夏天菜单大全集

夏天瘦身养生食谱?拜托了各位 谢谢
答：原则1、主食不可以不吃； 2、不必拒绝肉类； 3、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果 以下是一周菜单！ 周一食谱 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽 周二食谱 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：...

夏季有哪些下火食谱?
答：每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 苹果餐吃一天就够了 四： 1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 3.晚:晚餐的菜单自己...

夏季最适合吃什么菜?
答：2、黄瓜利水消肿：黄瓜，清脆爽口、开胃，又有清热解毒、利水消肿的作用。黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。3、丝瓜祛暑清火：丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效，特别适合夏天食用。丝瓜不但果实...

夏天吃什么菜好含做法
答：3.放入微波炉，选择菜单上的“蒸海鲜”选项，按开始键加热，5 分钟后按暂停键开炉门观察下火候。4.虾的颜色已经彻底变红，按取消键关闭微波炉。撒上葱花即可上桌。香辣红酒鸡腿(微波炉版)用料：鸡腿400g，生抽适量，烤肉料适量，红酒适量，黑胡椒粉适量，孜然粉适量 做法：1.准备好鸡腿、调味料，...

有哪些适合夏天吃/做的大菜?
答：4、把大部分切碎的小米椒撒上一层薄盐稍微腌渍几分钟，这样处理容易调出辣味（可以看到本来干爽的小米椒略微渗出了些许水分）（我没有买到绿色的……只好全用了红色 5、锅内把普通食用油烧热后关火，倒入花椒铲出（用新鲜的青花椒最好了，可惜这个季节没有，就用了干的青花椒）6、将凉透的鸡腿切成...

悬赏20分,夏天清凉菜谱!!!
答：皮蛋海蜇鸡 材料：果园鸡一只，皮蛋2只，即食海蜇100克。配料：青红椒丝、红罗卜丝、辣椒油。做法：上汤浸鸡后，过冷水，肉去骨切件，将皮蛋切件、相互叠放，将海蜇凉拌后围边。特点：层次分明、南北风味。师傅教路：选用脚短肥身的农家果园鸡，浸鸡时间20分钟捞起，即过冷水，鸡皮爽滑。冰爽奶猪 ...

一到夏天总没胃口?看完这份菜单就有了
答：闷热的夏日除了要和梅雨、高温作战，还要和急需调整的胃口作战！苦夏季节，炎热的天气和不定时的暴雨一再打消人们外出的念头，常常是一整个月都只能呆在室内，身体也进入缓慢的代谢状态，此时，就需要根据气候和自己的身体状况对日常饮食进行些许调整。宗旨是，少食不易于消化的食物，像是一些大块的肉类或者...

网友看法：

福味17274482021： 夏季有哪些菜谱 -
东港市臧空：: 饭后水果

福味17274482021： 夏季有哪些菜谱
东港市臧空：: 第1清拌茄子: 【配料】嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量. 【做法】茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;...

福味17274482021： 夏季有那些菜谱
东港市臧空：: 具有清热除湿健脾开胃的夏季养生菜谱 主要有 清蒸鲜藕 丝瓜蛋花汤 瘦肉炒苦瓜 清炖老鸭 煲鸽子汤 番茄酸辣汤 冬瓜鱿鱼汤 红烧白扁豆

福味17274482021： 夏季有哪些食谱
东港市臧空：: 夏季养生食谱多吃3大美味河鲜,这个夏天轻松健脾利湿!湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常吃些健脾利湿的食物!以下三大河鲜:鲫鱼、泥鳅、田螺都是健脾...