绿豆和米饭哪个容易胖

绿豆的热量是多少?
答：每100克绿豆的热量329.00大卡 绿豆的营养表 绿豆的营养价值 1.绿豆味甘，性凉。 主要成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素 B1、维生素 B2、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等。绿豆为蝶形科植物绿豆的种子，在中国种植极广，其种子为主要副食品，用途甚大，可以作粥、饭、酒。磨成粉...

喝小米粥大米绿豆粥会发胖嘛?
答：所以是不会发胖的~我朋友是营养师~分析过这个粥的热量,您看看~普通的碗,一碗小米粥的热量大约是100cal左右.一碗大米粥的热量是80-100卡,一碗饭是200。绿豆粥的如果绿豆是平时我们熬绿豆汤的量的话，一碗粥就是120大卡左右，还是比较绸的绿豆粥了~这些都没有普通的米饭热量高啊.怎么会胖呢,放心吃吧...

人减肥能吃绿豆吗?
答：绿豆具有解毒的功效，就是因为如此，有很多人在减肥的过程中也会食用绿豆，绿豆所发挥的减肥效果是非常神奇的，同时也能够达到养颜的效果，让我们看起来整体的气质更加的完美。所以人减肥吃绿豆是没有任何问题的。

吃米饭和吃蔬菜哪种容易发胖?吃什么菜不容易长胖呢?
答：米饭和蔬菜都是我们在日常饮食中不可缺少的食物，很多人在减肥的时候认为吃米饭容易发胖，所以只吃蔬菜来减肥，但由于不吃米饭会导致身体能能量不足，容易影响工作和学习。但是也有一些人人们吃蔬菜更容易发胖，那到底是吃米饭和吃蔬菜哪种食物容易发胖呢？1、吃菜容易胖还是吃饭容易胖吃菜更容易长胖。吃...

菜和米饭哪个容易发胖
答：当然是米饭容易发胖。吃所有的米和面一类的饭时都容易发胖。所有的瓜果蔬菜都不会胖。

我在减肥,不知道绿豆汤喝了会不会胖?
答：喝绿豆汤不会胖。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻...

64种常见食物GI值(水果)
答：绿豆GI=27 玉米Gl=55 白面包Gl=75 燕麦片GI=83 藕粉G1=33 土豆GI=62 油条Gl=75 白馒头GI=85 芋头GI=48 黑米饭GI=62 华夫饼Gl=76 糯米GI=87 意大利面GI=49 大米粥GI=69 红薯Gl=77 大米饭GI=90 64种常见食物GI值(蔬菜) 菠菜Gl=15 蒿笋GI=23 四季豆Gl=27 莲藕GI=38 海带Gl=15 苦瓜GI=24 香...

大米粥热量大米粥热量高吗减肥可以吃吗早餐
答：面条和米饭是我们平时的日常生活中非常常见的两种食物，面条和米饭都含有丰富的营养物质，能够给我们的身体补充足够的能量，但是面条和米饭都属于热量比较高的食物，那么面条和米饭哪个热量高？米饭减肥还是面食减肥。吃白米饭容易胖，但是米饭里加入粗粮，降低血糖升高的速度，晚上吃也不会发胖。加上蔬菜更...

吃米会发胖吗?
答：营养师认为，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。

网友看法：

陆屈13915324944： 米线,粉丝,米饭,面条,哪个热量最高? -
娄底市哈虞：: 粉丝的碳水含量没有米饭面条高,所以这里不详细说粉丝.我们主要来对比面条和米饭的碳水含量.米饭和面条是我们生活中作为主食吃得最多的,米饭和面条的区别一个是常见的农作物水稻脱壳加工后的产物,另一个是小麦磨粉后做成的面食...

陆屈13915324944： 菜和米饭哪个容易发胖 -
娄底市哈虞：: 当然是米饭容易发胖.吃所有的米和面一类的饭时都容易发胖.所有的瓜果蔬菜都不会胖.

陆屈13915324944： 大米粥和小米粥哪个热量高? -
娄底市哈虞：: 1、从热量e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333366303138上说小米粥要高一些,热量对比(每100克的热量) 大米:346.00千卡 小米:358.00千卡 2、小米粥和大米粥都是热量比较低的食物,都能帮助减肥,但是也不...