自己很自卑，老是不自信咋办？
自卑和缺乏自信是常见的情绪困扰，但你可以通过一些方法来逐步提升自信心：
接受自己：首先要接受自己的不完美，每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美无缺的。
认识自己的价值：意识到你作为一个独特的个体有自己的价值和贡献，不要用自己的缺点来否定自己的全部价值。
设立小目标：设定一些小的、具体的目标，逐步实现它们，每次成功都会增强你的自信心。
培养自己的兴趣和技能：投入时间和精力去发展自己感兴趣的领域，成就感会提升你的自信。
积极面对挑战：不要回避困难或失败，将其视为成长和学习的机会。
避免与他人比较：不要将自己和别人进行过度比较，每个人的生活和经历都是不同的。
寻求支持：和亲友交谈，分享你的感受，他们的理解和支持可以帮助你渐渐克服自卑感。
学会自我肯定：每天给自己一些正面的肯定和鼓励，让自己意识到自己的优点和成就。
培养积极心态：学会看到事物的积极一面，保持乐观的态度。
寻求专业帮助：如果自卑感影响到了你的日常生活和幸福，可以考虑咨询专业的心理健康专家。
记住，提升自信是一个渐进的过程，需要时间和努力。坚持下去，你会渐渐发现自己变得更加自信和坚定。
早晨起来，第一件事就是，对着镜子大喊:我是这个世界上最棒的，我是最棒的，我是最棒的，我有自信，我很自信，我很自信，我相信自己一定能成功的，我相信自己一定能成功的，我相信自己一定能成功的，我一定会变富翁的，我一定会变富翁的，我一定会变富翁的!
这是我自己的，坚持一两个月，就会有变化的
随着 科技 的发展，人们的交流方式越来越信息化，特别是通过网络接触到外面的世界，会让一些人变得没自信，甚至自卑了。如何树立自己的自信心，让自己不自卑呢？我来给说说我的经验。
我曾经是一个有着严重社交障碍的人，曾经特别烦与他人打交道，但 社会 就是这样，你不行总有别人会上，最后被挤下来的永远是你，为此我通过以下几个方面逐渐找回了自信，而且还没有自卑感了。
第一个：充分发挥自己的优势虽然你说自己不自信，但你一定有一项你自己非常喜欢的，而且是做的非常优秀的事情和技能。我就是那种不爱说，但写东西比较好的人，特别是在搞方案、出计划方面，逻辑性和可行性非常强。
于是我根据公司的情况，撰写了一个非常有远见性的可实施计划性的方案，并把执行方案做的很透彻，虽然一开始没有得到上司的欣赏，但我坚信我的方案是非常好的，于是直接越级发给了董事长，得到了董事长的认可，并付诸于实施，由此给公司带来的收益是翻倍的。
通过发挥自己的专长，可以树立自己的自信心。
第二个：多与正能量的人在一起俗话说：近朱者赤，近墨者黑。意思就是对于对自己有益的人在一起。如果你整日与那些叹命运不公、唉生活不幸的人在一起，整日接触到的是负能量和厌世的思想，你会更不相信自己。
所以多与正能量、积极向上、生活乐观的人为伍，在这个氛围中，你也会被慢慢的感染与影响，让自己变得会更阳光与自信。
第三个：告诉自己能行你的不自信来源于你对事情没有把握造成的，遇到此类事情的时候，一定要告诉自己能行，并且要把你准备做的事情反复模拟沙盘演练，让自己将整个事情烂熟于心。
当你真正进入到事情当中时，多给自己打打气，再把容易出错的地方单独记录下来，当你圆满完成自己的目标之时，你的自信心就会增加一分。
其实造成今天很多人自信心不足的原因是多方面的，但最为关键的一点是很多人在网上可以聊的火热，可以头头是道，逻辑关系严丝合缝，但真正到现实中却没有一点自信心，这源于这些人已经与 社会 有点脱节了。
所以，为了自己的自信心，让自己没有自卑感，最好的办法就是走出去，去你最害怕的地方，多学、多听、多看，用专业武装自己，让自己变得强大。
期待明日你就是那个光彩夺目的人。
多去发现自己的优点，慢慢就自信了。
自信这种东西是要自己争取的，不管是外形还是内在首先要提升自己才会有自信!
