为什么在下雨天的时候，人会睡得特别香？
相信你一定有过这样的感受，就是在阴雨天气里，特别容易犯困。并且，往往这个时候都能睡得特别的香。人们总结出规律来：下雨天，睡觉是再合适不过的了。那么，你有没有想过这个问题：为什么在下雨天，能睡得这么香呢？
下雨天睡觉，再没有比这还惬意的事情了
要解答这个问题，需要从各个方面来着手，了解完之后，你会发现，大自然实在是太给力，太厚道了：
首先，环境很适合睡觉：主要包括温湿度、噪音以及光线等方面。先说温度，阴雨天气里，气温会相对较低，湿度大，这就很适合睡眠。因为，有研究发现，体温与睡眠质量密切相关，荷兰神经科学研究所发现，当皮肤温度略微降低的时候，睡眠质量会更高。一般人在睡觉时，室内温度在20℃-23℃是最为适宜的，阴雨天的室内多是这个温度范围内。
再说噪音，有小伙伴说睡觉的环境不应该需要安静吗？但其实，噪音也是有分类的，像雨打树叶、窗台，或者流水、鸟叫等声音属于白噪音，其频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。白噪音是有助于睡眠的，原理是我们的耳朵只对最明显的声音反应敏感，但对于规律平缓的声音（如下雨的声音）反应不敏感，当然有雷电的暴雨除外。
说到这里，也可以解释另外一个现象，瞌睡会传染，当身边有人在睡觉，另外一个人也会很快出现困意。多半是因为，听着其均匀的呼吸声（白噪音）造成的。
其次，身体原因：这里就要讲到鼎鼎大名的褪褐素了，是我们大脑松果体分泌的一种激素，主要来调节我们的睡眠。不过褪黑素的分泌也呈现一定的规律，白天少黑夜多。经研究发现，光线就是影响其分泌的主要原因之一。这也是为什么我们一再强调：卧室里的灯不能彻夜的明亮，尤其是小孩子的房间，它十分影响褪黑素分泌，影响睡眠。
话说回来，阴雨天的室内环境相对较暗，没有明亮光线的影响，褪黑素分泌，困意也就很快袭来了。还有就是阴雨天空气中的氧含量较晴天低，这样我们身体的代谢也会相应减慢，对外界的刺激也会变弱。
一层秋雨一层凉，最近秋雨不断，在阴雨天睡觉当然是再惬意不过的事情。但从健康角度出发，还是不建议经常这么干，原因很简单，睡多了晚上还睡不睡呢？白天睡多了，势必会影响到晚上的睡眠，很容易导致晚睡，第二天晚起的情况。所以，还是找点事干吧，阴雨天睡觉固然舒服，但是也是好光阴，可不要轻易地浪费了哦！
因为下雨天的时候，空气湿度比较大，而且气候宜人，让人感到非常舒服，所以人会睡得特别香。
研究学家把雨声称之为白噪音，白照音不像噪音那样影响人睡觉，反而给人类带来一种舒适感，可以帮助人助眠。这就是为什么下雨人们会睡得特别香。
答：3、晴天时，强烈的光线和较高的氧含量会刺激新陈代谢，使人保持清醒。而在雨天，乌云遮挡了阳光，减少了光线的强度，同时氧含量相对较低，减缓了人体的新陈代谢，导致人更容易感到疲倦和睡意。此外，乌云的存在还有助于褪黑素的增加，从而更有利于睡眠。4、对于平时睡眠质量不佳的人来说，雨天是一个...
答：下雨的时候人睡得比较香，是因为在下雨天的时候气压较低，导致人们昏昏沉沉的，这时候睡觉简直就是一件非常享受的事情，所以睡得特别的香。
答：所以，下雨天在家睡觉，不仅舒心放松，而且很有安全感。这种心理行为，几千年来一直保留到现在。当然，这也没有什么论证，只是民间很多人的一种猜想而已。三、雨天对心情的影响 下雨天的时候，往往不方便逛街、不方便遛狗、也不能晒衣物，总之很多活动都不方便。尤其在我们南方，雨水天气就特别多，有的...
答：很多人在下雨天会睡得更香有以下原因：1、下雨时，空气中负氧离子的增加，会改善人体的神经、心血管、血液和呼吸等各个系统功能，有镇静和催眠的作用，使人更加舒适，易入睡。2、雨声的声频一般位于0~20千赫之间，这种声频在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，我们称为“白噪声"，不同于其他噪声，...
答：因为在雨天是没有太多的光线的，在灰暗的情况之下人是非常容易瞌睡的，所以在下雨的天气里面，睡眠质量是比较高的。人的活力其实是和光线有着非常大的关系的，在光线比较充足的时候人的活力就会比较旺盛，在光线不充足的时候人就容易犯困。所以很多人在下雨的天气都是非常瞌睡的，这其实也是非常容易解释的...
答：一、下雨天天气阴沉，让人有种天没亮的感觉 很多时候我们会犯困，下雨天就是这样一个天气，因为下雨的时候天色是昏暗的。这会让我们有一种天快要黑或者天还没亮的感觉，身体和心里不由自主的犯困，所以下雨天睡觉也就多了。如果是天气晴朗，可能6.7点的时候太阳就特别刺眼了，我们自然也就睡不着了...
答：1、因为雨声属于白噪声。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的。因而这种具有平坦功率谱性质的信号被称作是“白色的”，此信号也因此被称为白噪声，其他不...
答：为什么下雨天会睡的比较香光线和褪黑素大部分下雨天光线会比较昏暗,研究表明太阳光照有杀毒和提神的效果,光照刺激小的情况下,身体会分泌褪黑素,就比较容易犯困了。白噪音很多失眠的朋友,对这个并不陌生,或多或少都听过或者尝试过白噪音助眠的音频。下雨的声音就类似这种白噪音,而且雨滴落地的声音比较规律,还会过滤掉...
答：因为下雨天一般都是阴天，人类在阴天的时候本来就很容易困倦，再加上下雨的声音是“白噪音”的一种，人在听到这类的声音时就会产生安全感从而达到睡眠质量高的效果，这也是为什么有人会觉得下雨天适合睡觉的根本原因，因此在下雨天的时候很多平日睡眠质量不好的人都会选择在这一天补觉。一、...
答：第三，在下雨时，光线更柔和，即使在白天也不会太亮。这些柔和的自然光线将使人感到放松并帮助睡眠，所以人们的睡眠质量会得到提高。因此，即使白天下雨，人们的睡眠的质量仍然会很好，并且白天不会感到不适。尽管在下雨天睡觉很舒服，但是我们不能为了贪图这种舒适，而不去上班。但是，欣赏雨中的风景是一...
