怎么炒紫甘蓝好吃
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-07
素炒紫甘蓝
口味清淡，爽口。
材料
紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精（依照个人口味可加可减）
做法
1、紫甘蓝切丝，葱切丝。
2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精。
小诀窍
紫甘蓝原味已偏甜，不用放糖了。
紫甘蓝炒土豆片
材料
紫甘蓝300克，土豆1个，红辣椒1个，姜末3克，大豆油30克，精盐3克，五香粉2克，味精3克，葱末3克
做法
1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。
2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。
3、将红辣椒去蒂和籽，切成小片，葱姜切成末装入盘中即可。
4、热锅放油，爆香葱姜末，放入土豆片，将土豆片炒至断生，出锅，装入盘中待用。
5、锅内留底油，倒入紫甘蓝，将紫甘蓝炒至断生，倒入炒好的土豆片。
6、将紫甘蓝、土豆片翻炒均匀，倒入红辣椒片。
7、翻炒均匀后，加入精盐、五香粉、少许清水稍微烧一会儿。
8、将所有材料炒熟，最后加入味精调味，翻炒均匀，出锅，装入盘中即可
炒蓝菜怎么炒好呢 紫甘蓝菜怎么炒才好吃
答：4、接下来就是炒了，点火，等锅热了之后，放上适量的花生油，记住花生油一定要热了之后才能够放辣椒，这样炒出来的菜才不会有生油的味道，才好吃。5、放上辣椒炒一会儿，等辣椒的香气出来之后，在倒上之前切好的紫甘蓝，翻炒一会，稍微翻炒一会儿之后，就可以适量的放一些酱油、醋，记住，醋一定不...
牛肉炒紫甘蓝的家常做法大全怎么做好吃视
答：用料 主料 紫甘蓝300克 牛肉100克 辅料 油 15毫升 盐 5克 郫县豆瓣酱 10克 干辣椒 2个 姜 2片 花椒粒 5粒 麻椒 5粒 煎牛肉炒紫甘蓝的做法 1.紫甘蓝手撕成片，比较厚和硬的部分可以用刀片一片。2.干辣椒、花椒、麻椒、姜片备用。3.黑胡椒味好的牛肉，用不粘锅煎7分熟，备用。4.热锅烧...
紫甘蓝的炒法
答：材料 主料：紫甘蓝350g；辅料：油适量、盐适量、花椒适量、大葱适量、姜适量 炝炒紫甘蓝 1 紫甘蓝掰成小块，洗干净 2 切成丝 3 锅中放油、放入花椒炒香，将花椒扔掉 4 放入葱姜爆香 5 放入紫甘蓝 6 急火翻炒熟，放入盐 7 炒匀出锅 小贴士 紫甘蓝用大火快炒营养保留的更完整。做法二：用...
紫甘蓝菜怎么炒好吃
答：紫甘蓝可以生吃可以熟吃，并且它的营养丰富，、尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。1、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，...
紫甘蓝怎么炒最好吃
答：适合炒着吃。素炒紫甘蓝的做法如下：主料：紫甘蓝1个。辅料：蒜2克、盐2克、油3克。步骤：1、紫甘蓝一片片剥开洗净，用手撕成小块。2、锅内倒油，油温升高后，放入蒜爆香。3、蒜香味炒出来后，放入处理好的紫甘蓝，快速翻炒。4、加入适量盐，翻炒均匀。
春天,建议多吃这种“天然养胃菜”,便宜好吃有营养,对身体好
答：最后这道清炒紫甘蓝就做好了，味道很不错。小贴士 紫甘蓝可以生吃，喜欢脆一些口感的可以炒的时间短一些。3、清炒双兰 准备食材：适量紫甘蓝、西兰花，一瓣蒜。准备调料：少许生抽、少许蚝油。制作步骤：1、 首先把准备好的紫甘蓝、西兰花清洗干净，然后掰成小块，自己怎么喜欢可以怎么来。2、 之后起...
糖醋紫甘蓝炒肉片的做法步骤图,怎么做好吃
答：用料 猪瘦肉 500g 紫甘蓝 半棵 盐、酱油、糖、生粉、醋 适量 葱姜 适量 糖醋紫甘蓝炒肉片的做法 腌制猪肉 紫甘蓝要放淡盐水中浸泡十分钟，可去农药洗净。油不要太热 肉片变色即可。炒紫甘蓝 要吃糖醋就加糖。放盐调味，即可 装盘。小贴士 紫甘蓝营养丰富，易熟，不要过度翻炒。
清炒紫贝菜怎么做才正宗好吃?
答：清炒紫贝菜是一道简单又美味的家常菜，紫贝菜也称为紫甘蓝，是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。下面是一份正宗好吃的清炒紫贝菜的做法：【材料】紫贝菜：适量（一般一颗中等大小的紫甘蓝可以供3-4人食用）大蒜：3-4瓣（根据个人口味调整）食用油：适量 盐：适量 白糖：少许（可...
炒豆芽的做法,紫甘蓝炒豆芽怎么做好吃,紫
答：1.青.红椒切丝，紫甘蓝切丝 2.豆芽洗净沥干水份 3.锅烧热后，倒入青椒丝，煸炒一下 4.加入适量植物油，倒入蒜爆香 5.倒入豆芽，翻炒两分钟 6.加入青，红椒和甘蓝，翻匀 7.撒上适量的食盐 8.和匀。装盘
素炒紫甘蓝的家常做法
答：前言 今年的紫甘蓝特别多，紫甘蓝营养丰富，买了一个回来，清炒很美味 材料 主料：紫甘蓝200g、韭菜苔30g、洋葱10g、黄瓜条10g、葱花2g；辅料：生抽2g、盐2g、蚝油2g 素炒紫甘蓝 1 准备食材：紫甘蓝切丝，洋葱黄瓜切片，韭菜苔切段 2 热锅热油煸香葱花 3 放入紫甘蓝翻炒至软身 4 加入洋葱和黄瓜...
