孩子近视的真正原因，80%的家长都不知道！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
昨天是全国爱眼日，儿童近视再一次成为关注的焦点。在中国， 每3个孩子中就有1个近视 。
近视的儿童越来越多，近视的原因也越来越复杂。但是大多数家长都不知道孩子为什么会近视。前两天就看到一位粉丝问：自己的孩子平时不看电视，也不怎么玩手机和iPad，怎么就近视了呢？也有人说：孩子好像 突然 就近视了，这是怎么回事？
关于孩子近视的问题，许多家长都存在着 认知盲区 。儿童近视的原因有哪些，最根本的原因是什么，如何才能做到正确防范，家长一定要了解清楚！
儿童近视的原因有很多，常见的比如 看书写字坐姿不端正、眼睛离书本太近，用眼时间过长而休息时间不足，在强光或光线较差的环境中看书 等。
但是下面这 4个 原因，你一定要知道！
据调查表明：父母双方中 有一人近视 （不论是否高度近视），孩子近视的概率就会 增加3—5倍 。如果父母 双方都是高度近视 （近视度数≥600度），孩子近视的概率则 高达80%以上 。
所以为什么有的孩子即使不用电子产品也容易近视，有的孩子看电视玩手机视力却很好， 自身携带的“近视基因” 也有很大影响。
儿童时期是孩子身体器官生长发育的最佳时期，这个时期所有的身体器官都需要充足的营养，一旦供大脑和眼睛发育的营养缺乏，就会影响孩子的视力发育。
如果缺少促进视力和神经发育的营养，就会使 睫状肌失去弹性 、 视神经感光度降低 ，从而导致 眼轴延长 ， 远处物象落不到视网膜上，造成近视。
小孩子都喜欢吃糖果、蛋糕等一些甜的食物，然而食物里的糖分在人体内代谢需要 消耗大量的维生素B1 ，而 维生素B1是视觉神经的营养来源之一 。经常食用甜食，不仅 眼睛容易疲劳 ， 视神经也会因为营养短缺而出现故障 。
此外，甜食还会 降低人体内钙的含量 ，从而使 眼球壁弹力减弱 ，造成近视。
屈光是指光线由一种介质进入到另一种折射率不同的介质时，发生的前进方向上的改变。外界远、近物体发出或反射出来的光线，不论是平行的还是分散的，都需要经过眼的屈光系统屈折后，才能结象于视网膜上。
屈光发育档案是指在孩子 3岁以后 ，家长带孩子到专业眼科医院进行全面视光检查后建立的档案。没有屈光发育档案就 不能明确观察孩子眼睛发育情况及变化 ，也就 无法及时了解到孩子是否有近视的可能 。
儿童近视的预防方法除了 改变不良用眼习惯，调整用眼姿势 ， 保持充足的睡眠时间 外，还包括以下 家长必须要注意的3点 ！
儿童视力发育需要的营养成分包括 维生素A、DHA、B族维生素、维生素C、钙锌硒 等。这些成分对 宝宝的眼睛发育及视力状况 起着不同程度的 保护 作用。
以下是营养成分的食物来源。
维生素A ：动物肝脏、蛋类、奶类、西蓝花、菠菜、南瓜等。
DHA ：鱼（鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳝鱼等）亚麻籽油、藻类。
B族维生素 ：瘦肉、动物肝脏、大豆、坚果、全谷类食品等。
维生素C ：新鲜的蔬菜和水果，如茼蒿、苦瓜、草莓、柑橘等。
钙 ：牛奶、奶酪、豆类、海产品等。
锌 ：贝壳类海产品、红肉类、麦麸等。
硒 ：富含硒的大米。
研究表明，充足的户外运动时间可以 保护儿童视力 ， 减少儿童近视的概率 。
这是因为户外 光照强烈 ，强光照射下人的瞳孔会缩小，瞳孔缩小会使景深加深，看东西就会更加清楚。另一方面，户外强光环境会 刺激多巴胺分泌 ，可以抑制近视的发生。
户外活动包括 踢球、爬山、野营 等各种活动，或者仅仅是 散散步 ，对孩子的视力也是有好处的。
户外活动的时长可以与孩子的用眼时长相抵消。 也就是说，看书时间久的孩子，只要有充足的户外活动时间，也可以降低近视的风险。所以父母不用担心孩子看书时间过长，只要相应增加孩子的户外活动时间，孩子近视的风险并不会增高。
