早餐只吃青菜行不行？可以减肥吗？

早餐只吃青菜行不行？可以减肥吗？

当然不行拉。一天中早餐是很重要的哦~~早上你可以吃点面包，豆浆，豆浆还是美容的，我一般比较喜欢喝豆浆，牛奶的热量太高了，我也怕发胖的。早上避免吃些太油腻的东西。即使在减肥人的身体里也不能缺少热量啊，青菜是很好的蔬菜，搭配米饭吃比较好。减肥也要靠运动的，节食是没有效果的。

每天只吃水煮菜可以减肥吗？这是节食，后果很严重

当然不行拉。一天中早餐是很重要的哦~~早上你可以吃点面包，豆浆，豆浆还是美容的，我一般比较喜欢喝豆浆，牛奶的热量太高了，我也怕发胖的。早上避免吃些太油腻的东西。即使在减肥人的身体里也不能缺少热量啊，青菜是很好的蔬菜，搭配米饭吃比较好。减肥也要靠运动的，节食是没有效果的。

当然不行了，早上的饭是最重要的，一定要有营养，俗话说早上吃的好，中午吃的饱，晚上不要吃的太饱，最重要的是要注意多做户外运动，多吃橙色的东西可以减肥的，中午吃香菇和糙米饭可以减腹部。谢谢！

可以减肥，不过本推荐一个苹果加一杯无糖豆浆更健康而且对减肥很有帮助呢。

不行

早餐只吃一个红薯,一碗青菜,吃炖蛋,不吃米线不吃油腻的可以减肥吗?
答：早餐吃多点没事 重要的是晚上少吃 不吃油腻的 不易消化的 同时做一些运动 我中午和晚上都吃的很少 有空就蹬单车 瘦了10斤左右 看个人体质

减肥食谱一周瘦10斤
答：早餐:水煮蛋、燕麦粥、葡萄干 午餐:烤鸡胸肉、蒸青菜、玉米 晚餐:瘦肉、蒸菜花、糙米饭 星期六: 早餐:牛奶、全麦面包、苹果 午餐:煮瘦肉、菜花、紫薯 晚餐:鱼、菠菜、黄瓜 星期日: 早餐:全麦面包、水煮蛋、葡萄柚 午餐:煮瘦肉、菜花、红薯 晚餐:鸡胸肉、蒸南瓜、青菜 减肥也需要注意饮食的平衡,不能只吃单一...

不吃主食,光吃肉、蔬菜、水果就能减肥??
答：所以,能让你瘦得健康又长久的减肥法,才称得上是效的减肥法,而秘诀就在于运用控制饮食的方法,聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收,达到既减肥又强身的功效。 现在,就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念,贯彻以下10种实用的减肥饮食原则,你就会发现,原来,减肥真的不必饿肚子呢! 1.早餐吃得好,午餐吃...

每天吃水煮蔬菜可以减肥吗?
答：可以减肥的，但是还是建议合理饮食荤素搭配着吃。控制每天食物的摄取量来减少身体脂肪堆积。出了要控制饮食，还要有规律的生活和运动的习惯才有更好的效果。

...早午晚应该吃什么,只吃肉跟青菜可以吗?应该注意些什么,求大神告诉我...
答：碳水化合物就是米饭、面条、馒头、面包等主食，热量大。减肥不能不吃主食，可以少吃或者用粗纤维食物代替，比如红薯、紫薯、土豆等代替，多吃蔬菜，吃低糖分水果，肉类可以选瘦肉，鸡肉、牛肉等，尽量水煮，加少量盐即可。

21天减肥40斤
答：21天减肥法 第一阶段:排毒断食日(3天)。 前三天只吃早餐,一定要丰盛。 餐后一杯黑咖啡,如果感到无力。 可以加餐一根玉米。 每天最多两根这三天不需要任何运动。 早餐推荐 碳水:全麦面包,燕麦片。 蛋白:鸡蛋,牛奶(豆浆)。 维生素:青菜,生菜,西红柿,圣女果。 第一天比较容易坚持,第二天会有点难,第三天身体...

早饭吃什么能减肥?
答：问题一:早餐吃什么健康减肥 看看吧,很适合减肥的人。这些减肥方法有效而且不用节食,人不用受罪,而且方法很有效哟! 其实最好的减肥方法是每天游泳12分钟就可以了,最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等)和动刀等,台湾万象播出了很多这样的问题(还知道郭德刚吗,就是乱做减肥药广告哟)。 其实减肥期吃东西有很多...

女生在减肥期间一直吃水煮白菜,完全不摄入任何油,这样是正确的吗?
答：虽然说我们平时的饮食中不能少了白菜，白菜有很多的做法，每种做法都很有特色，十分地美味。白菜是蔬菜，有很多植物纤维，可以促进胃肠道的蠕动，但也不能只吃白菜，要合理搭配，营养均衡。每一件事都不是一蹴而就的，我们不要试图寻找捷径，减肥也亦如此。想通过节食减肥，那要付出很大的代价，包括...

减肥早餐该怎么吃?
答：减肥期间,早餐可以多吃吗? 10分 减肥期间,早餐不能多吃,三餐要合理。 1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易...

喜欢吃青菜,一日三餐都吃,就连早餐都已青菜为主,不知这习惯好吗?
答：不好。会营养跟不上的，毕竟肉食里的物质蔬菜和水果还是有些没有。