喜欢吃青菜，一日三餐都吃，就连早餐都已青菜为主，不知这习惯好吗？

一日三餐都吃青菜好吗?会营养失调吗？

不要只吃青菜，还是要荤素搭配，营养均衡。
人体最适应的饮食还是杂食，青菜中富含维生素和纤维素，但是缺乏肉类带来的蛋白质，长期不吃肉，营养会跟不上，人也会消瘦无力，没有精神。如果不喜欢吃肉，可以少吃，但是千万不能不吃，不喜欢多吃肉或者不喜欢太油腻的话可以尽量吃鱼肉、鸡肉等等热量的肉类。

不能，如果能世界上的青菜会脱销的。

从心理学上说，心理也会起一定作用的。

所以，以平淡的心看淡减肥会更好。加油！

多参加运动吧！

不好。会营养跟不上的，毕竟肉食里的物质蔬菜和水果还是有些没有。

不好,不能因为好吃就全吃

好。没的事。

肯定不好

你只吃青菜，维生素是足够了，但你每天所需要的蛋白质和脂肪怎么补充？

喜欢吃青菜,一日三餐都吃,就连早餐都已青菜为主,不知这习惯好吗?_百度...
答：不好。会营养跟不上的，毕竟肉食里的物质蔬菜和水果还是有些没有。

一日三餐都吃青菜好吗?会营养失调吗?
答：一日三餐都吃青菜是可以的，但不能只吃青菜，要有脂肪，蛋白质，碳水化合物的配合摄入。按照中国居民膳食标准，每一天要有碳水化合，脂肪，蛋白质，新鲜蔬菜，水果，蛋，奶的摄入，这样才营养均衡，身体健康。

一日三餐都吃青菜好吗?会营养失调吗?
答：不要只吃青菜，还是要荤素搭配，营养均衡。人体最适应的饮食还是杂食，青菜中富含维生素和纤维素，但是缺乏肉类带来的蛋白质，长期不吃肉，营养会跟不上，人也会消瘦无力，没有精神。如果不喜欢吃肉，可以少吃，但是千万不能不吃，不喜欢多吃肉或者不喜欢太油腻的话可以尽量吃鱼肉、鸡肉等等热量的肉类。

为什么说早餐是一日三餐最重要的?早餐的作用到底是什么?
答：早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。二，早餐是用来补充营养的 俗话说早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，早餐就是为身体补充能量的，一般的话我都是在早上选择喝一杯豆浆加一个鸡蛋，补充蛋白质。早餐很重要，我现在最...

一日三餐只吃青菜能减肥吗??
答：不能，如果能世界上的青菜会脱销的。从心理学上说，心理也会起一定作用的。所以，以平淡的心看淡减肥会更好。加油！多参加运动吧！

三餐都要按时吃,早晨吃点什么比较好?
答：第一：早餐 早餐是一日三餐最重要的一餐，但是往往很多人把早擦略过，要么是贪睡要么是时间来不及，或者直接买快餐，这是非常不健康的，时间久了肠胃就损坏了，早餐是一上午能量的来源，所以一定要保证营养，并且早上的食物还要清淡，那么清粥小菜或者面包牛奶都可以，如果喜欢喝咖啡，早上是可以来一杯...

一日三餐,你最在乎哪一餐?
答：一般来说喝点粥吃点青菜完全可以了。所以我感觉把午餐作为一日三餐的重中之重是比较 健康 合理的。 一日三餐我最在乎中餐也就是午餐,因为中餐它是早餐和晚餐的衔接。中餐吃好了,下午才会有精神和体力安排下午的事,做好下午的工作!但,如果,中餐没吃好,你可能一整个下午都无精打采,没有动力!然而,在现实生活中...

早饭是一日三餐中很重要的一餐,怎样吃早饭才能更健康?
答：早餐过后，需要吃一些新鲜的蔬菜水果可以促进人体的新陈代谢，帮助食物的消化吸收，预防消化不良和便秘的情况。早餐要每天定时食用,并且每天都吃早餐。营养均衡一些,牛奶、面包、白粥鸡蛋等搭配蔬菜水果即可。早餐的重要性是很大的，一日三餐每一餐都非常重要。早上是一天的开始，早餐也是一天开始的能量来源。...

你平时最简单的一日三餐都是什么样子的?
答：对于一日三餐的饮食,有这么一个说法:“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃巧”,我们可以根据自己的情况,合理安排膳食,这里说一下,我的一日三餐。 早餐,我大多都是在外面吃的,吃的都是些易消化,有蛋白质的食物,比如汤粉,或者是米粉,周末的早餐就自己下煮面条吃,放几条青菜,煎鸡蛋;有时候会买几根玉米回来煮,搭...

一日三餐这样安排营养更健康
答：如果时间比较赶可以在头天晚上把米洗干净，放在电饭煲里面，按预约煮饭的功能早上就能得到，一锅热乎乎的粥，小肉包可以在冬天蒸好，鸡蛋早上起来煮就可以，青菜可以凉拌也可以热炒。这样就是一顿营养特别丰富的早餐。早餐对于身体来说是特别重要的，不要因为匆忙的生活节奏而忽略了早餐，晚餐可以不吃，...