一吃主食，比如馒头，饼，米饭，再喝水，水老在胃里难排不出来是怎么回事？

一吃主食，比如馒头，饼，米饭，再喝水，水老在胃里难排不出来是怎么回事？

肠胃不太好啊~你每次进食量不要太大,少食多餐,去找个中医调理一下吧~

如果你是南方人的话我劝你还是吃米饭吧！馒头面食也是很容易发胖的，我们吃的馒头都是用精面粉做的含有大量的淀粉热量很高，我建议你早中一定要吃个7 8分饱，晚上就少吃点，另外多吃些粗粮，平常注意运动！呵呵！

吃过饭后不能马上喝水，起码要在一小时后。
因为你刚吃过饭就喝水，还没消化就被水泡着，胃里的食物膨胀了
另外，刚吃过饭，胃里会形成一层消化液，此时喝水会吧消化液冲散，影响消化的。

应该吃前 先喝点水润胃，再吃主食，胃不好，主食最好不要干硬的，否则会难消化，一般胃是先吃什么消化什么。

馒头和饼就好像海棉，你吃进去后大量的喝水，就等于海棉吸水，你想一下海棉吸满了水是不是一下子很难排出来？

长期吃米饭或者面食的人,身体会有什么变化?
答：总体上看，大米和面食都是经过精细加工的主食，它们提供的维生素、矿物质、膳食纤维少。要想从主食中获得更多营养，还是应该粗细搭配，用绿豆、燕麦等粗粮代替一部分精米白面。其实，不管是馒头还是米饭，它们的饱腹感都比较低...

早上一个馒头或者烧饼,加牛奶或者粥 中午一碗米饭加半碗菜 晚上一个...
答：不会胖。但我觉得你这样也太寡淡了吧！一般只要合理的饮食，不摄入热量过多，不吃高热量的食物，再加上适当的运动，你是不需要担心你的体重的。抑制食欲有可能反弹的更厉害哦。因为你的身体一直处于饥饿状态，反而会吃的...

如果一直保持日常的主食吃饭,那么会导致高血糖吗?
答：主食吃饭并不是直接导致高血糖发生的原因，但是最好保持主食的多样性 如果你血糖比较高，那么一定要控制你的饭菜对糖分的摄入量。比如主食不能总吃米饭或者是白面，这样就可能会发生高血糖，但是也不绝对，如果你的血糖一直不...

过年除了米饭馒头,你家还有哪些常吃的主食?
答：第二天将浸泡好的糯米洗干净，沥干水分放入臻米脱糖蒸汽饭煲的滤糖甑中，然后一次性加足水，因为糯米吸水，所以水量可以没过米面1.5公分，选择脱糖米饭蒸上22分钟即可。蒸米饭的时候，我们来处理红豆，将红豆放入微压炒锅，...

古代人主食吃什么?饼和粥为主并没有大米
答：大米应该是目前国内大部分地区的首选主食,除去早餐以外,中午和晚上应该都要吃大米。那古人吃的主食和我们的一样吗?其实还是有一定差别的。古代主食主要分为三大类饼、粥还有饭,不过饭并不是大米而是小米饭、糯米饭等,大米还算是比较奢...

民以食为天。请问朋友们的主食除了大米外,吃什么呢?
答：说到面食大家都知道面食的种类非常多，包子，饺子，面条，烙饼，馒头都是我们常见的面食主食，面食在我国南北方食用的差异也非常大，比如山东河南几乎不怎么吃米饭都是吃馒头，山西，陕西则是以面类为主，比如刀削面，臊子面...

适合糖尿病人吃的主食有哪些?哪些主食吃了不容易饿,又不会快速升血糖...
答：对于糖尿病患者来说，主食不能不吃。吃的主要就不能是精白米面做成的主食，而是应该是粗杂粮做成的主食。比如杂粮馒头、杂粮米饭，这些粗杂粮做成的主食中含有的膳食纤维比较多，饱腹感强，餐后血糖也不会出现忽上忽下的...

长期吃米饭的人和吃面食的人,有何区别吗?谁的身体可能会更好?_百度...
答：选择什么样的主食受地区和个人喜好影响， 对身体影响不大 ，不管是吃米饭还是面食，有长寿的人，也有患癌的人，所以不能通过这一点说谁的身体更好。我们更建议多样化饮食，各种主食换着吃，比如说早上喝粥，中午吃...

长期吃米饭和长期吃馒头,哪种方式更好一些?或许多数人不了解
答：米饭与馒头都存在热量，不过它们产生的热量就不一样，在100克大米当中所富含340千卡的热量，100克馒头当中大约富含320千卡热量。减脂期的女性朋友如果想吃一些主食，不妨适当吃一些馒头，热量要比大米饭的热量低，因此不必担心...

馒头和米饭这两样主食,哪一个更容易发胖?
答：可以换成粗粮搭配,比如,馒头换成玉米,红薯,芋头搭配一起食用 ,或者早上馒头,中午米饭,晚上粗粮混搭食用。在摄入量上慢慢减少食用量即可,比如,平时的2个馒头,可以慢慢的减量,多吃蔬菜,优质蛋白质食物。这样才能 健康 减脂。 一个馒头相...