大学生熬夜的现状与危害
对很多大学生来说，熬夜已经成为生活方式的一部分。熬夜有什么危害?下面是学习啦小编为你带来的大学生熬夜的危害，一起来看一看吧。
大学生熬夜的危害1、经常疲劳，免疫力下降人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。2、头痛熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3、黑眼圈、眼袋夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。4、皮肤干燥、黑斑、青春痘晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
熬夜玩手机的危害1、颈椎反弓我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。2、损害皮肤手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。3、影响生物钟在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。4、慢性劳损脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。5、影响视力左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!6、影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。7、过敏手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。8、手指麻木频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
经常熬夜有什么危害1、经常疲劳,免疫力下降经常熬夜会有哪些危害?人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。2、头痛熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。3、影响生育力正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。4、肝功能异常的比例较一般人高对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。否则肝脏得不到休息,易得脂肪肝。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。熬夜吃什么好1、吃保护皮肤的食物长时间熬夜，皮肤会变得干燥没有弹性，晦暗无光，缺乏光泽，出现粉刺，暗疮，黄褐斑，黑斑等，如果经熬夜，一定要多吃一些富含维生素C或含胶原蛋白的食物，如水果，肉皮，瓜类，小米，薏米，多喝鲜榨果汁或豆浆，少吃或不吃辛辣食物。2、吃保护视力的食物长期熬夜容易诱发中心心浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物变形，扭曲，缩小，视物颜色改变，视力骤降等问题，因此最好多吃一些含维生素A，维生素B的食物，来帮助预防视力减弱，胡萝卜，韭菜，鳗鱼等富含维生素A，瘦肉，鱼肉，动物肝脏等含维生素B的食物都可以多吃。3、吃补充热量的食物熬夜会使身体消耗大量的能量，因此要及时补充适量的营养，晚餐除了吃谷类食物当主食之外，可以吃些水果，蔬菜，及含蛋白质的食物，如肉类，蛋类，来补充体力消耗，还可以吃花生米，杏仁，腰果，胡桃等干果类食物，这类食物含有丰富的蛋白质，维生素B，维生素E，钙和铁等矿物质，以及植物油，并且胆固醇含量低，对恢复体能非常有效。
在大学校园里,很多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后,还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音,并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态,生活作息变得极不规律,晚睡晚起,然后上课迟到、旷课,早饭来不及吃成为校园里***的风景线。
身为一名大学生,我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。近年来,高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯大学生猝死的主要原因,熬夜是第一杀手,是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害,为何不少大学生还是对此乐此不疲?
调查概况
调查方法:以网上问卷的形式,对广东省主要是湛江市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。
大多数大学生认为熬夜是一种正常现象,且自己也是熬夜大军中的一员,有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变,但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有一定的了解,但重视程度不够。造成大学生熬夜现象的原因很多,主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关,而且随着社会的进步,大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。
调查目的:熬夜周而复始,对大学生的身体健康产生了威胁,这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。因此,作为身处于这样的一种环境下的大学生,我对大学生熬***况的调查更有实际意义。通过调查大学生熬***况,让同学们了解到熬夜的危害,懂得自觉改正自身熬夜习惯,正确安排自己的作息时间,并关注自己的身体健康