一般情况下，新生儿的双眼都处于 远视状态 ，随着生长发育，逐渐趋于正常化。这就是说孩子小的时候并不是正视眼而是远视眼，而 远视眼的度数对孩子将来会不会近视有很大的影响 。
远视眼是小孩子自带的抗近视能力，一般3岁的孩子有300度左右的远视储备值，4岁—5岁的孩子有200度左右的远视储备值。 越早保护好孩子的视力储备值，孩子近视的概率就会越低。
父母可以在孩子 3岁 左右时带孩子到专业的眼科医院做屈光检查（包括电脑验光、眼轴长度和角膜曲率等），了解孩子的远视力储备值。每年做 1次~2次全面视光检查并建立屈光发育档案 ，定期记录孩子眼部参数，跟进孩子眼睛发育情况。
想要解决孩子的近视问题，首先要知道什么是假性近视，什么是真性近视。
假性近视是指因眼睛过度疲劳而引起的视力下降，但是眼底 没有发生病理改变 ，只是暂时性出现近视现象。如果眼底 发生病理性改变 ，眼轴被拉长，就变成了真性近视。
区分真假性近视，可到专业的眼科医院进行 散瞳验光 。医生一般会先用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光， 如果屈光度没有改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，就是假性近视 。 如果屈光度发生改变，散瞳后视力没有提高，就是真性近视了。
像文章前面说到的孩子视力突然下降，很可能就是因为用眼过度而造成的假性近视。这种情况 不需要配戴眼镜 ， 滴上几天眼药水、注意休息 就可以恢复视力了。如果随意给孩子佩戴眼镜的话，还可能会 将孩子的假性近视戴成真近视 ！
如果是真性近视，需要进行 正规的视力矫正 ， 带孩子配眼镜也最好先去眼科医院 而不是眼镜店，同时 注意孩子的用眼习惯和用眼卫生 ，以免近视度数加深。
近视很容易，预防近视却很难。 家长一定要监督好孩子，帮助孩子养成正确的用眼习惯。不要因为自己的疏忽，影响孩子的一生！
孩子近视的真正原因,80%的家长都不知道!
答：像文章前面说到的孩子视力突然下降，很可能就是因为用眼过度而造成的假性近视。这种情况 不需要配戴眼镜 ， 滴上几天眼药水、注意休息 就可以恢复视力了。如果随意给孩子佩戴眼镜的话，还可能会 将孩子的假性近视戴成真近视 ！如果是真性近视，需要进行 正规的视力矫正 ， 带孩子配眼镜也最好先去眼科医...
越来越多小朋友近视的真正原因是什么?
答：（1）过多使用电子设备，如手机、电视、电脑等。现在很多家长为了能够专注做自己的事情，在孩子哭闹时候会选择将家里的电子设备交给孩子使用。当然了孩子也乐于玩耍这些电子设备，于是便有了长时间接触电子设备的机会。殊不知这正是现在孩子近视的最大元凶，电子设备本身便是根据成年人的眼睛状况设计。其强...
为什么这么小的孩子都会近视,你想过真正的原因吗?
答：父母遗传 专家表示，近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达80%以上。睡眠不充足 睡觉时间少的孩子易患近视眼。尤其是在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时。缺乏充足的户外运动 研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较...
孩子近视的原因及预防方法
答：孩子近视的原因有很多,家长们应该注意以下几点,帮助孩子预防近视。溺遗传因素父母双方有高度近视,孩子近视的几率很大。过度接触电子产品过早接触电子产品,以及学习压力大,过度近距离用眼会诱导眼轴增长,引起度数。户外活动时间少一般小孩子一天最少两小时户外活动时间,阳光照射眼底,会产生多巴胺,控制眼轴增长。...