你可以搜搜怎么学的变得自负，嘿嘿
自卑的人，九成以上都是单身狗。
建立自信！
猎豹因为皮毛花纹好看
被人杀了取皮
猴子因为灵活可爱
被人关在笼子里供人观赏
你不自信的东西
就是猴子的灵活和豹子的美丽
换个角度看问题
心境会有大的改变
每个人都是这个世界上独一无二的存在 如果因为你是你而自卑 羞辱造物主了。
自卑和自信都是指人的一种心理状态，一种是正面的，一种是负面的。有的人觉得自己比较自卑，不够自信怎么办呢？下面来谈谈我的看法。
我们都知道，自卑是个负面的心理状态，它往往使人们做事没有信心，一做就做不好，一做就做错，或者对自己的缺点，错误过度放大，严重的会对自己的各个方面都产生了怀疑和否定，久而久之，就成了恶性循环，难以走出自卑的阴影。那么如何去改变这样的状况呢？
首先要培养信心的土壤。我们都知道自信，或者说自信的状态，并不是一下就来的，如果有了暂时的自信状态，也需要一些方法使它可以保持下去。那么最好的方法就是先打造信心的土壤。树立起自信的理念，比如我们要相信别人可以做好的事情，我们也可以做好，我们要反思，为什么自己做不好呢？少找一些借口，多比较下自己的不足，如何去改进，这个信心的土壤，就是自信的理念的营造。
其次呢，我们要开始行动，去逐步自信起来。这个就需要我们有对自己深刻的认知，世界上每个人的特点，性格，优势，教育等等都是不同的，正所谓天生我材必有用，每个人的才能不同。所以要选择自己特长的东西，优势的方面，去做好一些小的事情，积累信心。很多人总是搞不清自己的优势，总是拿自己的劣势和弱点去和别人优点和优势对比，做自己不擅长的工作和事情。这个就勉为其难了。
最后，自信是什么呢？字面上的意思讲的很明白，自信就是自己对自己的信心，自己不相信自己，别人也很难信你。所以发挥自己的特长，做自己优势的事情，同时注意学习和提高，尽量弥补自己的不足，信心的积累，弱点的补强，慢慢的，自己的信心就会越来越多，就会达到自信的状态，并保持下去。
答：4. 寻求支持和帮助。如果你感到难以应对自己的自卑和不自信，可以考虑寻求心理咨询或治疗帮助。这可以帮助你更好地理解自己的情绪和行为，并提供有效的解决方案。5. 学会保护自己。如果别人故意用难听的话来刺痛你，你可以学会保护自己。这包括避免与他们争吵或争执，保持冷静并采取适当的措施来保护自己的情...
答：挑战舒适区：主动面对自己的恐惧和不安感，逐渐走出舒适区。挑战自己的限制，并相信自己有能力应对新的情境和挑战。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的日常生活和幸福感，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以提供个性化的支持和指导，帮助你处理内心的问题和挑战。重要的是耐心和持续努...
答：4.多做自己擅长的事：优秀的人也不是全能的，只是把自己擅长的是最大化。自己擅长的事做起来更容易有结果，用一个一个有结果的事情，来实现自我价值的认可。就算一件事没做好也不抱怨自己。少说“早知道我就怎样怎样，我太笨了”这种话。5.等待和犹豫是世界上最无情的杀手，所以马上行动起来，要...
答：第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要适...
答：学习与成长：不断学习新知识和技能，这将增强你的自信感。专业帮助：如果你感到自卑、敏感或迷茫严重影响了生活质量，寻求心理健康专业人士的帮助可能是有益的。这些方法需要时间和努力，但坚持下去将有助于提高自信、克服自卑和敏感。重要的是要对自己有耐心，相信自己能够取得进步。
答：你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！...
答：用实际行动建立自信征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:1.突出自己,挑前面的位子坐在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太...
答：如果有的话,咱也不用怕,只要你按照我下面的方法去做,你就一定可以克服自卑。当初为了克服自卑,也真的是尝尽了各种方法,和你们此刻一样,在很多平台看别人的经验总结,同时还买了很多的书籍。总的来说,结局还算比较好,现在的确变得自信很多了一、找到自卑的根源一般来说,自卑的人主要有以下特征:1、性格很「羞怯」...
答：自卑和缺乏自信是常见的情绪困扰，但你可以通过一些方法来逐步提升自信心：接受自己：首先要接受自己的不完美，每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美无缺的。认识自己的价值：意识到你作为一个独特的个体有自己的价值和贡献，不要用自己的缺点来否定自己的全部价值。设立小目标：设定一些小的、具体的...
答：1.做事做人这方面并不是你付出了多少给他人，他人就一定必须对你好；并不是你想拥有多少你就会拥有多少；并不是对你好的人就一定真心对待你等等。但是，我可以肯定的是：要做好自己的本分。2.做好自己并不是空谈的，没有什么东西是不用付出就直接拿到手的，没有什么人说做好自己就可以马上改变，这些...
