绿甘蓝菜的凉拌方法

绿甘蓝怎么做好吃
答：1、首先准备材料 2、然后适量甘蓝洗净去老梗切成细丝 3、再然后适量红椒洗净切成细丝 4、随后适量蒜瓣切成碎粒 5、再之后适量辣椒粉、适量熟芝麻、适量蒜碎放入碗中拌匀 6、紧接着泼入适量热油成小料 7、再之后适量甘蓝丝、适量红椒丝放入碗中浇入适量小料，最后加入适量生抽、适量米醋、适量白糖拌匀即...

甘蓝怎么凉拌好吃
答：1、绿甘蓝、紫甘蓝切条，焯水，迅速过凉开水，挤干备用；2、虾米温水泡发至无硬芯，沥干水分，切碎备用；3、大蒜拍扁剁碎岁备用；4、用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁；5、碗汁浇入挤干的菜中；6、起油锅，油温热时，下入蒜末和虾米碎，小火炒至金黄，香味飘出，倒入菜中拌匀即可。绿...

凉拌绿甘蓝菜的做法 凉拌绿甘蓝菜怎么做
答：步骤1 主料：绿甘蓝菜300克。辅料：蒜3瓣、花椒5克、干辣椒3个、醋1茶匙、生抽1汤匙、食用油适量。步骤2 蒜切末。步骤3 干辣椒切段。步骤4 甘蓝撕成小块。步骤5 将甘蓝焯水，沥干备用。步骤6 蒜末放入甘蓝中。步骤7 另起锅热油，放入花椒、辣椒爆香，香味出来后将其倒入蒜末上。步骤8 最后放...

绿甘蓝怎么凉拌好吃 凉拌绿甘蓝的做法
答：大碗中放入绿甘蓝丝、胡萝卜丝、尖椒丝、大葱丝、香菜段、盐、白糖、醋，搅拌均匀，装盘，用西兰花点缀即可。

凉拌绿甘蓝菜怎么做好吃
答：1、紫甘蓝用开水洗净切丝，用少许盐腌制40分钟左右；2、香菜开水洗净，切丝；3、腌制好的紫甘蓝去多余水份；4、放入香菜，调入盐，白糖少许，白醋，辣椒油，麻油，花椒油，蒜汁，鸡精少许；5、把调料搅拌均匀，装盘即可食用。功效：紫甘蓝是含有丰富的花青素，这是一种抗氧化剂，是可以很好保护自己的...

凉拌绿甘蓝菜的做法大全
答：主料：紫甘蓝半颗。辅料：盐1/2小勺、花生碎1大勺、醋1小勺、番茄酱适量、生抽适量、大蒜末适量。步骤：1、将2种甘蓝菜切丝，然后放在清水里洗干净。2、沥干水分装在大碗里。3、把花生米压碎，大蒜瓣切成末。4、然后把蒜末和花生碎撒到甘蓝菜上。5、再加入调料盐，生抽。6、加点醋里面拌匀。7...

青甘蓝可以生吃么?
答：青甘蓝能生吃，以下是凉拌甘蓝的制作方法：主料：青甘蓝半颗、花椒半个 辅料：蒜2瓣、米醋1勺、生抽1大勺、白糖少许、辣椒粉少许、熟芝麻适量 1、准备材料。2、甘蓝洗净去老梗切成细丝。3、红椒洗净切成细丝。4、蒜瓣切成碎粒。5、辣椒粉、熟芝麻、蒜碎放入碗中拌匀。6、泼入热油成小料。7、甘蓝丝...

凉拌伽蓝的做法
答：凉拌甘蓝的做法步骤 1 将紫甘蓝、绿甘蓝切取四分之一个，去掉中心的硬梗 2 切成细丝 3 切成细丝后冲洗一下 4 用食盐抓放抓放，去掉里面的汁，用冷却的开水冲了一下 5 加少许食盐 6 少许生抽 7 加适量陈醋 8 加一茶匙白糖 9 加少许香油一起搅拌 10 加少许香油一起搅拌均匀即可装盘。11 搅...

网友看法：

蔡欣19233931663： 卷心菜怎么凉拌 -
青浦区佴俘：: 1、要吃口感脆嫩的话,除去大梗菜帮,切成细丝,用食盐腌渍5分钟,可使得口感佳,亦有去除残留农药化肥的功效,然后用凉白开浸泡冲净,滤去水分待用.如喜欢软烂的口感可过一下开水,水锅里加点盐和油,但营养损失较大,出锅过滤凉...

蔡欣19233931663： 怎样在家凉拌双色甘蓝 -
青浦区佴俘：: 这道小菜选用的食材有三种:甘蓝,虾米,大蒜,是一道很不错的家常冬季养胃的小菜. 工具/原料原料:绿甘蓝、紫甘蓝、大蒜、海米、步骤/方法绿甘蓝、紫甘蓝切条,焯水,迅速过凉开水,挤干备用; 虾米温水泡发至无硬芯,沥干水分,切碎备用; 大蒜拍扁剁碎岁备用; 用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁; 碗汁浇入挤干的菜中; 起油锅,油温热时,下入蒜末和虾米碎,小火炒至金黄,香味飘出,倒入菜中拌匀即可.

蔡欣19233931663： 甘蓝怎么凉拌 -
青浦区佴俘：: 主料:紫甘蓝150克 ,熟芝麻少许. 辅料:盐3g, 香醋适量,糖适量. 凉拌紫甘蓝的做法步骤 1. 紫甘蓝切细丝; 2. 加盐拌匀; 3. 用手揉搓之后,腌制10分钟; 4. 挤去杀出的水分; 5. 添加香醋和糖; 6. 添加一点点香油拌匀; 7. 吃时撒上熟芝麻即可.

蔡欣19233931663： 绿甘蓝莱的做法 -
青浦区佴俘：: 紫甘蓝沙拉 1. 将紫甘蓝洗净,沥水. 2. 切成细丝备用. 3. 水煮蛋剥去外壳,切成小块. 4. 黄瓜洗净,切成小块. 5. 将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀,调成油醋汁. 6. 将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中,淋上油醋汁拌匀即...