春节专治不消化的秘方
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
春节吃多了、不消化怎么办?降火凉茶、健胃消食片变成春节饮食伴侣了。今天39健康网邀请广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师邓聪告诉网友几个更牛哄哄的食疗方。
过年欢庆，家家户户少不了要准备一桌丰盛的团年饭，以及各种亲戚朋友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，再加上烟酒和熬夜，均可对身体健康构成一定影响，特别是因肠胃负担加重而引起的消化系统疾患，如出现食积、嗳气酸腐、恶心呕吐、胃痛、胃胀、腹胀、便秘、口臭、口疮等问题。
中医认为，预防胜于治疗。如何才能“平安”度过大吃大喝的节日假期呢?邓聪认为：首先是要管好自己的嘴，控制食量，避免摄入过多的肉类，尽量少吃煎炸、油腻难以消化的食物，控制饮酒量，适当进食蔬菜和水果，其次是正常的作息习惯也勿因假期而打乱，并适当进行运动。
如果饮食不节，或吃了难消化的食物，导致消化不良、虚火上炎等症状，可以适当进食消滞、降火的食物以作调理，达到清热导滞、化积和胃的目的。邓聪为大家介绍三款适合一家大小的食疗：
布渣疳积鸭肾汤 健胃消食
【材料】布渣叶30g，独脚金10g，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新鲜鸭肾3个，咸鸭肾2个，幼盐少许。
【方法】1、白萝卜去皮，清水洗净，切厚件，备用;2、新鲜鸭肾剖开，除去内里的脏东西，但不必剥去鸡内金(粘附在鸭肾内壁上的一片金黄色厚膜，俗称鸭肾衣)，清水洗净，备用;3、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲三小时左右，加少许幼盐调味，即可以佐膳饮用。
【功效】有清热导滞、健胃消食的作用。该汤成人小孩都适合饮用，如果应酬饮食太多，脘腹饱胀不适、嗳气频繁、不妨用[布渣疳积鸭肾汤]佐膳作食疗。如果小孩子呕吐乳片、腹部胀满、不思乳食、大便酸臭，可以用[布渣疳积鸭肾汤]作食疗。单独煲给婴幼儿饮用，材料的分量可以酌减。
绿豆薏米灯芯粥 利尿祛湿
【材料】绿豆3两，生薏米2两，灯芯花10个，腐竹15g，陈皮1角，粘米适量，幼盐少许。
【方法】瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，加少许幼盐调味，即可以食用。
【功效】有清热解毒、利尿祛湿的作用。该粥适合一家大小食用，尤其是身体湿热盛的人，症见烦躁、口干、唇红、面部生疮，小便黄、尿量少，甚至排尿时尿道涩痛等表现可以用[绿豆薏米灯芯粥]做食疗。
【禁忌】孕妇、身体虚弱的人，小便多、夜尿多的人不宜食用。
雪耳麦冬响螺汤 清热降火
【材料】雪耳15g，麦冬15g，响螺1只，猪展肉3两，陈皮1角，幼盐少许。
【方法】1、将雪耳用清水浸透发开，洗干净，备用;2、响螺去壳取肉，切去肠脏污秽物质，清水洗净，切片，备用;3、麦冬、陈皮、猪展肉分别洗净，备用;4、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入麦冬、陈皮、响螺和猪展肉，侯水再滚起，改用中火继续煲两小时左右，再放入雪耳，继续煲三十分钟左右，加少许幼盐调味，即可以佐膳饮用。
【功效】有清热降火、滋阴生津的作用。该汤适合一家大小日常佐膳饮用，尤其是身体虚弱的人，经常虚火上炎、容易生痱滋，症见口腔溃疡、口干、口渴、精神疲倦等表现，更宜以之作食疗。
春节专治不消化的秘方
答：如果饮食不节，或吃了难消化的食物，导致消化不良、虚火上炎等症状，可以适当进食消滞、降火的食物以作调理，达到清热导滞、化积和胃的目的。邓聪为大家介绍三款适合一家大小的食疗：布渣疳积鸭肾汤 健胃消食 【材料】布渣叶30g，独脚金10g，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新鲜鸭肾3个，咸鸭肾2个，幼盐少许...
春节饮食多节制、养精蓄锐调身心
答：3、水果消积：部分水果，如苹果、木瓜、猕猴桃可选，凉西瓜慎用。4、运动：过饱不可剧烈运动、揉腹 5、成药：保和丸、健胃消食片、酵母片 二、消食小秘方 1、肉食积滞——山楂、陈皮、大麦泡水代茶饮 2、小儿积食——鸡内金焙干、研末、捏积 3、酒后陈醉——乌梅、葛花代茶饮、含服橄榄 4、面食...
