5岁小孩子补钙吃什么钙好

5岁的儿童适宜吃什么样的钙片?

你好。儿童吃生物钙比较好。比如龙牡壮骨冲剂。对孩子的胃粘膜刺激小，吸收也比较好。儿童钙尔奇D也不错。一般来说，五岁的孩子不挑食不偏食，发生钙缺乏的很少。如果不是严重缺钙，最好食补。
牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
你不妨在孩子的饮食中增加上述食物。同时补充维生素D3，或者晒太阳合成维生素D3，促进钙吸收。

五岁大的儿童是处于身体生长的高峰期，体内会需要大量的钙元素，促进骨骼生长和发育，可以让儿童多吃一些各种深海的鱼类，多吃虾类，多吃海藻类，多吃豆制品类的食物，多吃蛋类，这样能够补充体内所需要的钙元素，最好多晒太阳可以促进钙的吸收，如果身体缺钙比较严重的情况下，还需要针对性的补充钙剂，可以让儿童服用葡萄糖酸钙，这样效果会更好一些，平时还需要保持营养均衡摄入，最好让儿童多做一些户外运动，这样都有助于全身骨骼生长和发育。

孩子补钙是长久之事，一般建议食补比较好，可以吃些骨头汤，牛奶，虾仁，以及多晒太阳等等，小孩子补钙可以吃迪巧咀嚼钙片，平时多吃含钙高的食物也可以进行食补，营养保持均衡多吃水果蔬菜多喝水，
您好，可以而补钙的食物1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。1、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。2、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。3、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。4、补钙药物如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。 您好，可以而补钙的食物1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。1、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。2、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。3、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。4、补钙药物如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。

龙牡壮骨冲剂不错。我小孩常用。

平时多注意饮食一下

五岁宝宝补钙攻略
答：五岁宝宝可以吃乳钙。在正常情况下,对于6个月内的婴儿,每天母乳产生的钙可以完全满足生理需要。 当孩子长到六个月时,应适当添加辅食以补充富含钙的食物,如乳制品和豆制品。 对于1岁以下的儿童,800毫升的日剂量提供他们所需的钙量。不喝母乳和牛奶的人,建议在医生的指导下服用钙补充剂,以补充适当的钙质。猪...

5岁小孩子补钙吃什么钙好
答：孩子补钙是长久之事，一般建议食补比较好，可以吃些骨头汤，牛奶，虾仁，以及多晒太阳等等，小孩子补钙可以吃迪巧咀嚼钙片，平时多吃含钙高的食物也可以进行食补，营养保持均衡多吃水果蔬菜多喝水，您好，可以而补钙的食物1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的...

5岁孩子补钙吃什么钙片好
答：五岁大的儿童是处于身体生长的高峰期，体内会需要大量的钙元素，促进骨骼生长和发育，可以让儿童多吃一些各种深海的鱼类，多吃虾类，多吃海藻类，多吃豆制品类的食物，多吃蛋类，这样能够补充体内所需要的钙元素，最好多晒太阳可以促进钙的吸收，如果身体缺钙比较严重的情况下，还需要针对性的补充钙剂，...

5岁小孩缺钙怎么办啊宝妈们都是怎样给小宝贝补钙的,吃什么补钙好呢?
答：5岁小孩缺钙的话可以给宝宝吃小儿迪巧钙片的,平时多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥吃,这些都是很容易吸收而且效果也很好的,平时要加强户外锻炼

小孩子吃什么补钙比较好?儿童钙片怎么选好一些呢?
答：小孩子吃乳酸钙片、葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等钙片的效果比较好，建议在医生的指导下根据孩子的身体需求进行选择。想要补钙的话除了可以选择钙片，在日常生活中还要注意多晒太阳，补充维生素D有利于身体对钙的吸收。1.乳酸钙片 乳酸钙片是一种补钙剂，一般适用于骨质疏松、骨发育不全、手足搐搦等症状。小...

5岁孩子吃什么补钙最好最有效?
答：5岁宝宝不存在吃什么补钙最快最好，补钙可以通过食物来进行补充，也可以通过药物来进行补充。可以在平时的饮食当中，可以多给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾等食物。还可以通过药物来补充，常见的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙颗粒，也要适当的补充维生素D制剂，如维生素D...

5岁儿童补钙吃什么比较好?
答：5岁的孩子还在生长比较快的阶段，这时候液体钙或者是葡萄糖酸钙吸收是最好的时候，多喝一点牛奶，晒太阳，经常的摄入一些肉食，少吃油炸食品，这样对孩子比较好，多吃一些绿色蔬菜，对钙质或者其他微量元素的摄入也是很好的~~

给孩子补钙吃什么钙片好?
答：给孩子补钙吃什么钙片好? 我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/1778155653180098180 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些?板阵廖漫 2023-10-02 · TA获得超过1082个赞 知道小有建树答主 回答量:588 采纳率:100% 帮助的人:7150 我也去答题访问...

儿童补钙可以吃什么样的钙片最好?
答：孩子缺钙可以吃乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。1.乳酸钙咀嚼片。属于补钙剂类的药物，用于治疗或者防治佝偻病、手足抽搐症、骨质疏松的发生，药物主要是参与到骨骼的形成，同时还可以降低毛细血管的通透性，以此达到补钙的目的。2.碳酸钙咀嚼片。也是补钙类的药物，主要的成分为碳酸钙，用于...