产后42天宝妈怎样做，产后才能迅速变美？
前言
怀孕生子是很多女人一生必经的一段旅程，在没有宝宝之前，可能女人感受到更多的是自由和幸福，但是有了宝宝之后，生活会被赋予其他的色彩，而且那种感觉特别奇妙。只是还有很多女人在怀孕这件事上踌躇不前，最担心的无非就是生产后身材的走样和狼狈感。因为十月怀胎的辛苦会让女人没有时间顾及自己，所以最后身材也会变得不如从前。
其实想要产后变美没有那么难，纵观街边带着宝宝出行的时尚辣妈不在少数。哪怕宝宝只是抱在手里，但是并不影响宝妈的身材恢复，而且有了宝宝之后，妈妈们会散发出一种特有的光辉，这应该是宝妈们的专利。当然想要迅速变美也是需要付出“代价”的，毕竟十个月的孕期已经让宝妈习惯了“享受”。对于宝妈来说变美的时机很重要，一般产后42天是个关键期。
可能现在很多宝妈思想中没有“坐月子”这个概念，但其实月子真的很重要，对女性来说像“重生”一样。要不然很可能在之后的日子里留下病根，要知道月子病是很难痊愈的。所以说生产后的这42天里特别重要，不仅可以帮助宝妈更好的调理身体，而且还能通过正确的方式让自己变美。坐月子不一定非得邋里邋遢，产后的黄金时期还是要补充气血。
千万不要小看“两要”，很多宝妈就是忽略了这两个需要，才让自己错失了最佳的恢复机会。
一、要注意卫生
关于月子是否能洗澡和洗头的问题，其实老人跟年轻人的思想分歧还是很大的。在很多相对传统的家庭中，宝妈真的就四十天没有清洁卫生。只想说这样的陈旧观念需要被打破了，月子里完全可以科学洗漱的，并且要特别注意干净才行。
月子里切记一切以温热水为主，也就是说不管刷牙洗脸还是洗澡洗头，切记都要用温水才行，凉水是断断不能碰的。当然洗漱完毕之后，要立马把这些水分擦拭干净，或者是用吹风机，一定要尽快的让水分干燥。产妇最怕的是受凉，只要记住这个原则就好。
要是长时间不洗澡的话，身上肯定会有细菌的，这样在照顾宝宝时，也有可能会传递给抵抗力娇弱的小婴儿。
二、要注意饮食
虽说宝妈月子要注意营养，但并不是只能吃大鱼大肉，因为大补反而不适合生产后的女性。月子期要以清淡的饮食为主，食材的营养方面只要均衡即可，不管荤素都应该合理搭配。口味清淡的话更易于产妇吸收，若是搭配水果的话，尽量选择性质温和的种类。
坚持少吃多餐的月子餐原则，管理身材肯定得要先从饮食上着手。孕前会为了宝宝的健康考虑，产后就应该多考虑自己的身材及健康问题。若是产后每天吃的比孕期还多，那么吃胖肯定也是必然。
看来奶奶辈心中的坐月子习惯已经过时了，想要趁着月子快速的恢复自己，女人还是得要做到讲卫生和注重饮食。对了，还有三个不要做的事也得熟记于心，以免哪天不小心踩坑。
一、不要躺床上
生产后宝妈肯定有很长一段时间不适应，每天都会觉得特别疲累，所以就会想着躺在床上休息，当然也有很多老人强烈要求产妇休息。但其实长期躺在床上，对宝妈的身体恢复并没有帮助，相反还会拖延恢复时间。相反应该下地多走动，通过适量的运动来促进身体代谢及快速恢复。
二、不要独自扛
有些宝妈性格比较要强，或者是不好意思麻烦别人，于是遇到事情总是喜欢独自去做。但其实月子里就应该试着去求助别人，尤其是像经验比较丰富的长辈求助，因为她们会提供一些育儿的经验，以及月子里面的保养秘诀。对于宝妈来说，月子真的需要放松心情，偶尔像他人求助，其实也能让自己变得轻松起来。
三、不要情绪“多变”
生产后很多宝妈的情绪比较焦虑，看着娇小的婴儿无从下手，在看着身边其他人都没有变化，所以心情难免会特别激动。这时候就容易诱发心理疾病，尤其是产后抑郁，要知道很多宝妈就是不懂控制情绪，所以才在月子里不幸患病。其实情绪变化是正常的，因为此刻的宝妈身体恢复还没有完全正常，但是重要的是学会自我调节。
既然已经决定做个美美的宝妈，那么就要摒弃一切不好的“月子”习惯。只有坚持做好科学的月子，学会做好两要和三不要，才能努力蜕变成一个让人羡慕的“精致辣妈”。
开始报修复课程、产后护理、练瑜伽、均衡饮食、多运动，保持愉悦的心情。
可以去报一个产后恢复班，这样有专门的人员对宝妈们进行训练，这样能够快速的变美。
首先安排合适的食谱，既能够减肥又能够补充人类所需要营养物质。还有要开始锻炼身体，比如说做瑜伽或者慢跑，或者散步。
答：很多女性对于怀孕生孩子都非常纠结,既希望能够孕育自己的小宝宝,又害怕生完孩子之后恢复不好,身边很过宝妈们对此也是说法不一,有些宝妈产后半年就已经恢复得像一个少女,有些宝妈很快就变成了一个“黄脸婆”,其实这些差别还是因为产后护理没做好。怎么做才能做好产后恢复?坐好月子坐月子是指产后42...
