春节欢聚，大鱼大肉容易伤脾胃，有了“它”就放心吃吧
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
再过几天就要到我们最重要的传统节日“春节”，一年到头都在外面奋斗打拼的游子们，终于可以放下工作，开始欢欢喜喜地踏上回家的路途。
俗话说得好“有钱没钱回家过年”，有些朋友可能一年到头因为工作的原因，都没有时间回去家里，看望年迈的父母和年幼的孩子，这时候不论是否赚到大钱，无论身处那个遥远的大城市，都会非常迫切地想回到家里。只有“家”才是温暖的港湾！
当我们回到家里与家人欢聚的时候，肯定都会享用非常丰富的年饭。不同的地方有着不同的菜式，但是都一定会有免不了的大鱼大肉。通常都会从回到家里那一天开始，到过完春节假期的10多天里，几乎是每天都有丰富的饭局酒宴。
如果这段时间里，自己不加以控制好饮食，就会出现暴饮暴食的现象，最终受伤的就是脾胃了。有的朋友说“我也不想啊，面对色香味俱全的大鱼大肉，就忍不住啦。结果越吃越多，就收不住嘴巴啊！”
关键是和家人以及亲朋好友难得相聚一堂，难免会在愉快的氛围中放开肚皮来吃了。确实很难做到控制自己的食欲，往往都会在吃完后，才发现吃多吃腻了，甚至会出现肚子饱滞而胀痛。
那么有没有办法可以在这段时间，既可以大胆吃又可以不会伤到脾胃的方法呢？
咦，还真有呢！下面就给大家介绍一个非常神奇的中药丸，当你吃多了饱滞不消化的时候，可以帮助脾胃快速消化而不会出现积食。当你出现饥饿的时候，它又可以帮助饱腹充饥。
它具有两向的脾胃调节功效，如果长期服用可保脾胃强健而延年益寿。它就叫“保胎资生丸”或者“补益资生丸”。
这个药丸是明代著名医学家缪希雍在他的著作《先醒斋医学广笔记》中记载的。保胎资生丸（妊娠三月，阳明脉养胎。阳明脉衰，胎无所养，故胎堕也。服资生丸。）
在罗大伦老师的《古代的中医》里面介绍缪希雍老先生的文章中，也有写到“补益资生丸”这个药丸的方子和介绍。
在外面的极少部分的药店也有得卖，是同仁堂制药出品的“补益资生丸”。大约是20－26元一盒，我以前在省中医院旁边的药店买的最便宜，好像是18元一盒，在同仁堂药店里卖得最贵，要26元一盒。
后来，我都是自己在家制作出来，给自己和家人每天都吃2粒。吃同仁堂的成本要2元多一粒，自己做的成本才5毛钱左右一粒，便宜好多啊。
这个药丸的神奇在哪里呢？我给大家介绍一下，您们就清楚了，然后会迫不及待地去买几盒带回家里备用。
原来这个方子叫保胎资生丸，因为缪希雍认为，之所以有的孕妇怀孕到了第三个月就流产，那是因为脾胃之气不足，吸收的营养不够，无力奉养胎儿了，所以才会流产，如果补足了脾胃之气，就没有这个问题了，对于这种情况，就用这个保胎资生丸来治疗。
后来缪希雍觉得不仅仅是孕妇，一般脾胃弱的人都可以服用这个方子，尤其是脾胃有积滞的人（各位，他确定的这个患者范围和我们现在营养过剩的人很相近），这个资生丸化去积滞，保护脾胃的功能非常的好。
就这样，缪希雍就把为个方子应用范围扩大了，今天，我们很多人都是积滞很多，导致了排泄的不正常，那么缪希雍的这个资生丸就有了更新的用途。
在明代著名医学家王肯堂的《证治准绳》也有记载这个药丸的来历和神奇之处。话说王肯堂和缪希雍两人一见如故，后来成为一生的知已好友。