如今，学生熬夜不睡觉是很常见的现象，甚至有些小学生也会熬夜睡得很晚。当然学生中熬夜最多的应该就属大学生了，他们中的大多数都能熬到凌晨几点。尽管有些学校宿舍到11点多熄灯，一些学生仍然会在黑夜里玩手机。在我看来，在大学里，早睡早起的学生寥寥无几。
导致大学生熬夜的原因有很多。首先，大学生上了大学之后，空闲娱乐的时间变多了，课程变少了，尤其是在晚上他们花费大量的时间和精力在网络娱乐方面，不知不觉就玩到很晚了。其次，许多大学生熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的被迫熬夜，进而引发的集体熬夜现象越来越严重，这个趋势越来越明显且有扩大的趋向。再次，上了大学的学生的自制力普遍降低，可能是因为脱离了高中教育的束缚，不用再被严格的规章制度的约束，所以就放松了，自制力就降低了。通常学生晚上都是玩手机，本来说再玩10分钟，结果半个小时过去了，然后再说再玩10分钟，结果一个小时过去了，以此类推，等真正要睡觉的时候，就已经熬了个大夜了。
都说“早睡早起身体好”，那么经常熬夜，晚睡晚起，无疑对身体是有危害的。
熬夜带来的后遗症，最明显的就是身体疲劳，没有任何精神，免疫力下降，因为该睡觉的时候不睡觉，白天身体劳累了一天，晚上还不让它休息，它肯定会很疲惫。对于学生来说，熬夜会影响学生的上课状态、听课质量，尤其是对第二天还要上早课的学生来说，因为熬夜了第二天会头痛脑胀，注意力不集中，同时也会影响人们的记忆力。熬夜除了对身体有危害，也会危害我们的眼睛，影响我们的视力，在新闻里经常会看到因为关灯熬夜玩手机导致失明的新闻，所以，我们一定要保护好我们的眼睛呀。另外，熬夜还会影响我们的精神状态、皮肤状态，黑眼圈、起痘、脱发、发际线后移、皮肚干燥……，这些对我们重视形象的年轻人来说是多么大的危害呀！
由此可见，熬夜对我们身体的危害如此之大。我希望我们当代大学生应该少熬夜，更不要把熬夜当成习惯，我们保护好自己的身体，重视自己的健康！
经常疲劳，免疫力下降，人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
头痛，熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
黑眼圈、眼袋，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
现在有不少大学生熬夜，长期熬夜导致用眼过度，视力减退，经常熬夜会引起消化酶分泌规律紊乱而降低消化功能，还会导致第二天上课注意力不集中
大学生熬夜的现状与危害应该是很大的，会导致自己精神状态不好，学习退步。
学生熬夜会影响到心肺等身体健康功能，容易过劳死。
答：大学生熬夜的危害 一、超重、肥胖 现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。另外，熬夜导致睡眠不足...
答：现在大学生熬夜已经成为了习惯，多数花费时间熬夜用于玩手机的时间去，用手机娱乐，聊天，手机游戏吃鸡，王者荣耀。也有少部分人花费时间在最后的期末考试进行复习。不过这个是被迫的，熬夜背书。现在的大学生应该都是手机控。晚上在宿舍有时候看电视剧，看小说。一看就上瘾，最后看到半夜，第二天上课无精打...
答：现在有很多大学生是熬夜党，晚上11点仍不睡觉，直到12点之后甚至凌晨1点之后才睡觉，这些人常常自我打趣道：“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝”。当夜深人静之时，在某个群聊发现了同样还没睡觉的同学，几人可能还会聊几句。但我们需要知道的是，熬夜对我们的身体健康和生活学习状态是不好的，我们...
答：熬夜五大危害 之一;皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有...
答：3.沉迷于网络游戏，影视作品。大学生有大量的空余时间，而电脑就成为他们消遣的主要工具。大学生一小部分是利用电脑查资料，做作业。更大一部分是用于玩游戏或追剧。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵，沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的主要一个原因。
答：首先来看大学生熬夜现象是比较普遍的了，很多人都是接近十二点甚至是在十二点过后才睡得觉，毋庸置疑熬夜造成的伤害也是十分严重的，短期看没什么但长此以往身体肯定就会被严重透支了，目前大学生体质并不强这也算其中重要的原因之一！据我所知目前熬夜的无非几个原因:1.拖延症患者，非要把作业拖到快要...
答：熬夜还可能增加糖尿病的患病风险。研究表明，睡眠不足可能影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力，从而增加脂肪肝和2型糖尿病的风险。最后，长期熬夜并白天补睡可能会增加患阿兹海默症的风险，因为失眠可能是大脑相关疾病的早期征兆。鉴于以上种种危害，大学生应尽量避免熬夜，以维护身体健康和提高生活质量。
答：大学生不应该养成熬夜的习惯。熬夜的危害极大，所以不要熬夜。下面来说说熬夜会有那些危害。一、熬夜会影响到第二天的上课。如果你熬夜不正常休息，那么第二天上没有精神上课的，你会很困，无法专心听讲，甚至会在课上睡着了。二、熬夜对身体不好，大学生经常性熬夜可能会造成机体肝脏功能代谢异常、免疫...
答：大学生普遍熬夜的原因可能是因为学业压力、社交活动、娱乐等原因，但长期熬夜会导致身体健康受损，影响学业和生活质量。因此，应该引起足够的重视。首先，大学生应该树立正确的学习态度，合理规划时间，提高效率，避免因拖延而熬夜。其次，大学生应该保持良好的生活习惯，如规律作息、科学膳食和适量运动等，保证...
答：众所周知，熬夜已经逐渐成为当代年轻人的典型特征之一。其中，大学生群体的熬夜现象最为严重。大部分大学生的生活都过得轻松而舒适，在这种别样的“享受”时光里，熬夜似乎有着别样的快感。毫不夸张地讲，熬夜已经成为当代大学生的常态。但是，并不是每个大学生都喜欢熬夜，或者在进入大学之前并没有熬夜的...
