱性，要说胃酸多的人群适当吃点，还是可以让胃更舒服一点的，不过这可不代表吃面能养胃。面条吃了对我们的健康好不好，那得看怎么吃了，面条要是吃得不科学的话，长期吃面可能还真不利健康。
很多朋友吃面比较敷衍，面条一煮，好了过后捞上点菜叶，倒上酱料就搞定了，最多再来点肉末、葱花。我们在外面吃面也是如此，更多的面条追求的是酱料的美味，不过肉菜、蛋类、鱼虾等食物却寥寥无几。面条大部分都是用精白小麦粉制作，或者一些出杂粮面，用的是全麦、荞麦、杂粮粉做成，主要成分是碳水化合物，这样的面主要营养价值其实也就是碳水化合物，少了不少肉类中的优质蛋白、脂溶性维生素，蔬菜类的水溶性维生素、膳食纤维、矿物质等成分；加上为了提味，油料、酱油、味精、食盐等成分添加较多，如果长期吃这样的面条，不仅营养不均衡，还容易成“重口味”食物，钠离子摄入过量，增加诱发高血压的几率。
面条里的营养也应当均衡，例如面条扮演主食的角色，那么还应当有不少配菜扮演蔬菜、肉类、大豆类、鱼虾等角色，一碗面要营养均衡，那么其中应该有更丰富的材料。推荐面条碗中就1~2两足够，但肉菜的比例要占50%，日本的拉面其实内容尤其丰富，比如一碗拉面，可能有海带、叉烧肉、猪软骨、海苔、虾片等等材料，如果再提一点意见的话，就是再来一小盘绿叶菜就更完美了。
另外，选择面条也能有利我们的健康不少，比如我们可以多选择粗粮面、杂粮面、荞麦面等膳食纤维含量更丰富的面，避开白面条，特别是对于血糖偏高的糖尿病患者、高血糖患者来说更应当如此，煮面也不推荐煮得过久，面条两端有些透明即可，长时间加热的面条不仅口感黏糊，容易沾饼，而且淀粉的糊化程度提高，微晶结构被破坏，淀粉更容易转化为葡萄糖被吸收，对血糖影响较大。日常我们会经常在家囤点挂面，时间不够的时候会经常吃，不过要注意挂面不适合吃得太频繁，挂面中的“盐”含量其实不低，咱们偶尔吃一下就好。
吃面对身体还是比较好的，因为面条比较软烂，更容易促进消化，面条很容易养胃，而且也能更好的增加我们的饱腹感。
吃面对胃比较好，更加容易消化，保护胃肠粘膜，但是也不能只吃面，容易导致营养不均衡，出现某些营养素缺失的现象。
对身体好，其中含有的蛋白质和脂肪是维持人体正常生理机能不可或缺的物质，对心，脾，肾这三大脏器也有很好的保健作用。
答：面条是一种制作简单且食用方便的食材，不仅可作为主食食用也可当做快餐食用，备受人们喜爱，那么天天将面条当做主食食用好吗？下面一起来看看吧。每天吃面条对身体好吗不建议主食每天吃面条。如果将面条当做主食天天吃会造成营养不良，天天吃面条会导致主食比较单一，身体对营养的摄入不足且吸收不良，严重的...
答：其他没什么不好 面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。老年人吃带馅的面食，有益健康。
答：。油炸食品对人体有害还是没有害的关键是食用油的用法。众所周知，有机物的不完全燃烧会产生多环芳香烃类物质-3，4一苯并芘，它是一种强致癌物，既污染大气，又危害人体健康。食用油加高温后产生“油烟”中就含有这类物质。食物经油炸后，在浓油烟的环境下停留时间过久，或炸食物用油因长期不更换，...
答：面条比米粉的营养成份来得多,所以吃面条对身体来得好.尤其是胃不好的人最好不要吃米粉,因为米粉不易被消化.
答：米饭和面条大家都喜欢吃，你知道哪一种对身体更好吗？米饭和面条是我们人体摄入碳水化合物的最主要来源，为我们的日常活动提供大部分热量。但由于地域不同，南方人通常喜欢吃米，北方人则喜欢吃面，那么爱吃面条的人，和爱吃米饭的人相比，哪个身体会更好呢？米饭和面条各有不同，感觉二者配搭起来才算...
答：2，选挂面要看配料表，选那些低盐，低糖地添加剂的挂面。不过我去超市实地考察过，确实不太好找。3.做面条时，要多添加蔬菜，鸡蛋，肉等食物，面本身少吃点。或是单独做菜。举个要点，中国人每天需要500g左右的蔬菜，常吃面的你吃到了吗？4.吃面少喝汤，或是汤里少放油放盐，要不别怪自己体重...
答：血脂高吃面条对身体好。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响，所以高血脂可以吃面条补充营养。低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食是高血脂...
答：在我们忙碌的生活当中，有的时候一餐饭就用面条解决了，因为比较简单又很快捷，特别是在我们国家的山东地区，他们都比较喜欢吃面食，可能一日三餐都是吃面条的情况也是很正常的，但是这样对于身体健康是会有影响的，今天就来和大家好好的分析一下到底会对身体健康带来哪些伤害呢？长时间的吃面条会引发身体...
答：问题不会有，只是时间长了会营养不良，单一摄取一种食物都会这样的！
答：面条是一种北方很常见的面食,对身体没有不好的可以放心吃。 指导意见: 北方人名不论是在冬季还是夏季,都喜欢吃面条,尤其山西人更为突出。是一种健康食品,可以放心的吃。“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就...
