馒头吃了会长胖吗，求答案，求为什么！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-10
首先你要知道馒头是什么做的。馒头是面粉和酵母做成的，而酵母里除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。
而如果你是为了减肥，馒头是很不错的选择。因为馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材完全不必担心吃馒头会发胖。
所以如果真的想减肥，米饭真的不建议吃，最好多吃面食。因为米饭里面糖分和热量都特别高。所以你可以用面食来代替米饭，但是千万不要不吃早饭午饭。晚饭可以不吃，但是如果特别饿，可以稍微吃一点黄瓜来填肚子。所以真的想减肥，就需要从饮食上和运动上入手。如果真的想减下去，必须多运动，然后在饮食上减少糖分的摄入。当然了，因为你问的问题让我搞不懂你究竟是减肥还是不长肉。所以如果不是为了减肥，只是为了不长胖，只需要控制糖分的摄入就可以了。但是如果想减肥，千万不要懒，每天进行有氧运动，多吃面食，尽量不吃米饭。晚饭可以不吃，但是早饭千万要吃一些，早饭吃好，午饭可以多吃一点，但是也不要过度，因为午饭经过一下午，在睡觉前，几乎消耗没了。晚饭尽量不吃，但是吃一点黄瓜，和糖分少的水果都是可以的。
希望我的答案对你有帮助。打字不易，满意请给采纳，谢谢啦。
馒头是面吗?馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：馒头是面食，吃多了，他会发胖，要掌握好量，因为它是碳水化合物，比较高，多了会发胖，身体又不能缺少它，否则，它会影响新陈代谢，掌握好食用的量最重要。
馒头是面?馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因
答：减肥期间可以吃馒头。包子是主食，对减肥没有负面影响。另外，馒头在制作过程中需要发酵。发酵后会产生酵母。这种营养素可以为人体提供多种矿物质。和维生素，这些营养素是身体保持健康所需要的。它对预防减肥过程中的营养不良和...
馒头吃了会长胖吗求答案求为什么
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃不会让人变胖，但是...
馒头吃了会发胖吗?求答案,求原因,原因请说因为馒头是什么
答：胃胀、消化不良有一定的改善作用。同时对于胃黏膜有一定的修复作用，对于胃黏膜刺激以后形成的胃溃疡有一定的帮助。正常一天只吃5个馒头，不吃其它高热量是不会发胖。馒头吃多了也会造成热量堆积，会发胖。
请问馒头吃了会发胖吗?求答案求为什么!
答：此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满，而且饱腹感也更好，这样可以减少其它食物的摄入，有减肥效果。但是任何食物都要适量食用，适量食用馒头吃会让人变胖，但是多...
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!谢谢
答：所以正常饮食后，肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。吃馒头不胖的原因，主要有三个方面：1、馒头并不含有脂肪或热量；2、馒头易消化且不会影响到代谢速度；3、馒头的饱腹感较大，不会过多进食。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：不会的。但是相对于米饭，馍头的热量`、脂肪含量要比米饭高，也就是说同样的情况下吃馍头比吃米饭更容易发胖。只要不吃过量，馍头吃久了是不易发胖的。有的人喜欢早晚吃馍头，馍头夹菜，来碗粥，既营养又方便。馍头...
馒头是长胖的食物吗??求答案,求为什么!
答：每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。
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答：吃馒头是否会发胖，此问题首先就是伪命题。因为吃任何的食物是否会发胖，必须要和量结合在一起。如果一顿吃一斤馒头，每顿都吃这么多，或者馒头只是吃10g，必然不会发胖。如果长期大量去摄入馒头，发胖的可能性是存在的。一...
馒头是面吗?馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因!谢谢了
答：馒头是面，馒头吃了不会发胖。馒头，别称馍、蒸馍，具有中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。把面粉加酵母（老面）、水、食用碱混合均匀，通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品，松软可口，营养丰富...
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所以如果真的想减肥，米饭真的不建议吃，最好多吃面食。因为米饭里面糖分和热量都特别高。所以你可以用面食来代替米饭，但是千万不要不吃早饭午饭。晚饭可以不吃，但是如果特别饿，可以稍微吃一点黄瓜来填肚子。所以真的想减肥，就需要从饮食上和运动上入手。如果真的想减下去，必须多运动，然后在饮食上减少糖分的摄入。当然了，因为你问的问题让我搞不懂你究竟是减肥还是不长肉。所以如果不是为了减肥，只是为了不长胖，只需要控制糖分的摄入就可以了。但是如果想减肥，千万不要懒，每天进行有氧运动，多吃面食，尽量不吃米饭。晚饭可以不吃，但是早饭千万要吃一些，早饭吃好，午饭可以多吃一点，但是也不要过度，因为午饭经过一下午，在睡觉前，几乎消耗没了。晚饭尽量不吃，但是吃一点黄瓜，和糖分少的水果都是可以的。
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答：胃胀、消化不良有一定的改善作用。同时对于胃黏膜有一定的修复作用，对于胃黏膜刺激以后形成的胃溃疡有一定的帮助。正常一天只吃5个馒头，不吃其它高热量是不会发胖。馒头吃多了也会造成热量堆积，会发胖。
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答：所以正常饮食后，肯定是能减少脂肪的摄入而不发胖。吃馒头不胖的原因，主要有三个方面：1、馒头并不含有脂肪或热量；2、馒头易消化且不会影响到代谢速度；3、馒头的饱腹感较大，不会过多进食。
答：不会的。但是相对于米饭，馍头的热量`、脂肪含量要比米饭高，也就是说同样的情况下吃馍头比吃米饭更容易发胖。只要不吃过量，馍头吃久了是不易发胖的。有的人喜欢早晚吃馍头，馍头夹菜，来碗粥，既营养又方便。馍头...
答：每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。
答：吃馒头是否会发胖，此问题首先就是伪命题。因为吃任何的食物是否会发胖，必须要和量结合在一起。如果一顿吃一斤馒头，每顿都吃这么多，或者馒头只是吃10g，必然不会发胖。如果长期大量去摄入馒头，发胖的可能性是存在的。一...
答：馒头是面，馒头吃了不会发胖。馒头，别称馍、蒸馍，具有中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。把面粉加酵母（老面）、水、食用碱混合均匀，通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品，松软可口，营养丰富...
