糖尿病人吃南瓜子降糖？吃的越多越好吗？
南瓜子并没有明确的降糖功效，也并非吃得越多越好。特别是对于糖友来说，南瓜子虽然含糖量少，但是一种高脂高热的食物，不适合过多食用，不过南瓜子营养不低，也有保健效果，推荐每日南瓜子摄入量最好控制在50g类，如果搭配其他坚果一同食用，建议20粒南瓜子左右，总坚果摄入量最好是25~35g左右。
很多资料传言着：南瓜降糖，南瓜子降糖，但实际上这两者都不降糖。南瓜中糖分含量高，虽然富含膳食纤维，但吃多了绝对是升糖利器，只是南瓜中含有钴元素、果胶等成分，能微微促进胰岛素分泌量；其中提取物对降糖有潜在效果，但绝对不能说“吃南瓜是降糖的”。南瓜有了故事，南瓜子也沾光了，说南瓜子能降糖，实际上真没有明确资料表示南瓜子是可以降糖的。
虽然南瓜子不能降糖，但南瓜子的功效还是 挺丰富的。
蛋白质丰富，100g中有高达36g蛋白质，是补充蛋白质的有效食物之一。南瓜子中富含多种矿物质，很突出的是镁元素、钙元素和锌元素。100g中镁元素含376mg，钙质含有37mg，锌元素含有7mg。镁是人体必备元素之一，对心脑血管有保护效果，对于心动过速和心律不齐都有预防作用，而且缺镁还可能引起高血压高血脂等疾病。钙、锌大家都不陌生，钙能维护骨骼牙齿正常生长，同时还兼备调解神经系统的任务，锌元素就更广了，我们的骨骼、发育、代谢供能都离不开锌，被称为“生命元素”。南瓜子中还含有高钾，但钠元素含量并不高，因此对于高血压患者来说也有一定的调解血压效果（钠盐过多可造成血管外渗透压高，压迫血管形成高血压，但钾盐能促进钠盐排泄，让血管渗透压平衡）。
南瓜子中的维生素E含量丰富，100g中有高达27mg含量，维生素E是一种抗氧化剂，维护皮肤健康促进人体激素水平正常。被称为“生育酚”，它的缺乏可导致不孕不育等症。南瓜子中油脂含量高，特别是不饱和脂肪酸，能够调节血液中胆固醇，对预防心脑血管疾病有帮助。膳食纤维还十分丰富，润肠通便样样精通。
虽然南瓜子有点颇多，但其中的热量高，脂肪含量也高。我们吃掉100g南瓜子（含有576大卡热量），差不多等于吃了一个大汉堡，虽然南瓜子中的不饱和脂肪酸含量丰富，但饱和脂肪同时也得到了较多摄入，可诱发高血脂、肥胖等问题。所以，并非吃得越多越好。
糖尿病的人吃南瓜子是不能降糖的，这是错误的首先南瓜子里面有大量的油，这个就对糖尿病不好了，不要听信谣言最好不要吃，少吃为好哦
南瓜子虽然营养价值很高，富含多种脂肪酸和高的热量，不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
相对来说是的，但是也不是越多越好，如果你吃了很多的话，一定程度上对于你的身体的伤害也是很大的吧。
我觉得不能降糖，我觉得要根据医生的建议进行治疗和喝一些药物更好一些，平时不要相信可以用饮食习惯来降糖，这些都是不正确的。
答：如患者血糖水平控制的好是可以适量吃一些南瓜子的，但尽管相比葵花籽，南瓜子的油脂含量在40%左右，略少，但依旧属于热量比较高的食物，糖尿病患者应尽量少吃为宜。南瓜子含有丰富的维生素、锌等，还是一味中药，由补中益气...
答：糖友们并不能通过吃南瓜子来降血糖，且南瓜子也不是吃得越多越好。南瓜子可以降血糖的说法可能源于南瓜子富含锌元素和钴元素，这两种元素一种有助促进胰岛素合成，另一种是胰岛素的组成部分，所以有潜在提高胰岛素供能的效果...
答：建议：你好，一般情况糖尿病人能吃南瓜子的，建议你禁食各种糖及含糖的食品饮料、各种肥肉、动物内脏不宜吃。各种油炸、油煎食品不宜吃，绝对禁止吸烟，禁饮一切酒。
答：目前尚没有能完全根治的特效办法，因而多终身患病，需要长期通过综合治疗控制和降低血糖，预防糖尿病并发症。患有糖尿病在平时饮食方面要低糖低脂低热量清淡饮食，可以食用南瓜子，不会加重糖尿病。
答：它对男性前列腺疾病有着很好的预防效果和意义。生吃能够更好的保留其原味,但是糖尿病患者要少吃,避免出现不利健康的影响。有人说南瓜子有降糖作用,市场上还有用南瓜制的保健食品,专用于糖尿病患者,其实南瓜子有降糖功效的...
答：能降糖，而且降糖效果比较好，但糖尿病人只有在适量吃南瓜籽的情况下，才会有好的降糖效果出现，如果糖尿病人过多的吃南瓜子会让身体吸收过多的脂肪，不但不会降血糖，还会让血糖指数升高，会让糖尿病病情加重，不利于他们...
答：5、吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。而南瓜子含有大量的脂肪和蛋白质，过量食用反而会导致血糖的升高。
答：但是南瓜子富含脂肪，所以糖尿病人可以吃南瓜子，但是不能吃太多。3.患者可以适量吃南瓜子。由于南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，果胶具有很好的吸附功能，可以清除体内的细菌毒素和有害物质，起到解毒的作用。南瓜降血糖的...
答：吃南瓜子降低血糖。但是很多糖尿病病人证明南瓜子其实没有降糖的功效，南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，而南瓜子里面又有一定的脂肪，南瓜子里面的物质吃多了反而会而升血糖，所以一定要少吃，血糖...
答：糖尿病能吃南瓜子吗 糖尿病人除了要用药物来治疗,在食物上调理也是很重要的.要避免吃一些可以令血糖升高的食物.糖尿病人是可以吃南瓜子的,但是,南瓜并没有降血糖的作用.到目前为止,没有从南瓜中分离出有抗糖尿病作用的...
