所有人每天都要上厕所，那么排便坐着还是蹲着好？
所有人每天都要上厕所，那么排便坐着还是蹲着好？
在我们的日常生活中所有人每天都要上厕所，那么排便坐着还是蹲着好呢我们一起来聊聊吧。
排便应该是每个人每天都要进行的事情，可能有些肠道有问题的人，排便不是那么的顺畅。有的人可能不是一天一遍大便，但是只要排出的大便是正常的，就没什么问题。而且排便这个事情是很正常的一件事，并没有太多的讲究。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
蹲着拉屎和坐着拉屎的角度是不一样的，坐着的角度会倾向于直角，蹲着的角度则会多于直角，会达到一百度到一百一十度。会觉得趋近于直角的坐着排便会更通畅，其实并没有什么不同。要说坐着排便有什么好处，那就是坐着拉屎身体会舒服点，不会太累。而且坐着拉屎不会让身体的血液循环出现不畅通的情况，也就不容易会产生腿麻的现象。上厕所的时候选择马桶还是蹲坑，可以根据实际情况来决定。如果是上了年纪的老年人，肠道蠕动速度缓慢，容易便秘，在排便时需要浪费很多的时间，尽量选择马桶，可以避免长时间蹲着排便影响关节健康。有部分人蹲久之后突然间站起来，会眼前发黑，选择马桶比较安全。
其实，我们大多数人都习惯的蹲式马桶，坐着上厕所，会导致多种肛肠疾病，而更为传统的姿势蹲着上厕所，才是健康的。但对许多外国人来说，这可是一大挑战，他们怎么也想不通为什么中国人可以这么淡然的使用蹲式马桶。蹲着排便其实是我们最早的拉屎方式，以前大家拉屎都是蹲着的，而且蹲着拉屎也特别的自然，会让人觉得很放松。身体放松了，排便也就会更顺畅一点，也会拉的比较彻底。但是，蹲着拉屎不能蹲时间长，时间太长的话，就会让腹压变大，然后就会影响腹腔和盆腔的血液流通，很容易会导致痔疮的。
在上厕所的时候很多注意问题需要了解，特别是避免在排便的过程中看手机。很多人上厕所会携带手机，在排便的过程中无法专心，会被手机中各种资讯，游戏分散注意力，呆在厕所的时间更长，会浪费很多的时间，久而久之便秘容易出现。一般有关节疼痛的人，上厕所都是一个问题。每次蹲完厕所，就会有一种感受，就是全身都酸痛，还特别的难起身。现在就不用担心，有了坐式的马桶，就方便很多。坐便器入厕舒服，可蹲便器比马桶方便卫生，因为据科学研究表示，蹲着上厕所比坐着更容易减轻腹部压力。为了避免不良后果出现，上厕所时用力恰当，如果本身有便秘困扰，采取其他好的方式让粪便顺利排泄，以免带来不良后果。
蹲着好。因为蹲着更有利于排便，而且更符合人类的习惯，所以我觉得还是蹲着好。
当然是蹲着好了，站着容易拉一腿，而且这么高难度的动作，一般人还是不要轻易挑战了。
一般来说蹲着比较好，但是对于便秘和排便困难的人来说，坐着比较好一些，这样会更加轻松。
蹲便：理论上更易排便
蹲便比坐便好的理论依据主要在于一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉。北京市回民医院肛肠外科主任医师、北京中西医结合大肠肛门病专业委员会副主任委员朱钢介绍，这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛管直肠角”，简称“肛直角”。
答：可能以前大部分的人上厕所都是蹲着，但是现在坐式上厕所的方式越来越常见，主要是很多人觉得坐着会比较舒服，但是在公众场合当然是不卫生的，而且有很多人还是喜欢了蹲着上厕所，其实不管是蹲着还是坐着上厕所都是有害处有坏处的。1、蹲式：更容易排便从生理结构上来说，蹲式的排便更符合人体生理，理论...
答：近年来，由于马桶的普及，现在很多人排便都是坐在马桶上。但很多人不习惯坐着排便，所以有些人一直有蹲着排便的习惯，而有些人则养成了坐着排便的习惯。近年来，由于便秘的高发，很多人开始怀疑排便的姿势，认为坐着排便使人排便不畅，但也有人不以为然，认为坐着拉更轻松舒适，拉得更顺畅。那么，...
答：导语：机体需要每天摄入更多的营养来维持自己平衡，通过身体当中的代谢循环以及血液流动速度，将身体当中的代谢废物以及垃圾毒素排出体外，以排便和排尿的形式排出。上厕所是每个人每天都要做的一件事情，很多人在上厕所的时候，有的人喜欢坐便，而有的人喜欢蹲点，到底这两者哪一个比较好呢？接下来让我们...
答：与坐便相比的话，蹲便的时候耻骨直肠肌处于放松的状态，这个时候它的角度是很大的，有利于发力，因此是有利于排便的。不仅仅是这样，坐便还不够卫生，因为人的臀部直接与其接触，而且马桶都是多人共用的，所以就容易导致细菌入侵，因此虽然说马桶有诸多的好处，但是还是提倡上厕所的时候尽量采用蹲便的方式...
答：蹲便和坐便这两种姿势是有着一定区分的，也会让自己有舒服的感觉。有的人在家里面都会买上马桶，但并不是每个人都非常的适合。自己蹲时间长了之后脚就会出现麻麻的状态，并且自己还有可能没有多好。长时间的蹲厕所的话，自己也有可能会出现痔疮以及大便出血的情况。自己上厕所的时候一定要规划好合理的...
答：（还真有人写这种论文。。。）这么看来，似乎“蹲派”说的没错。不过蹲着拉也不是万能的，因为如果你排便力不够，蹲着坐着都拉不出来。打个比方，一根直的水管确实要比弯的水管阻力小，但水压不够，水还是上不去。林主任说，蹲着拉是最原始、最经典的一种姿势；但随着社会发展，很多人已经习惯于坐...
答：那么，为了让我们在排便的时候身体变得更加轻松，我们到底是应该使用蹲便器还是使用坐便器呢？坐便器最开始出现的时候是源自于日本，因为日本有很多独居老年人，因为老年人在上厕所的时候，如果经常要蹲上蹲下就会显得非常的不方便，所以日本人就发明了坐便器，老年人在坐着排泄的过程当中，身体也会变得更加...
答：人们上厕所的习惯各不相同，有的人喜欢坐马桶，有的人喜欢传统的茅厕，这两种方式其实适合的人群是不一样的，但总体来说对于我们的健康是没有什么影响的，只是说不同的身体状态适合不同的选择。马桶是从西方传过来的一种如厕的方式，它对于老年人是有着更大的帮助的，因为腿部的肌肉和骨骼不用承担过...
答：“坐着大便会引起痔疮、便秘”的说法并不正确。首先,便秘是一种病理状态,导致便秘的原因很多,需要通过治疗来改善,并非换个排便姿势就能解决的,蹲姿只能对排便不畅有一定的帮助。其次,痔疮等问题并不是如厕姿势引起的。事实上,无论是蹲还是坐,一旦排便时间久了,都会增加痔疮发作的概率。肽来提醒,现在许多人大便时...
答：1、为什么蹲着比较好事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。可...
