蹲着上厕所好还是坐着好？上厕所是蹲着好还是坐着好？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-15
现在很多人家里都是有坐式的马桶，还有蹲式的便池，有的人说坐着上厕所舒服，但是有不少人其实不太习惯坐着上厕所，感觉每次坐着上厕所就会便秘，其实不管是蹲着还是坐着都有好有坏，那蹲着上厕所好还是坐着好？上厕所是蹲着好还是坐着好？
1、为什么蹲着比较好
事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。
人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。
可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。
2、哪些人不能蹲着拉粑粑
对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉粑粑的人，应该都体会过蹲得腿酸的滋味，站起来要好一会儿才能恢复正常。
有高血压等心脑血管疾病的人群及中老年人，行动不太方便，最好不要尝试蹲便。否则站起时因为腿麻无力或头晕而滑倒，反而可能危害安全。
3、坐着大便有什么危害吗
曾经听人说，坐着拉粑粑会引起痔疮、便秘和结肠癌，其实这说得不太对。蹲着拉粑粑因为排得更彻底，确实可以降低患结肠癌、尿路感染等的风险，但不代表坐着拉就会增加患病风险。
事实上，便秘、痔疮、尿路感染的发病成因比较复杂，与如厕的方式关系不大，相反与所吃食物以及如厕时间的关系更为紧密。
要说坐便有什么危害，估计就是太舒服了，让你忍不住玩起手机，增加了排便时间，在厕所一坐就是20分钟。这样容易令肛门处的静脉血液淤积不畅，增加长痔疮的概率。
不管是蹲便还是坐便，都不应该花费太长时间，最好控制在5分钟内。
4、家里坐式马桶怎么办
有些人想蹲便，奈何家里安装的是坐式马桶。其实有个办法可以解决，就是上厕所的时候带上马桶垫脚凳。只要脚下垫个专门的马桶垫脚凳，或者直接踩个小板凳，上半身微微前倾，找好角度，就变成蹲着的姿势了。
5、怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
孕晚期上厕所:坐便or蹲坑?
答：在公共场所,大家通常选择蹲坑。因为相比之下,公共场所的坐便器卫生状况让人担忧。所以,孕妈妈在外出时,最好选择蹲坑。坐便的优缺点坐便的优点:1. 坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎儿,腿也不会发麻。2. 坐着平稳,甚至可以一边看书一边享受排便的乐趣。坐便的缺点:1. 坐久了容易腰酸。2. 公共场所的...
蹲着上厕所好还是坐着上好?
答：对于年纪大的人来说，应是坐便好，因为长时间蹲便，突然起立，会使老年人血压发生突变，容易引起血管破裂等疾病。
蹲便器和座便器:哪个更实用?哪个更卫生?
答：当你站在实用和卫生的角度来考虑蹲便器和座便器的区别时,你可能会有很多疑问。本文将从实用性和卫生性两个角度来探讨这个问题,帮助你更好地了解这两种便器的优缺点。实用性:蹲便器更胜一筹从实用性角度来看,蹲便器比座便器更实用。理论上,蹲着排便可以减少费力,缩短排便时间。因此,如果你更注重实用性,那么蹲...
有的人宁愿用蹲便也不用坐便,这是为什么?
答：如果说在舒适性方面，坐便相对来说会更舒适。坐着比蹲着省力，但坐在马桶上容易引起便秘，上厕所的时间会延长。蹲着会更费力，更容易让脚麻木，但上厕所的时间会更短，这可以让我们排便更顺畅。如果家中有孕妇、老人和儿童，确实安装坐便式的厕所会更方便。如果从卫生角度来看，蹲式厕所相对干净卫生，...
坐便器VS蹲便器哪个好
答：1、卫生情况坐便器：直接通过坐便器传染疾病的可能性很小，但由于会与人体直接接触，还是有粘上有害细菌的风险。蹲便器：人体无需与厕所直接接触，减少了感染各种细菌的可能性，更加卫生。2、舒适性坐便器：坐便器的舒适性更佳，坐着的时候不会出现脚麻的情况。蹲便器：蹲着如厕所产生的腹压比坐着时大...