口味清淡，爽口。
材料
紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精（依照个人口味可加可减）
做法
1、紫甘蓝切丝，葱切丝。
2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，放少量味精。
小诀窍
紫甘蓝原味已偏甜，不用放糖了。
紫甘蓝炒土豆片
材料
紫甘蓝300克，土豆1个，红辣椒1个，姜末3克，大豆油30克，精盐3克，五香粉2克，味精3克，葱末3克
做法
1、将紫甘蓝清洗干净，撕成小片，装入碗中待用。
2、将土豆去皮，清洗干净，切成小片，装入盘中待用。
3、将红辣椒去蒂和籽，切成小片，葱姜切成末装入盘中即可。
4、热锅放油，爆香葱姜末，放入土豆片，将土豆片炒至断生，出锅，装入盘中待用。
5、锅内留底油，倒入紫甘蓝，将紫甘蓝炒至断生，倒入炒好的土豆片。
6、将紫甘蓝、土豆片翻炒均匀，倒入红辣椒片。
7、翻炒均匀后，加入精盐、五香粉、少许清水稍微烧一会儿。
8、将所有材料炒熟，最后加入味精调味，翻炒均匀，出锅，装入盘中即可
答：4、接下来就是炒了，点火，等锅热了之后，放上适量的花生油，记住花生油一定要热了之后才能够放辣椒，这样炒出来的菜才不会有生油的味道，才好吃。5、放上辣椒炒一会儿，等辣椒的香气出来之后，在倒上之前切好的紫甘蓝，翻炒一会，稍微翻炒一会儿之后，就可以适量的放一些酱油、醋，记住，醋一定不...
答：用料 主料 紫甘蓝300克 牛肉100克 辅料 油 15毫升 盐 5克 郫县豆瓣酱 10克 干辣椒 2个 姜 2片 花椒粒 5粒 麻椒 5粒 煎牛肉炒紫甘蓝的做法 1.紫甘蓝手撕成片，比较厚和硬的部分可以用刀片一片。2.干辣椒、花椒、麻椒、姜片备用。3.黑胡椒味好的牛肉，用不粘锅煎7分熟，备用。4.热锅烧...
答：材料 主料：紫甘蓝350g；辅料：油适量、盐适量、花椒适量、大葱适量、姜适量 炝炒紫甘蓝 1 紫甘蓝掰成小块，洗干净 2 切成丝 3 锅中放油、放入花椒炒香，将花椒扔掉 4 放入葱姜爆香 5 放入紫甘蓝 6 急火翻炒熟，放入盐 7 炒匀出锅 小贴士 紫甘蓝用大火快炒营养保留的更完整。做法二：用...
答：紫甘蓝可以生吃可以熟吃，并且它的营养丰富，、尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助，备受人们的欢迎。1、沙拉紫甘蓝，准备食材如下：紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量。具体做法如下：紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，...
答：适合炒着吃。素炒紫甘蓝的做法如下：主料：紫甘蓝1个。辅料：蒜2克、盐2克、油3克。步骤：1、紫甘蓝一片片剥开洗净，用手撕成小块。2、锅内倒油，油温升高后，放入蒜爆香。3、蒜香味炒出来后，放入处理好的紫甘蓝，快速翻炒。4、加入适量盐，翻炒均匀。
答：最后这道清炒紫甘蓝就做好了，味道很不错。小贴士 紫甘蓝可以生吃，喜欢脆一些口感的可以炒的时间短一些。3、清炒双兰 准备食材：适量紫甘蓝、西兰花，一瓣蒜。准备调料：少许生抽、少许蚝油。制作步骤：1、 首先把准备好的紫甘蓝、西兰花清洗干净，然后掰成小块，自己怎么喜欢可以怎么来。2、 之后起...
答：用料 猪瘦肉 500g 紫甘蓝 半棵 盐、酱油、糖、生粉、醋 适量 葱姜 适量 糖醋紫甘蓝炒肉片的做法 腌制猪肉 紫甘蓝要放淡盐水中浸泡十分钟，可去农药洗净。油不要太热 肉片变色即可。炒紫甘蓝 要吃糖醋就加糖。放盐调味，即可 装盘。小贴士 紫甘蓝营养丰富，易熟，不要过度翻炒。
答：清炒紫贝菜是一道简单又美味的家常菜，紫贝菜也称为紫甘蓝，是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。下面是一份正宗好吃的清炒紫贝菜的做法：【材料】紫贝菜：适量（一般一颗中等大小的紫甘蓝可以供3-4人食用）大蒜：3-4瓣（根据个人口味调整）食用油：适量 盐：适量 白糖：少许（可...
答：1.青.红椒切丝，紫甘蓝切丝 2.豆芽洗净沥干水份 3.锅烧热后，倒入青椒丝，煸炒一下 4.加入适量植物油，倒入蒜爆香 5.倒入豆芽，翻炒两分钟 6.加入青，红椒和甘蓝，翻匀 7.撒上适量的食盐 8.和匀。装盘
答：前言 今年的紫甘蓝特别多，紫甘蓝营养丰富，买了一个回来，清炒很美味 材料 主料：紫甘蓝200g、韭菜苔30g、洋葱10g、黄瓜条10g、葱花2g；辅料：生抽2g、盐2g、蚝油2g 素炒紫甘蓝 1 准备食材：紫甘蓝切丝，洋葱黄瓜切片，韭菜苔切段 2 热锅热油煸香葱花 3 放入紫甘蓝翻炒至软身 4 加入洋葱和黄瓜...
