对自己越来越不自信，甚至有些自卑，觉得自己都不如别人，怎样才能找回自信心呢

自己平时很自卑，总是觉得比不上别人，有什么办法可以解决？

自卑的心理大多数人都有，这不能说是一种病，但是对人的影响却是很大的，甚至会影响人的一生，那么有什么办法可以解决呢？一起来了解下。

1.把事情做好，多听少说。
这个想法不是关注别人的眼睛和意见，而是关注做事情，事情已经取得成果，自卑自然会得到缓解。一旦一个人获得成就感，他的自卑感就会大大减轻，所以他把时间和精力投入到做事上。只有把事情做得漂亮，取得领导者想要的结果，超越他人，你的自信心才能真正建立起来，此时你的自卑情结会变得越来越弱。也有许多人感到自卑，因为他们不能说重点。因此，他们非常害怕。然后他们应该听别人的，只根据自己的想法回应别人。在与他人互动的过程中，如果你能及时回应他人，他人也能及时回应自己，你也能在长期的相互交流中恢复自信。这样，你可以说得越来越中肯，你的沟通能力会越来越强，你的自卑情结会越来越弱。

2.互相鼓励。
　　人以群分人们分成小组。与自己关系良好的人可以互相鼓励，共同进步。自卑也可以大大减轻。我们需要在单位里找到一些和我们相似的人。你们可以互相鼓励，甚至互相监督，这样每个人都能一起进步。

3.和关系好的人一起参加更多的活动。
也有更多的人参与集体活动。在这种情况下，试着展现自己，即使是为了服务他人。对他人的认可是改善自卑的重要途径。只有让自己更多地参与集体活动，在集体活动中有自己的声音，看到自己的努力，才能被别人认可。当别人认出自己时，一个人的自信心可以很快恢复和提高。

第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感。以上所有的方法都可以选择，无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。＊努力拼搏к建议您:

消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

让自己变得更优秀，这样就能越来越自信。平时的时候可以多看看书，多学习一点知识来提升一下自己。当你自己有能力了，你就会觉得自己也变得优秀了。

人那，自卑不自信是致命的缺点，如果人生真的这样下去，的确影响你人生的成长进步，因为你可能就是因为这个不自信和自卑悔了你的一生，同志好友一定要想办法找回自信，使自己能健康成长。

有些自信需要积累

什么情况下会使自信的人慢慢变得不自信甚至自卑?
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 当Ta进入到一个全新的圈子时。 自信的人往往展现出来的气质气场是很有能量的,这主要取决于个人先天的性格和后天的经历。原本很自信的人也有可能被 社会 磨平棱角,变得内敛甚至严重一点会不自信和自卑。举例子说明吧。 在之前网上有个很火的话题: 为什么从小城市或者农村出来...

总是感觉没自信,如何解决啊?很多时候感觉自己特自卑,求解决办法
答：楼主你这种情况跟我一模一样，特别的自卑，也特别没自信，其实这并没什么，多和朋友在一起跟朋友谈谈自己的苦恼，多和朋友出去玩玩，转转，转移自己的注意力，千万不要一个人，这样会让你越加的自卑，自闭，没有自信，你今年多大了，如果即将踏上社会，或者已踏上社会建议你多看看一些书，口头交际王...

为什么我总是对自己没有信心,不自信还很自卑
答：我们在生活当中，很常见自卑的人很常见，我们周围绝对是自卑的人远远超过自信的人群。这群自卑的人会很敏感，会因为一点小事情、小挫折，就觉得自己不行，他们可能会纠结于一个别人不耐烦的眼神，就觉得别人不喜欢自己。先从心理上让自己强大起来，认清挫折，增强应对挫折的能力。1.挫折认知 挫折反应的...

为什么会越来越自卑,没有自信
答：自卑最根本的原因在于：缺乏一个坚定的内心。自信来源于你的内，即拥有一整套完整的世界观、人生观和价值观。只要有了坚定内心，你就是自信的。当我们在乎”我如何才能变的自信“的时候，这本身就是一种不自信的表现。但并不是说，自卑感越强烈越好，自卑感一旦超过一定的限度，就会产生或者形成自卑情结...

我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
答：如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。

当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
答：每个人在生活当中都会遇到一些磨难和考验，当我们遇到打击的时候，很容易就会变得意志消沉，甚至怀疑自己，让自己变得越来越自卑，如果你对自己极度不自信的时候，你会怎么做呢？首先我们应该放平自己的心态，一时的磨难和挫折并不能够否定我们的全部人生，我们要学会把自己遇到的那些磨难和挫折都当做命运给...

一个人很自卑不自信应该怎么办?
答：自卑的人，先不要盲目跟其他人比较，你们生活环境、教育背景、支持系统不一样。很难站在同一起跑线来比较。自卑的人，又特别渴望强大、自信起来，可以跟以前的自己比较，多一点改变需要不断自我鼓励和自我暗示。不要小看小事，积累多了，自信能量就越多。很多人，有大大的理想和目标，这没问题。人，...

自己总是不自信很自卑要怎么改变
答：首先自己就要想自己为什么自卑，一般自卑的人会很在意别人的看法，别人一句不当心的话就会使你觉得自己什么都比不上别人什么都不如别人。当自己走在街上不小心听到别人说什么时向你看了一眼，就以为他们是在说自己，也许别人说的并不是你 而是自己太敏感了。我就有些方法：不要因为小事情而在意很久，...

为什么自己越来越自卑?
答：而安全感的建立，往往源于童年的经历，我们对自身的感知和评价很多都是在童年时期形成的。如果在童年的时候，经常受到表扬鼓励的时候，孩子的能力被肯定了，孩子就会变得自信。反之就比较容易产生自卑的心理，因为批评和自责会让人对自己产生怀疑，从而不信任自己。如何克服自卑？不要太在意别人对自己的看法。

突然对自己很没自信说说 越来越不自信的说说
答：2、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。3、一个人撑伞，一个人好累。4、看见你和别人在一起，有一种莫名其妙的心痛。5、自卑就是拿别人的长处来诋毁自己。6、羡慕成功的乐园，这只能使自己更加渺小。7、从自卑中间走向自信的人是真正的自信，从一开始就盲目自信的人其实...