大便的时候是坐着好还是蹲着好?
答：1.蹲式：身体健康的年轻人蹲着好，这是因为比较卫生，同时还可锻练身体。2.坐式：老弱病残、小孩坐着好，这是因为身体情况，坐着比较安全省力。3.马桶：A、如果是指传统意义上的马桶，那是没有条件和身体情况特殊的人才使用马桶，由于马桶不是很卫生，但这也是无奈之举。B、如果是指现代坐式的马桶...
厕所里安装蹲便器好还是坐便器好呢?
答：不少人排便时，习惯看报纸或者看手机，其实，这并不是健康排便方式。无论是蹲着排便还是坐着排便，要想排便顺利，有四点要特别注意。排便感觉明显时要立即如厕，憋着并不好。不要一边上厕所一边看报纸或玩手机，否则会因为分散精力而影响排便。不要久蹲厕所。如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束...
上厕所是蹲在马桶上好,还是坐着好
答：各有好处，蹲着卫生些，坐着对一些人群来说比较好
上厕所蹲着好还是坐着上厕所蹲着好吗
答：1、上厕所蹲着好。2、蹲式排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。而且一定的腹部挤压也能促进排便。3、因为坐便需要直接接触皮肤，很多人就担心公共场所的坐便器卫生问题。公共场所不易保持环境清洁卫生，一个患有性病、...
上厕所时,蹲厕好还是坐着好?
答：上厕所的时候到底是蹲厕好还是坐着好，这还是要根据自己的个人习惯，所以这个答案是没有什么确切的。毕竟每一个人的习惯都是不同的，有很多人在家居装修的时候比较喜欢装坐便器，有很多人比较喜欢蹲便，而有很多人就比较喜欢上马桶，这个和自己的习惯也是一样的。但这些习惯平时也不好改正，只要根据自己...
1、为什么蹲着比较好
事实上，我们肠道的闭合机制，就是为蹲着上厕所而生的。但是现在几乎所有人都坐着上厕所，可这种姿势实际上阻碍了粑粑的输出过程。
人体内有一块叫耻骨直肠肌的肌肉，它如一个环，勾住了直肠，与直肠形成肛肠角。蹲着如厕时，肛肠角的角度大，像水管一样通直，排便就不怎么费力。
可如果坐在一个现代化的马桶上，膝盖与你的腹部形成90度的角度，耻骨直肠肌仅部分松弛，肛肠角的角度小，排便就没那么顺畅。
2、哪些人不能蹲着拉粑粑
对于年轻的健康人群来说，蹲厕对身体比较好。可是部分人群可能受不住蹲便带来的副作用，如腿麻、头晕、对膝关节和腿关节压力太大等问题。尝试过蹲着拉粑粑的人，应该都体会过蹲得腿酸的滋味，站起来要好一会儿才能恢复正常。
有高血压等心脑血管疾病的人群及中老年人，行动不太方便，最好不要尝试蹲便。否则站起时因为腿麻无力或头晕而滑倒，反而可能危害安全。
3、坐着大便有什么危害吗
曾经听人说，坐着拉粑粑会引起痔疮、便秘和结肠癌，其实这说得不太对。蹲着拉粑粑因为排得更彻底，确实可以降低患结肠癌、尿路感染等的风险，但不代表坐着拉就会增加患病风险。
事实上，便秘、痔疮、尿路感染的发病成因比较复杂，与如厕的方式关系不大，相反与所吃食物以及如厕时间的关系更为紧密。
要说坐便有什么危害，估计就是太舒服了，让你忍不住玩起手机，增加了排便时间，在厕所一坐就是20分钟。这样容易令肛门处的静脉血液淤积不畅，增加长痔疮的概率。
不管是蹲便还是坐便，都不应该花费太长时间，最好控制在5分钟内。
4、家里坐式马桶怎么办
有些人想蹲便，奈何家里安装的是坐式马桶。其实有个办法可以解决，就是上厕所的时候带上马桶垫脚凳。只要脚下垫个专门的马桶垫脚凳，或者直接踩个小板凳，上半身微微前倾，找好角度，就变成蹲着的姿势了。
5、怎么预防便秘
预防便秘应保持每天排便的习惯，不要在排便时看书、玩手机，避免坐便时间过长。此外，平时还应多做体育运动，避免久坐和久站，时常变换体位，促进机体的血液循环。饮食需多吃清淡的果蔬，少吃油炸和辛辣刺激的食物。
答：在公共场所,大家通常选择蹲坑。因为相比之下,公共场所的坐便器卫生状况让人担忧。所以,孕妈妈在外出时,最好选择蹲坑。坐便的优缺点坐便的优点:1. 坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎儿,腿也不会发麻。2. 坐着平稳,甚至可以一边看书一边享受排便的乐趣。坐便的缺点:1. 坐久了容易腰酸。2. 公共场所的...