答：产后42天至半年内是恢复的黄金期,顺产或剖腹产都需重视。坚持锻炼和盆底肌康复训练是关键!下载G动,一起做凯格尔运动,紧致盆底肌,重塑魅力身形!母乳喂养的奇迹母乳喂养不仅给宝宝最纯净的爱,还能助宝妈迅速恢复体型!喂奶能消耗大量热量,助你重塑完美曲线。更重要的是,母乳为宝宝提供免疫力和个性化营养,让爱无处...
答：还要准备两套换洗，可以想象一下我和我老妈洗完了之后晾晒和整理时脸上的黑线有多少条吧！那么效果呢？我对比了一下我和周围不用绑腹带的宝妈，在半年以内，我的身材恢复是要比她们快的，至少绑着带子出门时候，没那么大腹便便。但是半年以后，大家进入了产后恢复的末期，基本上是看不出来有多大区别的...
答：产后42天的黄金恢复期内，如何就可以让自己快速的瘦身？产后42天的黄金恢复期内，如何就可以让自己快速的瘦身？在孕期的情况下，许多宝妈为了更好地宝宝健康快乐成长摄入了许多的营养成分，非常容易导致产后肥胖症的难题，因此许多宝妈产后都期待能减去手上的赘肉。那麼，产后42天之后怎么瘦下来？产后减肥...
答：坚持母乳喂养不仅可以让宝宝每天能享受到优质的食物，还能增加母子感情，促进子宫复旧。产后42天检查：宝妈们在生完孩子后，一般都会被告知在产后42天需要去医院做一次全面的母婴检查。但是很多宝妈生完孩子后就觉得如释重负，把照顾的重心几乎完全转移到宝宝身上。事实上，产后42天检查是十分重要的，就和...
答：产后发胖是每个妈妈的噩梦，产后快速减肥是每个妈妈的梦想。刚刚生产完的哺乳期间，一边要补充自己由于生育而流失的营养，一边又要保证宝宝奶水充足，在这个犹如女人第二次生命的关键时期，到底要怎样减肥才能既健康又快速呢?下面就来为你揭秘一下产后快速减肥法，帮你变成超级辣妈。第一大原则：继续哺乳 辣...
答：因为剖腹产伤口比较大比较深,而且还是位于子宫部位,产后的护理是半分也马虎不得的。很多宝妈感觉剖腹产后的伤口恢复过程是非常痛苦的,其实 产后护理做好这五步,宝妈可以少受罪,伤口恢复快,是哪五部呢? 一、注意休息 虽然剖腹产不像顺产那样,要在产房奋力十多个小时,但是剖腹产后一样也感到疲惫,特别是麻醉药过后...
答：大概在 产后六周也就是42天左右 ，产妇的身理和心理都会发生相应的变化。俗话说：好的开头，是成功的一半。产后第一天，对于整个产褥期，都有相当重要的作用， 不仅能加速产后身体恢复，还能缓解产后遇到的各种难题。产后第一天做这件事，身体恢复得更快，还避免受 到堵奶之痛。一：产后两小时要开奶 ...
答：1.做好伤口处的消毒 定时更换伤口处的纱布和药,更换时,要先 用75%的酒精 擦拭伤口周围,进行消毒;洗浴后,新妈妈也要用75%的酒精擦拭伤口,进行清洁。 刀口处发痒是正常现象 ,不用用手去挠,可以用 无菌棉签蘸75%的酒精 擦洗伤口周围止痒。 2.产后10天尽量避免伤口沾水 产后头10天不能洗澡,以免伤口感染发炎...
答：抓住黄金期，你，依然是窈窕多姿的时尚辣妈;错过，则可能在身材走形的道路上，越走越远。宝妈们，为了你们的健康和身材，一定要记住这几个黄金恢复期哦!1、排恶露：产后2周至6周 产后排恶露，是每个产后妈妈，都必须要经历的一个阶段。但是，恶露排尽的时间，却因人而异，正常来说，产后42天以内都...