在相识初期，他们两人一起畅聊医药的时候，王肯堂注意到缪希雍有一个习惯，总是经常从袖子里拿出一个东西，放时嘴里咀嚼。就好奇问他，这个东西是什么来的？
缪希雍说：“这是我在游历中得到的一个秘方啊，叫资生丸，是调理脾胃的，在饥饿中的人服用了它就会感觉不饥饿了，吃饱了的人，服用了它，就会很快地消食啊。”
这也是缪希雍从原来一身子骨挺弱的孩子，变成了一个大侠般硕壮的人物，说话声音大得连墙壁都要震坏的关键所在。他就是靠吃这个资生丸调理自己脾胃，让身体越来越强壮的。
缪希雍说完，马上把这个方子写下来，送给了王肯堂。一般人，有个秘方都会藏着捏着生怕让别人偷看到，更不会说告诉别人了，但是到了缪希雍和王肯堂这个层次上，一点儿都不保守，有什么心得都主动告诉对方。而且大方地记载在书中，公示于世人，让后来的世人也受益，这就是大医家为人济世的胸怀！
王肯堂看了一下这个方子，不禁拍案称奇，好方子啊！于是就收了起来。同时缪希雍还送给王肯堂一些资生丸。此时王肯堂虽然觉得这是个好方子，但却没有相信它有那么大的功效，也就是说，很怀疑它能够有那么好的消食效果。
终于有一天，试验药效的时刻来到了，那天，朋友找王肯堂饮酒，王肯堂多吃了点，酒足饭饱以后，问题却来了，他不敢睡觉了，因为古代医家都比较懂得养生，吃得太饱后立刻睡觉，是很伤脾的（现在却有很多人这样子做，通常都会吃完宵夜后就回去睡觉），怎么办呢？有了，正好可以试一下这个资生丸的功效如何？
于是当晚就服用了两粒药丸，结果，还真没想到，消食效果非常好，第二天早晨起来，一点积滞的感觉都没有。
我有时晚上和公司或朋友出去聚餐，一不小心也经常会吃多了，回到家肚子有些饱过头的胀痛，马上拿来两粒药丸咀嚼下去，大概2个小时不到，就感觉肚子舒服多，已经没有饱饱胀胀的了。
王肯堂对此方特别地信服，并把这个方子作为父亲晚年的保健用药。王肯堂的父亲由于年龄大了，“年高脾弱，食少谈多”，后来晚年的保养，基本上就靠着这个资生丸了。王肯堂的父亲活到了九十多岁，这在古代是十分罕见的，可见此方的功力。
现在我也经常制作这个药丸，给父母以及家里人长期服用，以调理好脾胃保证身体健康和强壮。下面给大家介绍一下，这个方子具体中药和构成。
因为在《先醒斋医学广笔记》记载的古方比较复杂，现在人很难去按照这种方法去炮制药材的。所以写出来给大家参考一下，如果要自己制作，我推荐用《古代的中医》的方子。
人参 （人乳浸，饭上蒸，烘干）三两
白术 三两
白茯苓 (细末，水澄蒸，晒干，入人乳再蒸，晒干)一两半
广陈皮 (去白，略蒸)二两
山楂肉 (蒸)二两
甘草 (去皮蜜炙)五钱
怀山药 (切片炒)一两五钱
川黄连 (如法炒七次)三钱
薏苡仁 (炒三次，又方)一两半
白扁豆 (炒)一两半
白豆蔻仁 (不可见火)三钱五分
藿香叶 (不见火)五钱
莲肉 (去心，炒)一两五钱
泽泻 (切片炒)三钱半
桔梗 (米泔浸，去芦蒸)五钱
芡实粉 (炒黄)一两五钱
麦芽 (炒研，磨取净面)一两
上药共十七味，如法修事，细末，炼蜜丸，如弹子大，每丸重二钱。用白汤或清米汤、橘皮汤嚼化下。忌桃、李、雀、蛤、生冷。
这是罗大伦老师的《古代的中医》里面的补益资生丸的方子：
人参 三两（可以用党参）
白术 三两 茯苓 一两半
陈皮 二两 山楂肉二两
