产妇月子餐30天食谱

最经典的30天月子餐菜谱是哪些?
答：第二周食谱如下 汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。粥：各种米粥（小米、大米、薏米、紫米）、栗子猪腰粥、薏米党参粥（薏米提前浸泡三...

月子餐1-30天食谱大全
答：月子餐1-30天食谱如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。食物要保持干稀搭配,每餐有主食、蔬菜和肉类或豆制品,主食以粥和面条为主,少放盐和调料。根据个人体质选择适合自己...

产妇月子食谱(产妇食谱大全30天)
答：1、南瓜薏米粥。材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根，高汤4杯，盐半小匙。材料洗净，葱切末，南瓜切片，氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。高汤入锅，放南瓜片熬至入味后捞出，留汤汁，加米饭和薏米煮匀。加盐调味，倒入蛋清搅匀，盛入碗中再排...

网友看法：

杭家13941018052： 顺产月子餐30天食谱有哪些,宝妈们产后通过食用什么东西补充营养?
布拖县从花：: 你好,在产后月子里在饮食上要荤素搭配,营养均衡,也要适量的吃水果蔬菜的,可以吃鱼肉,排骨汤,瘦肉,

杭家13941018052： 产妇吃什么好每日食谱应该怎么吃呢?想知道坐月子的30天了每天应该?
布拖县从花：: 亲尽可能的不要吃油腻,辛辣个刺激的食物,另外生冷寒凉也是不能吃的,因为要给孩子下奶,所以也要吃蛋白含量高的,像猪蹄汤,鸡汤等等都是很好的食物.

杭家13941018052： 月子食谱30天都有哪些呢?哪位分享一下,月子期间吃什么恢复快?
布拖县从花：: 这几天的话是不能乱吃东西的,约的理科也多,吃点,鸡蛋,喝点小米粥,多吃点易消化的食物.