糖尿病人经常吃南瓜，这到底是为什么呢？有助于降血糖吗？

现在人们在饮食上越来越讲究了，对于糖尿病或者高血压人群饮食上注意的事情更多一些。对于糖友来说，控制好血糖是非常重要的，一些热量高、含糖量高的食物，容易导致血糖升高，即使再喜欢吃也要忍着不吃，以免引起血糖上升。

南瓜，它是生活中的常见食物，口感非常的香甜而且细腻软糯，是一种老少皆宜的食物。可以煮粥、炖汤、或蒸熟直接食用，营养价值也挺高。有很多说法称，吃南瓜可以降血糖。南瓜是一种物美价廉的食物，如果真能降血糖，是不是可以多吃点呢？

南瓜含有南瓜多糖，可以帮助降血糖，但是大家不要忽视了，还含有会升高血糖的糖及淀粉。而且南瓜的血糖生成指数，属于偏高的。当然同样都是高血糖生成指数的食物，碳水化合物含量多的，对血糖的影响也比较大。南瓜所含的淀粉、碳水化合物都较高。吃南瓜降血糖并不科学。

糖尿病人群饮食上坚持低油、低脂肪、低热量，注意饮食合理搭配。每天抽出一小时的时间参加运动，坚持运动可以预防肥胖，也会大大降低患糖尿病的几率。适度的运动锻炼，可以改善胰岛素的敏感性，恢复机体对胰岛素的正常反应。

一些热量高的食物比如各种糖、蜜饯、果脯甜饼干及甜面包一般含糖量较高，食用易出现高血糖，不宜多吃。在主食方面尽量减少精细的主食，多加入一点全谷物如糙米、黑米、燕麦、荞麦等，这样能够摄入更多的B族维生素、膳食纤维等，还可以有助于糖尿病人对于血糖的控制。因此糖尿病人不能简单地依靠某一种食物来控制血糖，而要从饮食习惯及生活习惯都要做一些改变。

因为糖尿病人胰岛素缺乏或者移到功能缺乏，对体内的糖不能及时分解，南瓜可以防治糖尿病，降低血糖。因为南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病和降低血糖有特殊的疗效。

南瓜是糖尿病人可以多吃的食物之一，因为它富含果胶,能减慢食物在消化道内的移动速度，让食物的饱腹感更强，而它的黏制性很强，能够吸附胆固醇物质，促进胆固醇的排出，控制血糖浓度，所以果胶这类可溶性膳食纤维对控制体重，降胆固醇，糖尿病病人都有很好的辅助效果。

多吃南瓜可以降低血糖，真的是这样吗？其实这种说法并不是靠谱的，因为南瓜中含有的糖分，相对来说还是比较高的，所以吃南瓜不仅不会降低血糖，反而如果多吃的话，还可能会使体内的血糖升高，这样的话对于糖尿病患者来说，是非常的不利的。

南瓜的糖分是什么糖?为什么糖尿病人可以吃?
答：糖尿病三多一少其中容易产生饥饿感,关键的问题是内分泌失调;·南瓜以利于缓急症状,达到控制饮食功效,调节内分泌功能、提高人体免疫力。 热心网友| 发布于2013-07-25 举报| 评论 0 0 虽含有糖分,但属于低糖,可以吃,但不要贪多...

糖尿病人为什么可以吃南瓜阿?
答：南瓜虽然不能直接降糖,但是一种极好的糖尿病病人的食品。因为南瓜中含有占其重量 15％左右的果胶（一种水溶性多糖）。果胶进入肠道后能抑制葡萄糖的吸收。其次，南瓜的甜味主要来自果糖，而果糖属于左旋糖，不会被人体利用，...

糖尿病人为什么要多吃南瓜?
答：南瓜是糖尿病人可以多吃的食物之一，因为它富含果胶,能减慢食物在消化道内的移动速度，让食物的饱腹感更强，而它的黏制性很强，能够吸附胆固醇物质，促进胆固醇的排出，控制血糖浓度，所以果胶这类可溶性膳食纤维对控制体重，...

南瓜含糖量较高,为什么又可以防治糖尿病呢
答：南瓜多糖是南瓜主要的降糖活性成分，有降低血糖、血脂的功效。 视品种和成熟度不同，含糖量3%~15%不等，100克南瓜对于血糖的影响相当于10~15克的米。但吃南瓜必须相应扣除一部分主食。

为什么糖尿病人能吃南瓜
答：糖尿病患者可以吃南瓜 南瓜可以作为糖尿病患者健康膳食的组成部分，因为南瓜可以防治糖尿病、降低血糖。

糖分含量高,南瓜为何成了糖尿病人的热衷食物?
答：因为南瓜这种食物的话它既耐饱，而且吃进去之后其实不会有太腻的，感觉虽然糖分很高，但是很多糖尿病病人还是很喜欢。

南瓜含糖量高,为什么糖尿病患者食用会有降血糖的功效?
答：有一些降糖药提取南瓜中的钴元素来做成降糖药，健康人的胰岛能正常分泌胰岛素把上升的血糖控制住，所以血糖波动较小；而糖尿病人胰岛分泌胰岛素功能出现了问题，若吃的多、运动少、降糖药没及时吃，血糖都会出现高于正常值的可能...

南瓜很甜,为什么得了糖尿病的人也可以吃?
答：糖尿病病人可以少量食用南瓜。南瓜，又称倭瓜，是一种葫芦科草本植物，具有补益气，润肺化痰的功能。 近年来，研究表明南瓜富含果胶和微量元素钴。 果胶可以减慢肠道中糖和脂质的吸收。 微量元素钴是胰岛细胞胰岛素合成所必需的...

糖尿病为什么要常吃红薯和南瓜呢?
答：所以，有糖尿病的人经常吃点红薯南瓜是好处的。当然，糖尿病饮食控制讲究科学合理，不能依靠任何一种单一的食物，红薯南瓜也是需要合理地吃，比如可以作为米面等主食的替换食物，一餐中主食的三分之一可以是红薯南瓜，注意要与...

血糖高为么可以吃南瓜
答：糖尿病患者可以食用，但别指望降糖 1.南瓜对血糖的影响比较弱 一个是因为南瓜里面的碳水化合物含量少，每一百克的南瓜只有5.3g的碳水化合物。另一方面，南瓜里面含有丰富的果胶，它是一种可溶性纤维，与淀粉类食物混合后，...