糖尿病人应该注意哪些饮食习惯
一是长期血糖高会使眼底病变，从而引发白内脏；二是由于血糖控制不好导致肾功能出现问题，从而引起尿毒症，严重者会引起肾功能衰竭。
日常生活应注意控制总热量的摄入，营养均衡，少食多餐，{比如一碗米饭分两顿吃}少吃含糖高的食物，少吃垃圾食物，烟和酒不要碰，多吃粗粮、杂粮，口味也要清淡。还应该注意早睡早起，休息好，每天坚持锻炼身体。总之不能吃好喝好，也不能吃饱，这样生活是不是很烦恼，那你可以试试PCAshield(糖盾)，它可以帮你摆脱烦恼，让生活舒心。
为什么要控糖，非药PCAshield(糖盾)的日常
▲ DCCT
“糖1型、2型尿病控制和并发症防止研究 (DCCT)”是美国和加拿大两个国家 24 个研究机构共同进行的，于 1993 年结束，成果刊登在《新英格兰医学》上。该研究历经 10 年（1983—1993），对 1441 例 1 型病患者分强化和常规 治疗组进行观察。强化组严格控糖（糖化血红蛋白＜ 百分之七）。结果表明：严格控糖（强化组）可使病性视 网膜病变较常规组下降了 百分之五十四和 百分之七十六，尿蛋白排出率减少了 百分之五十六和 百分之三十四，神经病变下降了百分之五十七和百分之六十九 。由此可见，严格控糖的确可预防微血管并发症。
▲ UKPDS
“英国(UKPDS)”是一项针对 2 型病的研究，得到国际学界高度重视，其成果在 1998 年第 34 届欧洲学会年会上发表。这项研究共有 23 个中心参与， 5102 例病人作为观察对象，研究时间长达 20 年之久（ 1977 年— 1997 年）。研究表明：严格控制糖的摄入会使总的病并发症减少 百分之十二，心肌病减少 百分之十六。
▲ 单纯降低血液内糖分含量的思考
DCCT和 UKPDS病学发展中的两个历史性研究成果，人们对严格控制糖的摄入有利于慢性并发症的防治已不再怀疑。但是单一的严格控糖，非药PCAshield(糖盾)的日常应用，虽然可以显著的降低并发症的发生和发展危险性，但不能阻挡并发症的发生，这也就预示除控糖外，其他因素也必需严格控制，如吸烟、控制血液压等均不能忽视，
糖=碳水化合物？
碳水化合物：包括单糖、双糖和多糖，几乎所有食物里都有碳水化合物。对于成人每日推荐的摄入量是130g，占全日热量摄入的百分之四十五至六十五为宜
糖：FDA对于糖的定义是食物中所有单糖和双糖的总和，具体来讲，单糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，双糖包括蔗糖/乳糖/麦芽糖，膳食中糖的推荐量没有统一的值
添加糖和非药PCAshield(糖盾)的日常应用：
在食物生产和制备过程中被添加到食物中的糖和糖浆，不包括食物本身含有的糖， 常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖。添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也是指添加糖，摄入过量时可以通过非药物PCAshield(糖盾)进行糖吸收阻断。
25g添加糖类是什么概念呢？
一听可乐中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我们认为“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麦片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麦片添加糖含量更高。
运动时要注意什么？
1、一型患者一般年龄较轻，消瘦而且体力不行，适合低强度的活动如散步、健身操、太极拳、骑车或轻便的家务活动；二型多是年纪稍大肥胖的，需考虑减肥，在心脏功能的允许下可进行快走、慢跑、乒乓球、游泳、广场舞、骑行等运动。
2、每天饭后1小时开始锻炼为好。餐前锻炼容易低血糖，餐后马上运动容易影响消化。每天坚持运动一次较好。
