炒紫甘蓝的正确方法

炒紫甘蓝的家常做法
答：主料2人份 紫甘蓝1个 辅料 干辣椒3个 生抽1茶匙 食盐1茶匙 鸡精0.5茶匙 植物油1汤匙 步骤1素炒紫甘蓝的做法大全 紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分 步骤2素炒紫甘蓝的做法图解 炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入干辣椒，煸香后捞出不要 步骤3素炒紫甘蓝的家常做法 ...

怎么炒紫甘蓝好吃
答：素炒紫甘蓝 口味清淡，爽口。材料 紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精（依照个人口味可加可减）做法 1、紫甘蓝切丝，葱切丝。2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精。小诀窍 紫甘蓝原味已偏甜，不用放糖了。紫甘蓝炒土豆片 材料 紫甘蓝300...

紫甘蓝怎么烧 爆炒紫甘蓝
答：1、原料：紫甘蓝半颗、花椒一小把、盐适量、醋适量、鸡精适量。2、半颗紫甘蓝切成细丝。3、锅中倒入橄榄油烧热，下入花椒炒香。4、炒出花椒香味后，将花椒剔除出来，只留底油。5、加入紫甘蓝大火翻炒。6、加入少许醋（可以体味，保持紫甘蓝的色泽）。7、紫甘蓝炒软后，加入少许盐和鸡精调味，炒...

紫甘蓝怎么炒好吃又营养?
答：炒紫甘蓝的做法 主料：紫甘蓝200g。辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、辣椒适量。1、包菜洗净 2、切成细丝。3、备好葱姜和辣椒。4、热锅入油先爆香葱姜和辣椒再倒入包菜翻炒。5、加入醋。6、加入盐和糖快手翻炒。7、出锅。

紫甘蓝怎么炒才好吃
答：紫甘蓝一般还是凉拌较多，炒制的不太好吃而且炒出来的颜色也不太好看，凉拌的可以吃到自紫甘蓝的脆感而且还有一种鲜甜的味道 凉拌紫甘蓝的做法：一、紫甘蓝、黄瓜洗净后改刀切丝 二、把切好的紫甘蓝丝装入盘中，撒上少许盐腌制一会，把多余的水分倒去 三、盐，白砂糖，生抽，醋，香油，白芝麻，...

紫甘蓝可以炒着吃吗?_
答：紫甘蓝怎么炒着吃 做法一 材料：紫甘蓝180g、盐1小勺、生抽1勺、蒜1~2瓣、干辣椒2~3个、白糖1小勺 1、紫甘蓝洗净，切成细丝，切成丝的口感比较好; 2、蒜剁碎，干辣椒切成小段。锅内热油，下干辣椒爆出辣味，至红黑色，但是不要爆糊了; 3、改大火，下紫甘蓝和蒜末翻炒，加盐，白糖，生抽...

紫甘蓝怎么炒好吃
答：二、做法 紫甘蓝炒肉 【食材】猪瘦肉一斤、紫甘蓝半棵。【调料】盐、酱油、糖、生粉。【步骤】①猪肉切薄片，用酱油、糖、生粉先腌半小时；紫甘蓝切丝。②炒锅内下油，放入紫甘蓝丝大火炒5-6分钟，加少许盐调味后盛出装盘。③热锅下油，把腌好的猪肉倒进去，加入一点水，使猪肉不会糊底，再小...

紫甘蓝可以炒着吃吗
答：紫甘蓝可以炒着吃，我们来看看做法：材料准备：【主料】色泽鲜艳 【配菜】线椒/大蒜/小米椒 【配料】食盐2克/白糖/鸡粉1克/生抽10克/白醋 ——【具体制作方法】——第一步：配菜我们准备色泽鲜艳一个，从中间切开，先把叶片掰下来，再撕成均匀的小块，手撕的紫甘蓝 边缘不规则，更容易入味，线椒一根...

紫甘蓝的6种家常做法有哪些?
答：5、炝拌甘蓝菜做法：准备绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒、小米椒，将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状，锅中加水，将绿甘蓝菜焯水，将紫甘蓝菜焯水，捞出的绿甘蓝菜，色拉油烧六成热，放入干辣椒爆香。将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。6、素炒紫甘蓝做法：紫甘蓝切丝，葱切丝...

紫甘蓝怎么炒好吃
答：炒黑木耳。紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白。而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制。加入一些花生、黑芝麻或者是香菜等一起进行制作。炒出来的菜既保持了木耳的大量纤维素，又能蕴含紫甘蓝的营养...

网友看法：

宿米17573722357： 紫甘蓝怎么烧? -
新乡市廉垂：: 用料 紫甘蓝300克 虾皮50克 植物油2汤勺 盐1茶勺 糖1茶勺 蒜头4粒 步骤1.将紫甘蓝洗净,切成均匀的细条,沥干水;2.将虾皮洗净,沥干水待用3.锅中下油,放入蒜片,中火爆香4.转大火,将紫甘蓝倒入锅中,火速翻炒,因甘蓝可生食,所以不...

宿米17573722357： 紫甘蓝怎么做才好吃? -
新乡市廉垂：: 凉拌紫甘蓝 材料: 紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐 ,白醋,香油 做法: 1.紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝. 2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不用去皮). 3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁. 4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆...

宿米17573722357： 紫色的甘蓝怎么炒好吃 -
新乡市廉垂：: 凉拌紫甘蓝做法: 1:切丝,最好加入点绿色尖椒(就是辣椒拉)丝(作用:提味) 2:投凉,就是扔到凉水里洗洗(投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却) 3:调汁,在小碗里加入醋(初学者可以先把醋倒在手心里,防止醋倒多...

宿米17573722357： 肉炒紫甘蓝怎么做 -
新乡市廉垂：: 1 肉洗净,切片.2 紫甘蓝,洗净,切丝备用.3 起油锅,将蒜末爆香,肉炒至变色.4 放入紫甘蓝翻炒,加盐,鸡精,香油,出锅即可.5 炒好啦.味道不错的.