炙甘草 五钱 炒山药一两五钱
炒黄连 三钱 炒薏苡仁一两半
炒白扁豆 一两半 白蔻仁三钱五分
藿香 五钱 炒莲子肉一两五钱
泽泻 三钱半 桔梗五钱
芡实 一两五钱 炒麦芽一两
就是这个方子，研成粉末，做成药丸，每次服用两钱。
因为明代的重量和现在不一样，我采用了最常用的换算法，就是明代的一两等于现在的30克。我一般按这个去换算重量来制作这个药丸，供大家可以作为参考。
这个方子有成药，同仁堂生产的叫‘补益资生丸’这个方子里面补脾阳的有了，人参、白术，补脾阴的也有，其中的山药、白扁豆、莲子肉可以起到这个作用；泄湿的有茯苓、薏苡仁、泽泻；其中的陈皮行肺气，使得补而不壅；麦芽、白蔻仁、藿香都是开胃气的，使得药物能够进入脾经胃经，走的是气分；山楂也是开脾胃的，但是它走的是血分；黄连可以清掉脾胃中的浮火；芡实是一味收敛的药，可以防止薏米等药物渗泻太过；桔梗是升清阳之气的，和方子里渗泻的药物互相配合，升清降浊。
这个方子里面，阴阳、补泻、升降可谓都齐了，实在是一个考虑周全的方子，对于我们的脾胃系统非常的有好处。
这个药对于脾胃有积滞的人，很快就会把积滞给消掉，对于有积滞的人，这个药会增加人的代谢，很快就给排泄出去了，对于脾胃不健的人，此药又有开胃的作用，也就是说，这个药可以双向调节，使脾胃的功能趋向于正常。
由于我们肠道里的积滞被很快地排泄了出去，这样也就去掉了慢性泄泻的物质基础，因此这个资生丸对脾胃的保养很有好处。
一个人，脾经之气足了，整个人的生命力也就会提升上来，这对我们的健康是很重要的。
春节欢聚,大鱼大肉容易伤脾胃,有了“它”就放心吃吧
答：白术,补脾阴的也有,其中的山药、白扁豆、莲子肉可以起到这个作用;泄湿的有茯苓、薏苡仁、泽泻;其中的陈皮行肺气,使得补而不壅;麦芽、白蔻仁、藿香都是开胃气的,使得药物能够进入脾经胃经,走的是气分;山楂也是开脾胃的,但是它走的是血分;黄连可以清掉脾胃中的浮火;芡实是一味收敛的药,可以防止薏米等药物渗泻太...
一到过节就会吃大鱼大肉,这么吃有哪些危害呢?
答：经常吃大鱼大肉有害吗？一，心血管疾病 据调查，每年春节后心血管疾病的发病率都会增加。春节期间，各种美味的食物都是油炸和油炸的，我们吃的食物往往脂肪、胆固醇和热量高，容易使我们血液中的胆固醇超标，从而引起一系列心血管疾病。春节在冬天，外面天气冷。血管在低温的刺激下很容易收缩，血压升高，增...
脾胃不好的孩子不适合吃哪些食物?
答：第二,油腻食物,大鱼大肉,肉蛋奶,海鲜,如果经常服用这些食物,就会导致小儿脾胃受损,消化功能失调,最后导致脾胃虚弱,内热积食,经常感冒咳嗽发烧,咽喉发炎,睡眠不安,大便不通等等。 第三,寒凉食物,好多孩子喜欢吃冷饮,比如冰淇淋,奶茶等,因为孩子脾胃正在发育阶段,寒凉食物用的太多,就会导致脾胃虚寒,影响脾胃的运化功能,最...
春季欢聚会有哪些小毛病缠身?如何避免节后综合征?
答：每次节假日，大家都喜欢跟自己的亲朋好友欢聚一堂，这样就不可避免地要聚在一起吃喝酒吃肉，喝酒伤肝伤胃大家都知道，适量吃肉是可以的，但我们不能暴饮暴食肉食，吃太对肉食对自己的身体也不好，你们春季欢聚会有哪些小毛病缠身？如何避免节后综合征？1、春节小毛病列表视疲劳：毛巾热敷、做眼保健操...
