最补眼睛的三种食物

吃什么对视力有好处
答：一般情况下，吃玉米、草莓、南瓜等食物对眼睛视力有好处；吃石斛明目丸、明目上清丸、明目羊肝丸等药物对眼睛视力有好处。具体情况分析如下：一、食物 1.玉米：玉米富含叶黄素，是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可以保护视网膜...

7种对眼睛好的食物
答：儿童应该保护好自己的眼睛,下面我为大家推荐7种对眼睛好的食物,欢迎大家阅读。鱼肉动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。讀鸡蛋富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。...

保护视力的方法
答：定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。注意保护视力欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证...

孩子眼睛健康,这些食物不能少!
答：想让孩子的眼睛健康明亮,就要从饮食入手。本文将为您介绍几种对眼睛有益的食物,帮助孩子健康成长。优质蛋白质瘦肉、禽肉动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类和豆类等,都是优质蛋白质的来源。蛋白质不仅是细胞的主要成分,还能助力组织的修复与...

五类食物,保护孩子的眼睛
答：保护孩子的视力对家长来说是一项比较艰巨的任务。其实,除了在日常生活中让他少接触一些电子产品,家长也可以通过食物来保护孩子的眼睛。比如下面这五类食物,对孩子的眼睛好处多多。蛋黄、玉米蛋黄和玉米中的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保...

小孩子吃什么补眼睛?
答：想要预防小孩子近视,保护视力的健康,不仅要注意小孩子用眼的习惯,还可以从日常膳食方面着手,让孩子多吃一些对眼睛视力有好处的食物,来帮助保护孩子的眼睛健康,因此最近有家长想要了解,小孩子吃什么补眼睛凌胡萝卜胡萝卜中含有大量的胡...

吃这些食物对视力有好处
答：维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。维生素C维生素C对眼睛也十分有益。人眼中...

吃哪些食物是对眼睛有保护作用的?
答：富含维生素和蛋白质，矿物质的食物对眼睛最好。首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，其次如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有维生素C的食物...

中医专家谈食疗:眼睛最爱的10种食物,多吃对提高视力很有帮助
答：富含胡萝卜素的食物 胡萝卜素是主要的维生素A的源物质，是一种最常见的维生素A补充剂，在人体内可转化为维生素A。维生素A对人体视觉发育至关重要，如果身体缺乏维生素A，视力就会出现问题，甚至有夜盲症。胡萝卜 胡萝卜中含有...

对眼睛有益的食物?
答：8、豆制品 豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。参考资料来源：人民网-什么可以明目养眼？这十二种食物能帮到你 ...

网友看法：

卫菁13537874379： 吃什么对眼睛好?
贺兰县涂河：: 眼睛发胀、疼痛、发干、充血、怕光、视力模糊等这就是眼睛在提醒人们,应该为它提供充足的营养了.眼睛特别需要的养分共为四大类: 第一类:维生素a和胡萝卜素 缺乏维生素a,人体从亮到暗的适应能力就会下降,此外,还会导致眼睛干...

卫菁13537874379： 吃什么最养眼睛呀
贺兰县涂河：: 我以前看过一本书,里面说吃香菜可以名目. 吃动物肝脏、维生素A什么的是吃夜盲症的~

卫菁13537874379： 吃什么对眼睛好
贺兰县涂河：: 桂圆

卫菁13537874379： 吃什么食物对视力有帮助? -
贺兰县涂河：: 1、黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙.将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或...