答：对于年纪大的人来说，应是坐便好，因为长时间蹲便，突然起立，会使老年人血压发生突变，容易引起血管破裂等疾病。
答：当你站在实用和卫生的角度来考虑蹲便器和座便器的区别时,你可能会有很多疑问。本文将从实用性和卫生性两个角度来探讨这个问题,帮助你更好地了解这两种便器的优缺点。实用性:蹲便器更胜一筹从实用性角度来看,蹲便器比座便器更实用。理论上,蹲着排便可以减少费力,缩短排便时间。因此,如果你更注重实用性,那么蹲...
答：如果说在舒适性方面，坐便相对来说会更舒适。坐着比蹲着省力，但坐在马桶上容易引起便秘，上厕所的时间会延长。蹲着会更费力，更容易让脚麻木，但上厕所的时间会更短，这可以让我们排便更顺畅。如果家中有孕妇、老人和儿童，确实安装坐便式的厕所会更方便。如果从卫生角度来看，蹲式厕所相对干净卫生，...
答：1、卫生情况坐便器：直接通过坐便器传染疾病的可能性很小，但由于会与人体直接接触，还是有粘上有害细菌的风险。蹲便器：人体无需与厕所直接接触，减少了感染各种细菌的可能性，更加卫生。2、舒适性坐便器：坐便器的舒适性更佳，坐着的时候不会出现脚麻的情况。蹲便器：蹲着如厕所产生的腹压比坐着时大...
答：1.蹲式：身体健康的年轻人蹲着好，这是因为比较卫生，同时还可锻练身体。2.坐式：老弱病残、小孩坐着好，这是因为身体情况，坐着比较安全省力。3.马桶：A、如果是指传统意义上的马桶，那是没有条件和身体情况特殊的人才使用马桶，由于马桶不是很卫生，但这也是无奈之举。B、如果是指现代坐式的马桶...
答：不少人排便时，习惯看报纸或者看手机，其实，这并不是健康排便方式。无论是蹲着排便还是坐着排便，要想排便顺利，有四点要特别注意。排便感觉明显时要立即如厕，憋着并不好。不要一边上厕所一边看报纸或玩手机，否则会因为分散精力而影响排便。不要久蹲厕所。如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束...
答：各有好处，蹲着卫生些，坐着对一些人群来说比较好
答：1、上厕所蹲着好。2、蹲式排便更符合人体生理，理论上来说排便应该更顺畅。人在下蹲时，腹部的压力比坐着时要大，这能减少腹部用力，对排便有帮助。而且一定的腹部挤压也能促进排便。3、因为坐便需要直接接触皮肤，很多人就担心公共场所的坐便器卫生问题。公共场所不易保持环境清洁卫生，一个患有性病、...
答：上厕所的时候到底是蹲厕好还是坐着好，这还是要根据自己的个人习惯，所以这个答案是没有什么确切的。毕竟每一个人的习惯都是不同的，有很多人在家居装修的时候比较喜欢装坐便器，有很多人比较喜欢蹲便，而有很多人就比较喜欢上马桶，这个和自己的习惯也是一样的。但这些习惯平时也不好改正，只要根据自己...