春节期间饮食保健注意的要点有哪些?
答：欢聚把盏，确有兴致，但是饮之过量，也能伤人。凡是酒类都含有乙醇(酒精)，酒精还能干扰男性睾丸和女性卵巢的功能，损害生殖细胞。因此，酒后不宜同房受孕，否则可能会导致胎儿畸形。孕妇更加不宜饮酒。欢庆佳节，亲朋相聚，对酒当歌，请牢记：贪杯行少饮，劝酒人留情!三.味恶莫贪口 春节菜肴，既要美食...
中医的春季养生方法
答：特别是 春节 假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒了。 早上喝杯淡盐水,能利小便、助排毒。血压偏高的人,可以换成温开水;血糖不高的人,就来杯蜂蜜水,同样有效。春天讲究喝春茶,不管是绿茶还是花茶,都能起...
春节期间饮食要注意些什么
答：春节是中国传统的节日，在中国春节都是大鱼大肉的，那么春节期间饮食需要注意哪些呢？1、清淡少油腻，搭配要合理。过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整...
百分之九十的人有湿气,湿气从哪里来?又该怎么排出去?
答：湿气与肾、脾、肺都有关系，但直接原因是脾，所以我们一般说“脾失健运则生湿”。湿气的产生主要有：分别是吃出来的湿气，喝出来的湿气，坐出来的湿气，忙出来的湿气，治病治出来的湿气。不良的饮食可以造成脾胃损伤现在人们的生活变好，而疾病反而越来越多，这是因为大家都担心营养不够，天天大鱼大肉...
现在有很多疾病,为啥都有人建议去做艾灸呢?
答：一、为什么现代人更需要艾灸？1、现代人正气不足 中医发现了一个规律： 战乱时期多实症，和平年代多虚症。因为战乱时期很多人被迫颠沛流离，吃东西受到影响，所以容易有实症。而太平日子过久了，天天养尊处优，大鱼大肉，安逸舒适，就会“吃太多、动太少”， 身体消化不了那么多食物就会上火、积痰，...
俗话说得好“有钱没钱回家过年”，有些朋友可能一年到头因为工作的原因，都没有时间回去家里，看望年迈的父母和年幼的孩子，这时候不论是否赚到大钱，无论身处那个遥远的大城市，都会非常迫切地想回到家里。只有“家”才是温暖的港湾！
当我们回到家里与家人欢聚的时候，肯定都会享用非常丰富的年饭。不同的地方有着不同的菜式，但是都一定会有免不了的大鱼大肉。通常都会从回到家里那一天开始，到过完春节假期的10多天里，几乎是每天都有丰富的饭局酒宴。
如果这段时间里，自己不加以控制好饮食，就会出现暴饮暴食的现象，最终受伤的就是脾胃了。有的朋友说“我也不想啊，面对色香味俱全的大鱼大肉，就忍不住啦。结果越吃越多，就收不住嘴巴啊！”
关键是和家人以及亲朋好友难得相聚一堂，难免会在愉快的氛围中放开肚皮来吃了。确实很难做到控制自己的食欲，往往都会在吃完后，才发现吃多吃腻了，甚至会出现肚子饱滞而胀痛。
那么有没有办法可以在这段时间，既可以大胆吃又可以不会伤到脾胃的方法呢？
咦，还真有呢！下面就给大家介绍一个非常神奇的中药丸，当你吃多了饱滞不消化的时候，可以帮助脾胃快速消化而不会出现积食。当你出现饥饿的时候，它又可以帮助饱腹充饥。
它具有两向的脾胃调节功效，如果长期服用可保脾胃强健而延年益寿。它就叫“保胎资生丸”或者“补益资生丸”。
这个药丸是明代著名医学家缪希雍在他的著作《先醒斋医学广笔记》中记载的。保胎资生丸（妊娠三月，阳明脉养胎。阳明脉衰，胎无所养，故胎堕也。服资生丸。）