春节吃东西不消化怎么办
答：个人建议啊，吃点蜂蜜，促进肠胃蠕动有助于消化，解腻，尤其是吃多了的话，在饭后喝点，增加胃酸有助消化，就不会觉得消化不良了。我平时就是喝蜂蜜再加上花粉，还能改善肠道功能的呢，我喝着就不错，现在觉得比以前强很多了
春节大吃大喝不消化 吃什么促消化
答：多吃水果和蔬菜
健脾丸、香砂六君丸、保和丸,这些专治脾胃的中成药适合人群
答：适用人群：四君子丸是传统的补益剂，适用于 脾胃虚弱、阳气不足 的人群。这种人常常食欲低下、消化不良、腹胀腹痛、四肢乏力、手脚冰凉、便溏者，女性还会有月经不调的情况。从舌象来看，舌质淡，苔薄白。如果舌苔厚腻，有痰湿或者湿热者不适合，舌苔红，阴虚火旺的也不适合。出自：《古今名医方论...
春节欢聚,大鱼大肉容易伤脾胃,有了“它”就放心吃吧
答：下面就给大家介绍一个非常神奇的中药丸,当你吃多了饱滞不消化的时候,可以帮助脾胃快速消化而不会出现积食。当你出现饥饿的时候,它又可以帮助饱腹充饥。 它具有两向的脾胃调节功效,如果长期服用可保脾胃强健而延年益寿。它就叫“保胎资生丸”或者“补益资生丸”。 这个药丸是明代著名医学家缪希雍在他的著作《先醒...
谁不想命长?素食是秘方
答：人说命第一,我说身第一;身若不健康,命长苦痛多。 要想寿命长,健康为第一;实说身命康,素食最第一。 谁不想长命,肉食最大敌;谁不想命长?素食是秘方。 牛马全素食,身高力壮大;为人群服务,不嫌工作苦。 若想身体好,素食最为宝;素食营养良,身心皆健康。 素食脂肪微,身肉不会肥;身肥不健康,素 *** 神...
春节吃多了不消化怎么办 怎么办春节吃多了不消化
答：2、吃些助消化的药物。一般来说，春节期间在家里可以准备一些助消化的药物，如健胃消食片，酵母片，吗叮啉等，在消化不良的时候吃上一粒，效果是非常好的。当然，也可以喝些山楂水，绿茶等也有助消化的效果，但是如果腹胀明显时，一般不建议摄入过多的水，要不然会增加腹胀的不适。3、按按肚子。无论...
春节吃多了不消化怎么办 怎么办春节吃多了不消化
答：不过如果是出现腹泻时，注意要逆时针按摩肚子，要不然会加重腹泻的不适。4、多站多运动。春节期间消化不良多是因为久坐不动，而且吃得又多所导致的，平时多站起来，不要总是坐着，对于缓解腹胀有很好的效果。另外平时多运动一下，可以有效促进肠胃的蠕动，从而能很好缓解消化不良。
春节吃多了、不消化怎么办?降火凉茶、健胃消食片变成春节饮食伴侣了。今天39健康网邀请广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师邓聪告诉网友几个更牛哄哄的食疗方。
过年欢庆，家家户户少不了要准备一桌丰盛的团年饭，以及各种亲戚朋友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴，再加上烟酒和熬夜，均可对身体健康构成一定影响，特别是因肠胃负担加重而引起的消化系统疾患，如出现食积、嗳气酸腐、恶心呕吐、胃痛、胃胀、腹胀、便秘、口臭、口疮等问题。
中医认为，预防胜于治疗。如何才能“平安”度过大吃大喝的节日假期呢?邓聪认为：首先是要管好自己的嘴，控制食量，避免摄入过多的肉类，尽量少吃煎炸、油腻难以消化的食物，控制饮酒量，适当进食蔬菜和水果，其次是正常的作息习惯也勿因假期而打乱，并适当进行运动。
如果饮食不节，或吃了难消化的食物，导致消化不良、虚火上炎等症状，可以适当进食消滞、降火的食物以作调理，达到清热导滞、化积和胃的目的。邓聪为大家介绍三款适合一家大小的食疗：
布渣疳积鸭肾汤 健胃消食
【材料】布渣叶30g，独脚金10g，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新鲜鸭肾3个，咸鸭肾2个，幼盐少许。
【方法】1、白萝卜去皮，清水洗净，切厚件，备用;2、新鲜鸭肾剖开，除去内里的脏东西，但不必剥去鸡内金(粘附在鸭肾内壁上的一片金黄色厚膜，俗称鸭肾衣)，清水洗净，备用;3、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲三小时左右，加少许幼盐调味，即可以佐膳饮用。
【功效】有清热导滞、健胃消食的作用。该汤成人小孩都适合饮用，如果应酬饮食太多，脘腹饱胀不适、嗳气频繁、不妨用[布渣疳积鸭肾汤]佐膳作食疗。如果小孩子呕吐乳片、腹部胀满、不思乳食、大便酸臭，可以用[布渣疳积鸭肾汤]作食疗。单独煲给婴幼儿饮用，材料的分量可以酌减。
