海蜇的热量
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-22
每100克海蜇的热量约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为海蜇皮，称口腕部为海蜇头。
海蜇的热量
海蜇常带泥沙，在清洗前应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗，可以有效去除其中的泥沙。
在腌制海蜇时，注意不要添加白糖，白糖会让海蜇的营养成分流失，并且不易于存储。
答：每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6-12克、脂肪0.1-0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。
答：海蜇皮的营养成份（100g）：热量(千卡) 33 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 150 蛋白质(克) 3.7 核黄素(毫克) .05 镁(毫克) 124 脂肪(克) .3 烟酸(毫克) .2 铁(毫克） 4.8 碳水化合物(克)3.8 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .44 膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) ...
答：每100克海蜇的热量约为36大卡，还包含有1.4克脂肪，5.5克蛋白质，5毫克胆固醇及其他营养物质。海蜇又名水母、白皮子等。海蜇经过加工后的产品，称伞部为海蜇皮，称口腕部为海蜇头。海蜇的热量 海蜇常带泥沙，在清洗前应先用50%的浓盐水浸泡、搓洗，可以有效去除其中的泥沙。在腌制海蜇时，注意不...
答：营养价值：海蜇中含有蛋白质、脂肪、无机盐、钙、磷、铁、碘、维生素A、维生素B1和烟酸等10多种营养物质。海蜇的营养价值高，尤其是蛋白质含量丰富，含有多种维生素，还含有钙，碘等微量元素，是一种营养价值及其高的海产品。海蜇的功效：降血压，预防动脉硬化，清热化痰，治疗气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿...
答：拌海蜇头的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。每100克拌海蜇头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料：更多拌海蜇头信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/banhaizhetou ...
答：海蜇在减肥期间的话，也是可以吃的，因为海蜇皮的热量是很低的，他100克的话也就是30多卡路里，加上调料的话，也不是很多脂肪的含量很少，这个是可以吃的
答：海蜇头的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)。每100克海蜇头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多海蜇头信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/haizhetou
答：海蜇的营养极为丰富，其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、脂肪0．1克、碳水化合物3．9克、热量66千卡、钙182毫克、磺132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇同时还是治病良药。比如，海蜇有...
答：海蜇含有丰富的优质蛋白、钙、碘，可以提高免疫、降血压、清热解毒，对于心血管也有好处。海蜇分为海蜇皮和海蜇头，海蜇皮的能量是33kcal/100g，海蜇头的能量是74kcal/100g。