3、不要单独运动，还要随身带些零花钱和糖果等，感到不舒服或需要帮助时，马上打电话，当血糖较低时及时吃些糖果等食物，避免发生低血糖。
4、不要进行无氧运动。比如举重、举铁、冲刺跑等。
5、天气不好就不出去，酷暑天或雾霾天就不到外面运动，在家里做些简单的运动。运动时要穿合脚通气的鞋袜。
平常生活时多注意健康饮食，坚持锻炼，保持愉快心情，在PCAshield的帮助下，早日摆脱生活的困扰，让你安心生活。
糖尿病患者一定要避免五个饮食习惯：
1 高热量
高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。
2 爱加餐
坚果、水果、点心、冰激凌、快餐等等。
吃这些零食约等于喝油。
3 用餐久
聚餐2到3个小时是常有的事。
吃的时间一久，会造成消化道加工食物的时间过长，这样就加重了胃肠、肝胆、胰腺的负担。
4 爱喝酒
每克酒精的热量约等于两克大米的热量。
一顿宴席吃进去的食物，一天都消耗不完。
5 吃夜宵
晚饭吃得晚，吃完马上睡觉，会增加肥胖、糖尿病等疾病的概率。
饮食搭配要注意，主食要多吃一些粗粮，平时多吃蔬菜。对于肉类，建议吃鱼肉和鸡肉；
不要吃糖分含量多的水果，比如：香蕉，苹果等；
饭后不要久坐，建议饭后多散步。
这些都是辅助作用的，最重要的是心态要放平。保持一个良好的心态是对抗疾病的最好武器。
糖尿病患者吃饭时，做好这5点，稳定血糖，远离并发症。
答：病情分析： 保持均衡饮食；定时定量进食有助稳定血糖；适量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等；尽量避免含高糖分的食物。意见建议：食疗吃点食用菌类，比如“信和安堂虫草花”等，选择植物油如花生油、芥花籽油，避免采用动物脂肪如猪油和牛油。对于糖尿病患者来说，饮酒的后果是十分...
答：糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。
答：在严格控制总热量的前提下,根据患者的饮食习惯,应满足或尽量满足患者的饮食喜好,除避免食用营养性甜味剂如白糖、红糖和甜饮料外,其他食物种类不应过于限制,让患者享受接近正常人的饮食食谱,这样可以提高患者对饮食治疗的依从性和持久性。 糖尿病人饮食“六宜三不宜” 营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。 兰州军区总...
答：多吃纤维多的食物 少吃高糖类淀粉的食物水果 多吃含硒的食物 洋葱 南瓜 西红柿 苦瓜 黄鳝 可以改善多饮多食的症状
答：水果不要多吃，不要喝酒，少吃代糖的食物，多吃一些粗粮！
答：糖尿病人需要注意以下几点：1、严格控制每日摄入的总热量，注意食物的多样化、均衡、营养，避免食物单一导致营养不良，严格控制碳水化合物以及高热量、高油脂食物的摄入，适当增加蛋白以及蔬菜类摄入，避免粥类以及油炸食品。2、进餐的间隔时间不易过短或过长，一般间隔5-6小时为宜。3、进餐的时间不宜过短...
答：专家表示，妊娠糖尿病患者要注意的饮食主要包括以下几种:1、含多糖的食物米、面、小米、玉米等是含多糖的食物，含多糖的食物消化后吸收缓慢，对控制病情有利。糖果、蜜饯、糕点等甜食进入消化道后吸收快，使血糖迅速升高，对病情产生不利的影响。因此，妊娠合并糖尿病的孕妇在日常生活中不要吃糖果、蜜饯...
答：日常生活应注意控制总热量的摄入，营养均衡，少食多餐，{比如一碗米饭分两顿吃}少吃含糖高的食物，少吃垃圾食物，烟和酒不要碰，多吃粗粮、杂粮，口味也要清淡。还应该注意早睡早起，休息好，每天坚持锻炼身体。总之不能吃好喝好，也不能吃饱，这样生活是不是很烦恼，那你可以试试PCAshield(糖盾)...
答：糖尿病患者一定要避免五个饮食习惯：1 高热量 高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。2 爱加餐 坚果、水果、点心、冰激凌、快餐等等。吃这些零食约等于喝油。3 用餐久 聚餐2到3个小时是常有的事。吃的时间一久，会...