在罗大伦老师的《古代的中医》里面介绍缪希雍老先生的文章中，也有写到“补益资生丸”这个药丸的方子和介绍。
在外面的极少部分的药店也有得卖，是同仁堂制药出品的“补益资生丸”。大约是20－26元一盒，我以前在省中医院旁边的药店买的最便宜，好像是18元一盒，在同仁堂药店里卖得最贵，要26元一盒。
后来，我都是自己在家制作出来，给自己和家人每天都吃2粒。吃同仁堂的成本要2元多一粒，自己做的成本才5毛钱左右一粒，便宜好多啊。
这个药丸的神奇在哪里呢？我给大家介绍一下，您们就清楚了，然后会迫不及待地去买几盒带回家里备用。
原来这个方子叫保胎资生丸，因为缪希雍认为，之所以有的孕妇怀孕到了第三个月就流产，那是因为脾胃之气不足，吸收的营养不够，无力奉养胎儿了，所以才会流产，如果补足了脾胃之气，就没有这个问题了，对于这种情况，就用这个保胎资生丸来治疗。
后来缪希雍觉得不仅仅是孕妇，一般脾胃弱的人都可以服用这个方子，尤其是脾胃有积滞的人（各位，他确定的这个患者范围和我们现在营养过剩的人很相近），这个资生丸化去积滞，保护脾胃的功能非常的好。
就这样，缪希雍就把为个方子应用范围扩大了，今天，我们很多人都是积滞很多，导致了排泄的不正常，那么缪希雍的这个资生丸就有了更新的用途。
在明代著名医学家王肯堂的《证治准绳》也有记载这个药丸的来历和神奇之处。话说王肯堂和缪希雍两人一见如故，后来成为一生的知已好友。
在相识初期，他们两人一起畅聊医药的时候，王肯堂注意到缪希雍有一个习惯，总是经常从袖子里拿出一个东西，放时嘴里咀嚼。就好奇问他，这个东西是什么来的？
缪希雍说：“这是我在游历中得到的一个秘方啊，叫资生丸，是调理脾胃的，在饥饿中的人服用了它就会感觉不饥饿了，吃饱了的人，服用了它，就会很快地消食啊。”
这也是缪希雍从原来一身子骨挺弱的孩子，变成了一个大侠般硕壮的人物，说话声音大得连墙壁都要震坏的关键所在。他就是靠吃这个资生丸调理自己脾胃，让身体越来越强壮的。
缪希雍说完，马上把这个方子写下来，送给了王肯堂。一般人，有个秘方都会藏着捏着生怕让别人偷看到，更不会说告诉别人了，但是到了缪希雍和王肯堂这个层次上，一点儿都不保守，有什么心得都主动告诉对方。而且大方地记载在书中，公示于世人，让后来的世人也受益，这就是大医家为人济世的胸怀！
王肯堂看了一下这个方子，不禁拍案称奇，好方子啊！于是就收了起来。同时缪希雍还送给王肯堂一些资生丸。此时王肯堂虽然觉得这是个好方子，但却没有相信它有那么大的功效，也就是说，很怀疑它能够有那么好的消食效果。
终于有一天，试验药效的时刻来到了，那天，朋友找王肯堂饮酒，王肯堂多吃了点，酒足饭饱以后，问题却来了，他不敢睡觉了，因为古代医家都比较懂得养生，吃得太饱后立刻睡觉，是很伤脾的（现在却有很多人这样子做，通常都会吃完宵夜后就回去睡觉），怎么办呢？有了，正好可以试一下这个资生丸的功效如何？
于是当晚就服用了两粒药丸，结果，还真没想到，消食效果非常好，第二天早晨起来，一点积滞的感觉都没有。
我有时晚上和公司或朋友出去聚餐，一不小心也经常会吃多了，回到家肚子有些饱过头的胀痛，马上拿来两粒药丸咀嚼下去，大概2个小时不到，就感觉肚子舒服多，已经没有饱饱胀胀的了。
王肯堂对此方特别地信服，并把这个方子作为父亲晚年的保健用药。王肯堂的父亲由于年龄大了，“年高脾弱，食少谈多”，后来晚年的保养，基本上就靠着这个资生丸了。王肯堂的父亲活到了九十多岁，这在古代是十分罕见的，可见此方的功力。
