这份大学生自律修炼指南，送给你！

股要修炼指南和西河。应该好好做法，好好修炼，修炼成道成仙。

是去年11月7日的神魔大更新送的
7、精通抗性修炼值调整：
a)精通抗性修炼值拆分为精通修炼值与抗性修炼值分别用于精通修炼与抗性修炼；
b)通过技能导师出售的精抗分配指南可以将精通修炼值与抗性修炼值进行重新分配；
c)自由港亨利处可以免费领取一本精抗分配指南和修炼指南；

C选项就是 送了一本分配指南 一本修炼指南

No.1自律的等级

初级自律就是提高时间管理、提高生活效率;中级自律更深一步地改善自己的身体状况、做事思维、人际关系等等;高级自律已经上升到了自我价值的层面了~小可爱们可以先思考下自己在哪个等级，然后继续努力~

No.2明确目标

明确目标，是自律的第一步——可以是做到早睡早起，可以是一个理想的四六级分数，可以是考研的dream school，可以是毕业想进的公司...不管是什么目标，都一定要明确、具体，才能保证后面的规划更细致、有针对性~

No.3制定计划

明确了目标之后，我们就可以根据目标开始制定计划了，以下三点格外重要：

1.由大到小;2.分解目标;3.灵活调整。

No.4执行!执行!执行!

很多小可爱制定完目标和计划就过上了三天打鱼两天晒网的咸鱼日子，那可就连初级的自律都不能达到了~自律，顾名思义，就是自己要求自己，自己监督自己，看上去简单，但是做起来真的是太难了!如果执行力很差，你可以记录你花费在目标上的时间，量化你的努力，让你知道“时间都去哪了”，养成良好的时间管理习惯。

No.5小奖励激励自己

进展得顺利，适当地给自己一个小奖励是不错!一顿大餐奖励考出好成绩的自己，一件好看的衣服奖励减掉肥肉的自己，一次旅行奖励好好存钱的自己...奖励的力量就是让你能主动的、持续的完善自己，从而养成习惯，越来越自律~

以上就是小编关于大学生自律修炼指南的相关分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎大家关注本平台哦!