近视眼形成的原因
答：接下来就让我们一起来了解一下近视的常见原因吧。 1、户外活动时间太少 现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度...
99%的小孩戮眼睛近视,是因为家长不知道以下几点
答：导致近视的原因很复杂，最主要的有三个因素：1. 遗传 据调查，爸妈都是近视、有一个人是近视、两人都不是近视，这三种情况下，孩子近视的发生率的比例大约是 6:3:1。同时，如果爸妈都在 600 度以上，孩子就更容易发生近视了。2. 视觉环境很重要 太亮、太暗、炫光、反光的周围环境，其实对眼睛有...
小朋友近视的7个原因
答：小朋友近视的原因有很多,家长要注意观察孩子的一举一动,培养孩子养成一个良好的用眼习惯,一旦近视就及时去医院进行矫正。♂️缺乏户外运动时间喜欢户外运动的小朋友比喜欢宅在家里的小朋友患近视的几率要低,家长可以带小朋友做做户外运动,每天保持在2-3小时为宜。不良用眼环境光线太亮、太暗、反光的...
我国高中生近视率超80%,这是哪些原因导致的?未来将会有什么影响?_百度...
答：通过数据显示，我国高中生近视率超过80%，也就是说，在100个高中生当中，就有80个高中生戴着眼镜。就是因为我们国家对于学习方面实在是太过于内卷了，有很多的孩子，他们在年龄特别小的时候就开始去学习，还有大部分的家长也是非常的注重孩子的学习成果，所以说平时孩子除了老师布置的一些任务还要去参加各种...
造成小孩子近视有哪些原因,这到底是怎么回事?
答：近视原因一，用眼过度。这也就是我们上文提到的电子产品的原因了，让小朋友过多接触电子产品对孩子的眼睛的伤害是很大的，并且很容易让孩子的视力下降。近视原因二，父母遗传给孩子的近视，也称为遗传近视。绝大部分人会认为孩子近视都是后天的原因，却往往忽略了先天的因素，其实如果孩子的父母有着高度...
得近视眼的原因
答：孩子近视发生后家长不让配眼镜，认为一戴上眼镜，度数就会越来越深，结果耽误了孩子，让孩子近视逐渐增长，还会发生斜视、弱视。问题七：近视眼产生的原因20个字 近视的原因有很多，如遗传、用眼过度、用眼不科学 有的近视则是因为缺乏某些微量元素而导致的 近视会造成眼球的前后径边长长，视网膜距...
近视的儿童越来越多，近视的原因也越来越复杂。但是大多数家长都不知道孩子为什么会近视。前两天就看到一位粉丝问：自己的孩子平时不看电视，也不怎么玩手机和iPad，怎么就近视了呢？也有人说：孩子好像 突然 就近视了，这是怎么回事？
关于孩子近视的问题，许多家长都存在着 认知盲区 。儿童近视的原因有哪些，最根本的原因是什么，如何才能做到正确防范，家长一定要了解清楚！
儿童近视的原因有很多，常见的比如 看书写字坐姿不端正、眼睛离书本太近，用眼时间过长而休息时间不足，在强光或光线较差的环境中看书 等。
但是下面这 4个 原因，你一定要知道！
据调查表明：父母双方中 有一人近视 （不论是否高度近视），孩子近视的概率就会 增加3—5倍 。如果父母 双方都是高度近视 （近视度数≥600度），孩子近视的概率则 高达80%以上 。
所以为什么有的孩子即使不用电子产品也容易近视，有的孩子看电视玩手机视力却很好， 自身携带的“近视基因” 也有很大影响。
儿童时期是孩子身体器官生长发育的最佳时期，这个时期所有的身体器官都需要充足的营养，一旦供大脑和眼睛发育的营养缺乏，就会影响孩子的视力发育。
如果缺少促进视力和神经发育的营养，就会使 睫状肌失去弹性 、 视神经感光度降低 ，从而导致 眼轴延长 ， 远处物象落不到视网膜上，造成近视。