现在我也经常制作这个药丸，给父母以及家里人长期服用，以调理好脾胃保证身体健康和强壮。下面给大家介绍一下，这个方子具体中药和构成。
因为在《先醒斋医学广笔记》记载的古方比较复杂，现在人很难去按照这种方法去炮制药材的。所以写出来给大家参考一下，如果要自己制作，我推荐用《古代的中医》的方子。
人参 （人乳浸，饭上蒸，烘干）三两
白术 三两
白茯苓 (细末，水澄蒸，晒干，入人乳再蒸，晒干)一两半
广陈皮 (去白，略蒸)二两
山楂肉 (蒸)二两
甘草 (去皮蜜炙)五钱
怀山药 (切片炒)一两五钱
川黄连 (如法炒七次)三钱
薏苡仁 (炒三次，又方)一两半
白扁豆 (炒)一两半
白豆蔻仁 (不可见火)三钱五分
藿香叶 (不见火)五钱
莲肉 (去心，炒)一两五钱
泽泻 (切片炒)三钱半
桔梗 (米泔浸，去芦蒸)五钱
芡实粉 (炒黄)一两五钱
麦芽 (炒研，磨取净面)一两
上药共十七味，如法修事，细末，炼蜜丸，如弹子大，每丸重二钱。用白汤或清米汤、橘皮汤嚼化下。忌桃、李、雀、蛤、生冷。
这是罗大伦老师的《古代的中医》里面的补益资生丸的方子：
人参 三两（可以用党参）
白术 三两 茯苓 一两半
陈皮 二两 山楂肉二两
炙甘草 五钱 炒山药一两五钱
炒黄连 三钱 炒薏苡仁一两半
炒白扁豆 一两半 白蔻仁三钱五分
藿香 五钱 炒莲子肉一两五钱
泽泻 三钱半 桔梗五钱
芡实 一两五钱 炒麦芽一两
就是这个方子，研成粉末，做成药丸，每次服用两钱。
因为明代的重量和现在不一样，我采用了最常用的换算法，就是明代的一两等于现在的30克。我一般按这个去换算重量来制作这个药丸，供大家可以作为参考。
这个方子有成药，同仁堂生产的叫‘补益资生丸’这个方子里面补脾阳的有了，人参、白术，补脾阴的也有，其中的山药、白扁豆、莲子肉可以起到这个作用；泄湿的有茯苓、薏苡仁、泽泻；其中的陈皮行肺气，使得补而不壅；麦芽、白蔻仁、藿香都是开胃气的，使得药物能够进入脾经胃经，走的是气分；山楂也是开脾胃的，但是它走的是血分；黄连可以清掉脾胃中的浮火；芡实是一味收敛的药，可以防止薏米等药物渗泻太过；桔梗是升清阳之气的，和方子里渗泻的药物互相配合，升清降浊。
这个方子里面，阴阳、补泻、升降可谓都齐了，实在是一个考虑周全的方子，对于我们的脾胃系统非常的有好处。
这个药对于脾胃有积滞的人，很快就会把积滞给消掉，对于有积滞的人，这个药会增加人的代谢，很快就给排泄出去了，对于脾胃不健的人，此药又有开胃的作用，也就是说，这个药可以双向调节，使脾胃的功能趋向于正常。
由于我们肠道里的积滞被很快地排泄了出去，这样也就去掉了慢性泄泻的物质基础，因此这个资生丸对脾胃的保养很有好处。
一个人，脾经之气足了，整个人的生命力也就会提升上来，这对我们的健康是很重要的。
答：白术,补脾阴的也有,其中的山药、白扁豆、莲子肉可以起到这个作用;泄湿的有茯苓、薏苡仁、泽泻;其中的陈皮行肺气,使得补而不壅;麦芽、白蔻仁、藿香都是开胃气的,使得药物能够进入脾经胃经,走的是气分;山楂也是开脾胃的,但是它走的是血分;黄连可以清掉脾胃中的浮火;芡实是一味收敛的药,可以防止薏米等药物渗泻太...
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