速成大力内硬气功

谁能详细介绍硬气功(强身健体,增长气力的)练法。及如何练成大力士,使...
答：硬气功,说白了就是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求,先活动好身体,再扎稳马步,把双手笔直向前伸...

怎样速成硬气功
答：硬气功，从硬功上说是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。即使是速成也要做到“内练一口气，外练筋骨皮。”以下是对速成硬气功的详细说明：1.学会呼吸 （1）自然呼吸：又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。...

硬气功怎么练 怎么练硬气功
答：1、炼气：硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。2、拍打修炼法：硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。3、...

三天硬气功简单速成
答：三天硬气功简单速成法包含三个主要步骤：1. 固本培元：修炼硬气功的基础是培养丹田的真气。当丹田产生热感时，便可以继续下一步。在站立姿势中，将双手前伸至胸前，手心向下，指尖相对。集中注意力于丹田，吸气时想象外部空气注入中丹田，呼气时将中丹田的气导向下丹田。2. 强化内气：常用的练习姿势是...

硬气功速成方法
答：马步站立，将铁砂卧袋置于与肚脐约同高的牢固木凳或石台上，将气运至双掌后，意守掌心（劳宫），左右掌由上至下，自然放松跌落（即用手掌本身自有的重要拍击换砂袋），交替拍打在卧袋上，没次以8-10分钟为宜（不可贪功多练），10天可延长到10-20分钟 ...

丹田硬气功速成心法
答：（1）预备式 两脚与肩同宽，两膝微屈，口微闭舌抵上颌，全身放松，自然呼吸。虚领顶颈，下颌微收，眼微闭，两手心自然相对下垂体侧，肩要沈，胸宜含，总之使身体舒适为宜！（2）第一式 接上势，两手缓缓上提抱于胸前，两手距胸30厘米，手指似弯非弯，似夹非夹，劳宫穴相对呈抱球状，两手相距...

硬气功速成?
答：硬气功还要练拍打功夫，一开始先撞树，分左右胸，左右肋，腹部，左右后背。一开始各撞二十下，然后逐渐增加，撞前先吸一口子鼓在你要撞得部位，撞到的时候把气呼出，要注意呼吸是鼻子进，鼻子出。百日左右，可以练习拍打，有条件让同伴打，一开始打的时候让同伴喊下要打的位置，呼吸方法和前面一样。

三天硬气功简单速成
答：三天硬气功简单速成方法其实很简单，一共分为三大步骤，分别是第一步固本培元、第二步强化内气、第三步封口催劲。只要根据这三个步骤修炼，就能练成基础的硬气功。要想练成硬气功，先要练丹田之真气，只要丹田有热感，才能进行下一步。因此三天硬气功简单速成方法中的第一步固本培元是基础，也是重点...

谁知道硬气功怎么练?
答：liuxiaokai99，你好。硬气功是可以速成的。少林十八罗汉功是各种硬气功的源头，现在社会上的硬气功都是从它演变来的。十八罗汉功是少林绝技之一枝，其妙在于强身健体，力须千斤，开砖断石。它的主要习练之法在于顶气、喷气、吞气相互配合使用。练功者均须备上腰带一条，长约6尺，宽约3寸许。练功前...

硬气功怎么练
答：西藏秘传硬气功金刚千斤力 第一步功 金刚阴劲 预备：两腿分开约两倍肩宽站立，两脚掌平行，两手臂自然下垂。收小腹，吸气一口至 胸，稍停，然后随呼气降入小腹，随之两脚十趾抓地，反复数次后，待呼吸顺畅，心境平和，然后两手掌运力，沿两肋缓缓提至胸前，变成虎爪形，手腕用力挺起，掌心向前 ，同时...

网友看法：

笪往19436738567： 硬气功如何练? -
竹溪县酆馨：: 气功功法很多,最好在老师指导下练习. 下面介绍两种功法: (一)内养功 练者先备一个一寸厚的坐垫放好,然后宽衣解带,正身盘膝而坐,自然盘、单盘、双盘均可.鼻脐相对,全身放松,精神集中,姿势端正,双目微闭、双肩下垂,不...

笪往19436738567： 怎么能练成、硬气功 -
竹溪县酆馨：: 这是个苦活,罪活.通过击打让神经的承受能力加强提高,来达到硬功之本,硬气功分承受.和点击组成,练好承受,点击为小成.

笪往19436738567： 如何快速练成气功? -
竹溪县酆馨：: 快速练成气功可以参考一下几点: (一)内养功 练者先备一个一寸厚的坐垫放好,然后宽衣解带,正身盘膝而坐,自然盘、单盘、双盘均可.鼻脐相对,全身放松,精神集中,姿势端正,双目微闭、双肩下垂,不能塌腰,舌抵上腭、自然呼吸...

笪往19436738567： 硬气功基本练法 -
竹溪县酆馨：: 硬气功大多是锻炼肌肉的抗打能力.大致分这几样 1.排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力.吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍...

笪往19436738567： 怎样炼成硬气功 -
竹溪县酆馨：: 硬气功属于横练功夫,以呼吸,姿势,意念三调配合拍打按摩或者药水药酒等.练这个需要吃苦,现今流传的硬气功大致分三种.第一种最普及,纯粹属于表演性质,最为常见.这种硬气功,四分真功夫,六分技巧.比如胸口碎大石,上刀山什么的.第二种则是七分真功夫,三分技巧.但是实战能力并不理想.最后一种则是相当高明的,少林峨眉皆有.学这个,建议拜师学艺,自学怕练功出偏,导致留下病根.