小孩子都喜欢吃糖果、蛋糕等一些甜的食物，然而食物里的糖分在人体内代谢需要 消耗大量的维生素B1 ，而 维生素B1是视觉神经的营养来源之一 。经常食用甜食，不仅 眼睛容易疲劳 ， 视神经也会因为营养短缺而出现故障 。
此外，甜食还会 降低人体内钙的含量 ，从而使 眼球壁弹力减弱 ，造成近视。
屈光是指光线由一种介质进入到另一种折射率不同的介质时，发生的前进方向上的改变。外界远、近物体发出或反射出来的光线，不论是平行的还是分散的，都需要经过眼的屈光系统屈折后，才能结象于视网膜上。
屈光发育档案是指在孩子 3岁以后 ，家长带孩子到专业眼科医院进行全面视光检查后建立的档案。没有屈光发育档案就 不能明确观察孩子眼睛发育情况及变化 ，也就 无法及时了解到孩子是否有近视的可能 。
儿童近视的预防方法除了 改变不良用眼习惯，调整用眼姿势 ， 保持充足的睡眠时间 外，还包括以下 家长必须要注意的3点 ！
儿童视力发育需要的营养成分包括 维生素A、DHA、B族维生素、维生素C、钙锌硒 等。这些成分对 宝宝的眼睛发育及视力状况 起着不同程度的 保护 作用。
以下是营养成分的食物来源。
维生素A ：动物肝脏、蛋类、奶类、西蓝花、菠菜、南瓜等。
DHA ：鱼（鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳝鱼等）亚麻籽油、藻类。
B族维生素 ：瘦肉、动物肝脏、大豆、坚果、全谷类食品等。
维生素C ：新鲜的蔬菜和水果，如茼蒿、苦瓜、草莓、柑橘等。
钙 ：牛奶、奶酪、豆类、海产品等。
锌 ：贝壳类海产品、红肉类、麦麸等。
硒 ：富含硒的大米。
研究表明，充足的户外运动时间可以 保护儿童视力 ， 减少儿童近视的概率 。
这是因为户外 光照强烈 ，强光照射下人的瞳孔会缩小，瞳孔缩小会使景深加深，看东西就会更加清楚。另一方面，户外强光环境会 刺激多巴胺分泌 ，可以抑制近视的发生。
户外活动包括 踢球、爬山、野营 等各种活动，或者仅仅是 散散步 ，对孩子的视力也是有好处的。
户外活动的时长可以与孩子的用眼时长相抵消。 也就是说，看书时间久的孩子，只要有充足的户外活动时间，也可以降低近视的风险。所以父母不用担心孩子看书时间过长，只要相应增加孩子的户外活动时间，孩子近视的风险并不会增高。
一般情况下，新生儿的双眼都处于 远视状态 ，随着生长发育，逐渐趋于正常化。这就是说孩子小的时候并不是正视眼而是远视眼，而 远视眼的度数对孩子将来会不会近视有很大的影响 。
远视眼是小孩子自带的抗近视能力，一般3岁的孩子有300度左右的远视储备值，4岁—5岁的孩子有200度左右的远视储备值。 越早保护好孩子的视力储备值，孩子近视的概率就会越低。
父母可以在孩子 3岁 左右时带孩子到专业的眼科医院做屈光检查（包括电脑验光、眼轴长度和角膜曲率等），了解孩子的远视力储备值。每年做 1次~2次全面视光检查并建立屈光发育档案 ，定期记录孩子眼部参数，跟进孩子眼睛发育情况。
想要解决孩子的近视问题，首先要知道什么是假性近视，什么是真性近视。
假性近视是指因眼睛过度疲劳而引起的视力下降，但是眼底 没有发生病理改变 ，只是暂时性出现近视现象。如果眼底 发生病理性改变 ，眼轴被拉长，就变成了真性近视。
区分真假性近视，可到专业的眼科医院进行 散瞳验光 。医生一般会先用散瞳药水把瞳孔扩大，待睫状肌麻痹后进行检查验光， 如果屈光度没有改变，同时经散瞳后视力明显进步或恢复到正常，就是假性近视 。 如果屈光度发生改变，散瞳后视力没有提高，就是真性近视了。
像文章前面说到的孩子视力突然下降，很可能就是因为用眼过度而造成的假性近视。这种情况 不需要配戴眼镜 ， 滴上几天眼药水、注意休息 就可以恢复视力了。如果随意给孩子佩戴眼镜的话，还可能会 将孩子的假性近视戴成真近视 ！
