久坐后突然站立,出现头晕,眼前发黑是什么症状?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-07
坐久了突然站起来眼前就黑一下或头晕一下,这是为什么

这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部或身体受伤!

这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作,为什么有的人轻而易举一点困难也没有,而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢?其实,这跟身体健康状况有关系,只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人,也不必太紧张,只要养成不立刻转换动作的习惯,就能够避免造成不适或受伤。


认识姿势性低血压

姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿,换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,包括心脏、血管、神经等,才能够达成顺利起身的任务。

当身体要站起来时,心脏必须把足够的血液,经由血管送到位在最高处的大脑,此时血管必须经由神经系统的协调,适当地缩小管径,好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢,或者无法达成这项功能时,大脑便会产生暂时缺氧的现象,而产生晕眩或昏倒,也就是「姿势性低血压」。


好发对象

虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症,但根据医师的临床观察,国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形,其中又以女性居大多数;而若以年龄来分,则是以老年人多於年轻人,另外则是孕妇。

由此可以窥知,这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳;而年轻人的血液循环又比年长者佳;至於孕妇,则是以妊娠中后期者居多,因为胎儿日渐长大,使得下身的血液回流不佳。


晕眩时该怎么办?

当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时,建议你最好赶快找椅子坐下,在家则可以上床躺下,以使脑部血液循环增加,减轻晕眩程度,也能够避免不支晕倒而受伤。


如何预防姿势性低血压?

一、变姿势前先「活络筋骨」

不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活络一下筋骨,再行改变姿势,才不易引起姿势性低血压。例如:右脚伸直后弯曲,交替做五次后,再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作,再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来,站起来以后不要马上走动,先确定没有晕眩的感觉后,再迈开步伐行走。

二、平常多运动,睡眠要充足

既然姿势性低血压的发生,跟血液循环不良有关系,因此,只要平常多动一动,不但能让身体筋骨灵活,也能让神经不致老化。如:游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外,早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门,只要注意这两个要点,相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你,身体也一定能变得抵抗力更好。


叮咛

姿势性低血压并非什 疾病,但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」!尤其在白领上班族占多数的年代,越来越多人每天从上班「坐」到下班,下班后又回家继续「坐」到睡觉,然后再「躺」著睡到天亮!

这样缺乏运动量的生活型态,让很多年纪轻轻的人就已经容易疲倦,也容易出现应当老年才会出现的毛病,姿势性低血压就是其中一种。所以罗,在星期假日,建议你关掉电视、关上电脑,换件轻松的衣服,带著全家大小出去走走吧!这样不但对健康有益,对家人、亲子之间的互动也很有帮助喔!

血压低或是血黏度高,注意伙食,别吃油腻的食物太多,平时多散散步。

很正常 血糖过低 多吃些大枣!~ 我也是这样现在好多啦!

久蹲突然站起来心脏暂时来不及把血和氧气供应到大脑 脑缺氧 所以才头晕 眼前发黑 一般人都有这情况吧 你坐着站起来头晕的话 就多吃点补血的食物 多加强锻炼

  • 坐久了,站起来伸个懒腰,眼前一黑,全身无力,然后就直接躺在了地上...
    答:血液循环慢了,突然站起来,血液来不及共应到头上,所以就出现这现这样的问题,解决办法,不要久坐,多锻炼
  • 坐着或者躺着的时候一下子站起来就眼前发黑头昏为什么?
    答:你参考下哦,我原来也是,去医院检查说是低血压,没什么大碍,注意营养搭配,早晨一定要吃饭,吃煮鸡蛋就挺好。低血压病人主要临床表现:病情轻微症状可有:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重...
  • 蹲或者坐下一会,站起来就会眼前发黑失去平衡,然后摔在地上,这是怎么...
    答:你好,根据你的叙述判断,你的症状应该是体位性低血压,从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。
  • 为什么坐了或者蹲着起身,眼睛会突然一片黑?
    答:蹲下去的时候,人体的大量血液滞留在下肢,腹腔中,一段时间后,如果突然站立起来,就会导致暂时的脑缺血,引起头晕,眼前发黑等症状!一般情况下,都会在很短的时间内自行缓解.依靠身体自身的调节作用!如果经常出现,并且难以缓解,...
  • 久坐后突然站立,出现头晕,眼前发黑是什么症状?
    答:很正常 血糖过低 多吃些大枣!~ 我也是这样现在好多啦!
  • 为什么坐了或者蹲着起身,眼睛会突然一片黑?
    答:蹲下去的时候,人体的大量血液滞留在下肢,腹腔中,一段时间后,如果突然站立起来,就会导致暂时的脑缺血,引起头晕,眼前发黑等症状!一般情况下,都会在很短的时间内自行缓解.依靠身体自身的调节作用!如果经常出现,并且难以缓解,...
  • 我蹲下或坐下后以后,站起来就头晕,而且眼睛全黑。运动后休息一个小时...
    答:这个是暂时性脑缺氧,还有一些贫血,一般来说这没有问题。在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部或...
  • 突然站起来时眼前一黑是什么原因
    答:在日常生活中,由于长时间的下蹲,腿部肌肉受到挤压,致使血液循环受阻,突然起立后,腿部血管舒张,人体上部的血液骤然下行,流向大脑的就会相应减少,从而形成体位性低血压,致使眼前发黑或者头晕。这种现象常见于贫血、低血压及...
  • 突然站起来眼前发黑头晕
    答:您好!这个情况属于体位性低血压发作。体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括:头昏,头晕,视力模煳,乏力,恶心,认识功能障碍,心悸,颈背部疼痛.你的...
  • 为什么蹲久或坐久了,然后站起来的时候总会头晕目眩,眼前一片黑暗的,不...
    答:以蹲在地上为例,因人在蹲下时,血液由于重心引力,大都积聚在双下肢,当人体突然站立时,积聚在双下肢的血液不能很快的供给到脑部,所以会出现头晕,心悸等短暂性脑缺氧的症状。一般无需治疗多能自行缓解。如果是年老者...