孩子便秘怎么办？

孩子便秘除了服用药物治疗，还有一种方法帮助孩子缓解便秘，那就是合理服用益生菌，对便秘有很好改善效果。同时，改善饮食和服用乳果糖也是缓解孩子便秘的有效方法。
🌿合理服用益生菌
益生菌里面含有益生菌株，有抗胃酸的作用，可到达肠胃，有助于补充体内缺少的益生菌，恢复肠道菌群自然平衡，促进快速排便。
🍎改善饮食
家长可以改善平时饮食结构，让孩子多喝水，来软化大便，并且在饮食中还需要多吃含粗纤维食物，蔬菜就是不能少的。菠菜、芹菜、以及玉米、地瓜都是不错的选择，同时每天还需要养成定时排便的习惯。
🍬服用乳果糖
便秘的孩子，可以吃水果或乳果糖来给予治疗。饮食上以清淡还有好消化的食物为主，辛辣烧烤干燥食物最好是少吃或是不要吃。出现长期便秘，是由于机体肾虚以及气血不足引起。