便秘怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
便秘最好是从饮食方面调节。一般临床上多见的是功能性（习惯性）便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠到蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
🥦多吃含纤维素丰富的食品
宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
🚰多喝水
平时应多喝水，有助于大便软化。
🍯润肠通便
适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
🌾含B族维生素
适当进食一些含B族维生素的事物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
🚫忌食刺激性事物
忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。
答：便秘症状患者两天没大便了,大前天大便硬硬的,而且没有便意。开塞露治疗医生建议患者使用开塞露肛入治疗,其他药物不建议口服。️药品购买医生建议患者购买四个开塞露,药店都有售。️用药时间医生建议患者在晚上使用开塞露,一次使用两个,然后尽量憋一会儿。⚕️医生建议医生建议患者根据具体...
答：便秘是很多人都会遇到的问题,但是很多人并不知道该怎么办。本文将为大家介绍一些应急措施和平常的调理方法,帮助大家缓解便秘的症状。应急措施:番泻叶建议买点“番泻叶”,像茶叶一样,用开水冲服,每次约20克左右,一般中药店都卖。本品有急性通便的功效。平常调理:饮食便秘应在平常多注意调理。从精神上不要过于...
答：每个人都有宿便或多或少,这些事长年累月积攒下来的,时间长就会引起便秘、口臭等问题。本文将为您介绍便秘的轻度和重度的解决方法,帮助您更好地了解如何改善便秘问题。轻度便秘对于便秘轻度者,每天早上起来喝一杯温开水,可以有很大的改善。平时饮食方面可以增加一些含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的...
答：便秘是生活中比较常见的一种疾病,尤其是不爱运动,不爱吃蔬菜水果的人,出现便秘的几率会更高一些,那么,总是便秘怎么办呢多喝水便秘的人应该为身体补充充足的水分,每天最少要喝2000毫升以上的水,这样能起到润肠的作用。多吃水果杂粮适当的多吃一些含有纤维素丰富的蔬菜、水果、杂粮等,比如香蕉,葡萄,白菜,芹...
答：小孩子便秘是一种比较常见的情况,可以分为功能性便秘和器质性便秘,其中功能性便秘是占绝大多数。要改善孩子的便秘,应该主要从调整饮食结构,适当增加运动,养成良好的排便习惯来解决。调整饮食结构要尽量鼓励孩子多吃绿叶蔬菜,还有白薯,木耳等等富含粗纤维的食品,此外家长还可以选择既含优质蛋白和脂肪,又有润肠作用...
答：怀孕了便秘很严重一般可以通过喝水和吃香蕉等方法缓解。多喝水孕妇在怀孕期间应该多喝水,可以每天早上空腹喝一杯开水,可以缓解便秘的症状。多吃香蕉如果孕妇便秘,可以多买香蕉吃。每天早上用微波炉加热香蕉,并空腹吃,也可以连续几天每天吃两到三个香蕉,从而缓解便秘的症状。注意排便时间孕妇便秘后,应注意...
答：孕妇便秘是常见的问题,如果不及时处理,会对孕妇和胎儿的健康造成影响。本文将介绍几种缓解孕妇便秘的方法。復多吃高纤维食物,多喝水孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果,能有助于胃肠蠕动。另外,像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁,也都可以有助于预防便秘。水分不足会造成硬便、并且无法顺畅地排出...
答：考虑是便秘。适量纤维素饮食中必须有适量的纤维素。多吃水果每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。适当吃粗粮主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。蓼淡盐水或蜂蜜水晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。多饮凉开水全...
答：孩子便秘除了服用药物治疗,还有一种方法帮助孩子缓解便秘,那就是合理服用益生菌,对便秘有很好改善效果。同时,改善饮食和服用乳果糖也是缓解孩子便秘的有效方法。合理服用益生菌益生菌里面含有益生菌株,有抗胃酸的作用,可到达肠胃,有助于补充体内缺少的益生菌,恢复肠道菌群自然平衡,促进快速排便。改善饮食家长...