绿豆薏米灯芯粥 利尿祛湿
【材料】绿豆3两，生薏米2两，灯芯花10个，腐竹15g，陈皮1角，粘米适量，幼盐少许。
【方法】瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，侯水再滚起，改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，加少许幼盐调味，即可以食用。
【功效】有清热解毒、利尿祛湿的作用。该粥适合一家大小食用，尤其是身体湿热盛的人，症见烦躁、口干、唇红、面部生疮，小便黄、尿量少，甚至排尿时尿道涩痛等表现可以用[绿豆薏米灯芯粥]做食疗。
【禁忌】孕妇、身体虚弱的人，小便多、夜尿多的人不宜食用。
雪耳麦冬响螺汤 清热降火
【材料】雪耳15g，麦冬15g，响螺1只，猪展肉3两，陈皮1角，幼盐少许。
【方法】1、将雪耳用清水浸透发开，洗干净，备用;2、响螺去壳取肉，切去肠脏污秽物质，清水洗净，切片，备用;3、麦冬、陈皮、猪展肉分别洗净，备用;4、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入麦冬、陈皮、响螺和猪展肉，侯水再滚起，改用中火继续煲两小时左右，再放入雪耳，继续煲三十分钟左右，加少许幼盐调味，即可以佐膳饮用。
【功效】有清热降火、滋阴生津的作用。该汤适合一家大小日常佐膳饮用，尤其是身体虚弱的人，经常虚火上炎、容易生痱滋，症见口腔溃疡、口干、口渴、精神疲倦等表现，更宜以之作食疗。
答：如果饮食不节，或吃了难消化的食物，导致消化不良、虚火上炎等症状，可以适当进食消滞、降火的食物以作调理，达到清热导滞、化积和胃的目的。邓聪为大家介绍三款适合一家大小的食疗：布渣疳积鸭肾汤 健胃消食 【材料】布渣叶30g，独脚金10g，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新鲜鸭肾3个，咸鸭肾2个，幼盐少许...
答：3、水果消积：部分水果，如苹果、木瓜、猕猴桃可选，凉西瓜慎用。4、运动：过饱不可剧烈运动、揉腹 5、成药：保和丸、健胃消食片、酵母片 二、消食小秘方 1、肉食积滞——山楂、陈皮、大麦泡水代茶饮 2、小儿积食——鸡内金焙干、研末、捏积 3、酒后陈醉——乌梅、葛花代茶饮、含服橄榄 4、面食...
答：个人建议啊，吃点蜂蜜，促进肠胃蠕动有助于消化，解腻，尤其是吃多了的话，在饭后喝点，增加胃酸有助消化，就不会觉得消化不良了。我平时就是喝蜂蜜再加上花粉，还能改善肠道功能的呢，我喝着就不错，现在觉得比以前强很多了
答：多吃水果和蔬菜
答：适用人群：四君子丸是传统的补益剂，适用于 脾胃虚弱、阳气不足 的人群。这种人常常食欲低下、消化不良、腹胀腹痛、四肢乏力、手脚冰凉、便溏者，女性还会有月经不调的情况。从舌象来看，舌质淡，苔薄白。如果舌苔厚腻，有痰湿或者湿热者不适合，舌苔红，阴虚火旺的也不适合。出自：《古今名医方论...
答：下面就给大家介绍一个非常神奇的中药丸,当你吃多了饱滞不消化的时候,可以帮助脾胃快速消化而不会出现积食。当你出现饥饿的时候,它又可以帮助饱腹充饥。 它具有两向的脾胃调节功效,如果长期服用可保脾胃强健而延年益寿。它就叫“保胎资生丸”或者“补益资生丸”。 这个药丸是明代著名医学家缪希雍在他的著作《先醒...
答：人说命第一,我说身第一;身若不健康,命长苦痛多。 要想寿命长,健康为第一;实说身命康,素食最第一。 谁不想长命,肉食最大敌;谁不想命长?素食是秘方。 牛马全素食,身高力壮大;为人群服务,不嫌工作苦。 若想身体好,素食最为宝;素食营养良,身心皆健康。 素食脂肪微,身肉不会肥;身肥不健康,素 *** 神...
答：2、吃些助消化的药物。一般来说，春节期间在家里可以准备一些助消化的药物，如健胃消食片，酵母片，吗叮啉等，在消化不良的时候吃上一粒，效果是非常好的。当然，也可以喝些山楂水，绿茶等也有助消化的效果，但是如果腹胀明显时，一般不建议摄入过多的水，要不然会增加腹胀的不适。3、按按肚子。无论...
答：不过如果是出现腹泻时，注意要逆时针按摩肚子，要不然会加重腹泻的不适。4、多站多运动。春节期间消化不良多是因为久坐不动，而且吃得又多所导致的，平时多站起来，不要总是坐着，对于缓解腹胀有很好的效果。另外平时多运动一下，可以有效促进肠胃的蠕动，从而能很好缓解消化不良。
