常喝可乐会导致骨质疏松，这是真的吗？
碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。所以爱喝碳酸饮料的孩子，更容易发生缺铁性贫血。
各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。
牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。
你可以回家做个实验,要是洗厕所洗不干净就把一瓶可乐倒进去,等上几小时再刷,保证干净,而且马桶瓷器上的一层发光的釉也被腐蚀掉,瓷的表面会变成没有光泽~~
可见它的腐蚀性有多厉害!
真的最好少喝
希望我的回答对你有帮助＾＾
可乐的危害：
一、可口可乐会喝坏大脑
美国两大饮料公司---可口可乐公司与百事可乐公司遇到了多事之秋。继去年在欧洲地区的未成年饮用者出现身体不适等不正常现象之后，现在这两家公司涉嫌隐瞒了其饮料中可能危害人体健康的一种重要成分。
消息传出，世界饮料市场顿时风起云涌。
据英国《星期日泰晤士报》报道，可口可乐及百事可乐等大型汽水生产商于80年代初发现，一种至今仍在这类汽水中广泛使用的被称作"阿巴斯田（aspartame）"的代糖，会对饮用者的脑部运作构成影响。在过去，阿巴斯田一直被研究者确认会分解为甲醇和苯丙氨酸等有毒物质，对人体构成影响，而且单从成分上来理解，它比蔗糖甜大约200倍左右。
这家媒体的报道称，在80年代初期，包括可口可乐公司与百事可口公司的行政人员参加的"美国国家汽水协会"这一行业组织，在美国粮食与药物管理局使用阿巴斯田前曾进行了大量的研究，结果发现这种代糖会影响脑部运作，如影响血清素等神经传递素的合成。协会在报告中最终得出的结论便是："我们反对批准在饮品中无限制地使用阿巴斯田。
"协会代表阿当逊承认，当年协会的确曾质疑过阿巴斯田使用后的安全问题，但未得到应有的重视，不知出于何种理由，美国粮食及药物管理局、欧洲当局及多项研究均指出，这种甜味剂符合安全标准。
在美国粮食与药物管理局于1983年批准使用阿巴斯田以来，目前包括可口可乐及百事可乐等的大型汽水生产商仍以吨计的阿巴斯田代糖混入汽水之中。然而上述行为却一直被列为机密文件，直至上周才因信息自由法而获得公开，而在其曝光之前，英国伦敦大学英皇学院刚决定研究摄取阿巴斯田与脑癌的关系，目前这一研究仍在进行之中。
到截稿时止，美国两大饮料公司---可口可乐与百事可乐的发言人，还没有就有关阿巴斯田的安全问题作出公开的评论。
二、新婚夫妇不宜饮“可乐”
美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
他们对新婚女子也提出了忠告，奉劝他们少饮或不饮可乐型饮料为佳。因为多数的可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为婴幼儿饮用后，咖啡因会损害其健康；咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。为了下一代的健康，对于这类我国人民群众过去较少接触因而了解不多的饮料，应当慎重饮用，特别是对于进口的可乐型饮料更是如此。
常喝可乐会导致骨质疏松，这是真的。因为可乐里含有碳酸和磷酸，碳酸和磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。
另外，碳酸和磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的儿童与青少年，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
你好，这个是真的，可乐磷高，喝多了会加重肾脏的负担，而且碳酸饮料会带走人体内的钙，磷高会使人体甲状旁腺激素浓度升高，影响人体骨头发育。
喝可乐，特别是喝大量可乐会造成骨质疏松，因为可乐和其他碳酸类饮料中含有的磷酸，可以影响钙质在胃肠道的吸收。 长时间喝可乐还会增加身体的糖分，对骨骼的健康程度也会有不良影响。既影响骨质、钙质的吸收，又会因大量糖分而增加脂肪的含量，都不利于骨骼健康，造成骨质疏松。 所以即使喜欢喝可乐也要限制饮用量，同时配合补充富含钙质的牛奶、鱼、虾、木耳、海带、坚果等，加强身体锻炼、多晒太阳来改善骨质疏松。
是的！常喝可乐会导致骨质疏松的！原因可乐是碳酸饮料，里面含有大量得磷酸物质，和可卡因！磷酸物质跟钙有反应，导致钙大量流失造成了骨质疏松！所以可乐还是少喝，为了自己的身体健康！希望能帮到您，望采纳，谢谢
常喝可乐会导致骨质疏松是有一定道理的，首先是喝可乐太多了，牙齿也会感觉到不太对，是因为可乐中的碳酸会与钙发生反应，虽然可乐大多进入了为中，但是部分的碳酸也会被人体吸收，这些被吸收的碳酸有可能就会跟人体内的骨骼反应造成骨质酥松
答：可乐含有咖啡因，长期大量喝会上瘾。可乐含糖高，长期喝可乐会发胖，有糖尿病患者尤其注意。可乐含磷酸，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，长期喝会导致骨质疏松，还会导致可乐牙。可乐属碳酸饮料，...
答：二、导致骨质疏松 可乐是碳酸饮料，为了保持酸碱平衡，会添加磷酸和磷酸盐，偶尔喝问题不大，但是长期饮用的话，会摄入过多的磷，影响人体对钙的吸收，而钙又是维持骨骼生长发育的重要营养，长期缺乏会出现骨质疏松，并且咖啡...
答：可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖；可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用；可乐中的磷酸会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松。1.喝可乐对男性的坏处:...
答：长期喝可乐容易降低我们口腔的酸碱度造成牙釉质脱矿，而且长期下来，严重的还可能影响牙齿表面的平整和水平，增加食物残留的风险经常喝可乐的牙齿会变黑，而且可乐这种碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，长期喝可乐会造成人体骨质疏松...
答：是不是说喝可乐不会导致缺钙和骨质疏松？其实可乐中确实有一些成分影响人体骨骼健康，不是碳酸，而是磷和咖啡因这两种物质。碳酸饮料喝多了可能诱发骨质疏松。从理论上讲，短期内大量饮用碳酸饮料不会直接导致骨质疏松，但如果...
答：常喝可乐，就会导致身体内钙，磷比例失衡，对于青少年和儿童来说，对骨骼的生长发育影响很大。如果成年人经常和碳酸饮料，还会增加缺钙的风险，甚至会导致骨质疏松。经常喝碳酸饮料，影响消化功能，因为其中含有的二氧化碳添加比较...
答：可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。易发胖可乐中含有大量糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。領骨质疏松可乐会导致骨质疏松。可乐中的磷酸可能是导致...
答：5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率...
答：天天喝咖啡可乐对健康还是有很大负面影响。咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因有提神作用，长期喝咖啡不利于人休息，影响睡眠质量进而影响身体健康。可乐是碳酸饮料容易造成人的骨质疏松，长期喝饮料必然对身体产生大的影响。
答：肠胃容易受损，可乐中还有大量的二氧化碳，进入体内后会抑制肠道中的有益菌，影响到肠胃的正常吸收和消化，还容易引起腹胀，喝冰镇可乐，对胃的刺激更大。骨质还容易出现疏松的情况，为了保持可乐的酸碱平衡，会往里面添加一定量...