如果是真性近视，需要进行 正规的视力矫正 ， 带孩子配眼镜也最好先去眼科医院 而不是眼镜店，同时 注意孩子的用眼习惯和用眼卫生 ，以免近视度数加深。
近视很容易，预防近视却很难。 家长一定要监督好孩子，帮助孩子养成正确的用眼习惯。不要因为自己的疏忽，影响孩子的一生！
答：像文章前面说到的孩子视力突然下降，很可能就是因为用眼过度而造成的假性近视。这种情况 不需要配戴眼镜 ， 滴上几天眼药水、注意休息 就可以恢复视力了。如果随意给孩子佩戴眼镜的话，还可能会 将孩子的假性近视戴成真近视 ！如果是真性近视，需要进行 正规的视力矫正 ， 带孩子配眼镜也最好先去眼科医...
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答：父母遗传 专家表示，近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达80%以上。睡眠不充足 睡觉时间少的孩子易患近视眼。尤其是在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时。缺乏充足的户外运动 研究表明，增加户外活动时间对青少年近视眼的发生发展有比较...
答：孩子近视的原因有很多,家长们应该注意以下几点,帮助孩子预防近视。溺遗传因素父母双方有高度近视,孩子近视的几率很大。过度接触电子产品过早接触电子产品,以及学习压力大,过度近距离用眼会诱导眼轴增长,引起度数。户外活动时间少一般小孩子一天最少两小时户外活动时间,阳光照射眼底,会产生多巴胺,控制眼轴增长。...
答：接下来就让我们一起来了解一下近视的常见原因吧。 1、户外活动时间太少 现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度...
答：导致近视的原因很复杂，最主要的有三个因素：1. 遗传 据调查，爸妈都是近视、有一个人是近视、两人都不是近视，这三种情况下，孩子近视的发生率的比例大约是 6:3:1。同时，如果爸妈都在 600 度以上，孩子就更容易发生近视了。2. 视觉环境很重要 太亮、太暗、炫光、反光的周围环境，其实对眼睛有...
答：小朋友近视的原因有很多,家长要注意观察孩子的一举一动,培养孩子养成一个良好的用眼习惯,一旦近视就及时去医院进行矫正。♂️缺乏户外运动时间喜欢户外运动的小朋友比喜欢宅在家里的小朋友患近视的几率要低,家长可以带小朋友做做户外运动,每天保持在2-3小时为宜。不良用眼环境光线太亮、太暗、反光的...
答：通过数据显示，我国高中生近视率超过80%，也就是说，在100个高中生当中，就有80个高中生戴着眼镜。就是因为我们国家对于学习方面实在是太过于内卷了，有很多的孩子，他们在年龄特别小的时候就开始去学习，还有大部分的家长也是非常的注重孩子的学习成果，所以说平时孩子除了老师布置的一些任务还要去参加各种...
答：近视原因一，用眼过度。这也就是我们上文提到的电子产品的原因了，让小朋友过多接触电子产品对孩子的眼睛的伤害是很大的，并且很容易让孩子的视力下降。近视原因二，父母遗传给孩子的近视，也称为遗传近视。绝大部分人会认为孩子近视都是后天的原因，却往往忽略了先天的因素，其实如果孩子的父母有着高度...
答：孩子近视发生后家长不让配眼镜，认为一戴上眼镜，度数就会越来越深，结果耽误了孩子，让孩子近视逐渐增长，还会发生斜视、弱视。问题七：近视眼产生的原因20个字 近视的原因有很多，如遗传、用眼过度、用眼不科学 有的近视则是因为缺乏某些微量元素而导致的 近视会造成眼球的前后径边长长，视网膜距...
