糖尿病人应该如何正确的选择加餐食物及加餐时间？
糖尿病人是绝对不能吃糖，也不能够吃一些油腻的食物，所以说糖尿病患者如果想要加餐的话，也是可以选择去吃一些比较清淡的食物。可以选择在两餐之间或者是在睡觉之前适当的加餐，这样也不会导致我们的身体血糖波动太大。大家如果是想要加餐的话，那么平时在吃正餐的时候就不能够吃太多的主食，不然也很有可能会导致血糖升高的越来越快，对身体也是会造成非常大的影响。
对于血糖波动比较大的人群，可以选择在加餐之后去测量一下自己的血糖，看一看血糖有没有太大的变化？加餐的时候最好是选择去吃一些粗粮，吃一些蔬菜和水果，也可以选择适当的喝一些无糖酸奶。这些食物的热量比较低，而且也是饱腹感比较强的，就能够有效的避免我们在加餐的过程当中不小心摄入太多的食物。糖尿病患者加餐其实也就相当于是少食多餐，在吃正餐的时候少吃一些，要加餐也是不会导致自己的血糖波动太大，对身体也是不会造成太大的影响。
因为每一个糖尿病患者的血糖都是有所不同的，所以说大家可以吃的食物也是有一些区别，大家可以选择再去医院检查的时候询问一下医生，看一看自己可以吃什么样的食物。平时一定要多吃一些粗粮，粗粮对我们的身体也是有着一定的好处，而且粗粮是可以促进肠道蠕动。
一般像含糖量比较高的水果是不能吃的，也不要选择去喝饮料，多喝一些热水，可以适当的进行运动，多吃粗粮蔬菜，像芹菜，西兰花这类型的食物也是对大家的身体有非常大的好处。选择对的食物就能够更好地保护自己的身体健康，避免身体出现问题。
糖尿病患者加餐怎么吃？这里有方法
少量多餐、定时定量进餐是糖尿病饮食原则之一。
糖尿病患者适当加餐不仅有利于维持血糖的稳定，还能预防低血糖的发生。
很多糖友还不知道什么人需要加餐，什么时间加餐，什么情况可以加餐，加餐的时候吃什么、不宜吃什么。接下来就和大家介绍一下。
什么人需要加餐
1、采用药物治疗血糖有波动的糖友，特别是容易低血糖的糖友；
2、每天做中高度运动的糖友；
3、妊娠合并糖尿病的糖友；
4、处于生长发育期的儿童糖尿病患者。
什么时间需要加餐
糖尿病患者加餐时间可以选择在两餐之间或睡前。
具体的时间节点一般为：上午9时～10时、下午3时～4时、晚上睡前1小时。
在选择加餐后,糖尿病患者需注意：
进食主餐的时候不要吃的太饱，可选择七分饱，剩下的在两餐之间或者睡前少量增加食物的摄入。
什么情况可以加餐
1、饥饿的时候
很多糖友担心吃多了血糖升高，宁愿饿肚子也不愿意加餐。
这是不对的，饥饿容易发生低血糖，危害比高血糖大。
2、血糖偏低或发生低血糖时
餐后2小时血糖低于5.0mmol/L或血糖低于3.9mmol/L时会发生低血糖；
低血糖会出现头晕、心慌、手抖等不适症状。
这种情况需要赶紧加餐。
3、运动量较大或运动后
适当运动有助于控制血糖，运动后应注意监测血糖；
运动后要记得饮水，并适当加餐补充能量。
4、用药或胰岛素血糖过低
在治疗过程中，尤其是胰岛素治疗后常常会发生低血糖的情况，这时应立即进餐。
加餐时候吃什么
加餐可以选择牛奶、无糖酸奶、苏打饼干、酱牛肉、烤馒头片、全麦面包、黄瓜、西红柿等。
近期血糖控制得不错的糖友可适量吃些含糖低的水果，例如柚子、梨、苹果、橙、草莓等。
血糖控制不利则选择黄瓜、西红柿代替水果。
加餐不宜吃什么
打着“无糖食品”口号的糕点不宜作为加餐食物。
这些虽未添加蔗糖，却含有大量碳水化合物，有的为了改善口感，还含有大量脂肪，吃多了可能会造成血糖升高。
此外，像花生、瓜子、松子、松子仁这类含油脂较高的坚果类也不宜作为加餐。
这类食物很容易吃过量，热量超标，对血糖控制不利。
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编辑：足康科技
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糖尿病病人加餐的时间,可以选择在两餐之间或者在睡前。糖尿病患者需要加餐,通常是对于血糖希望不要波动太大,所以在三餐主餐的时候进食不要太饱,可选择七分饱,剩下在两餐之间或者睡前再少量增加食物的摄入。这种进食方式比较适合血糖波动比较大的人群,比如有些人群在进餐后出现餐后血糖水平较高,但是在下一餐餐前又容易低血糖。这个时候可以采取少量多餐,及两餐之间加餐。
要根据身体的状态进行调整，每顿饭要吃到七分饱，晚餐时间最好控制在5点以前。
需要使用一些糖分含量比较低的食物，比如粗粮牛奶以及蔬菜，他们加餐通常安排在上午10点，下午4点和晚上10点，在这些时候加餐，有利于血糖稳定。
答：糖尿病人是绝对不能吃糖，也不能够吃一些油腻的食物，所以说糖尿病患者如果想要加餐的话，也是可以选择去吃一些比较清淡的食物。可以选择在两餐之间或者是在睡觉之前适当的加餐，这样也不会导致我们的身体血糖波动太大。大家如果是想要加餐的话，那么平时在吃正餐的时候就不能够吃太多的主食，不然也很有...
答：如果患者乳糖不耐受，可以选择低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶，如无激素低脂奶源发酵的无糖酸奶、奶酪等。很多糖友怕血糖变高，就不吃早餐，这种做法是非常不对的！因为早餐离上一餐的时间最长，一般都超过了12小时，在这段时间内，上一餐摄入的糖原已经消耗殆尽，如果不吃早餐的话，对于早上要打胰岛...
答：妊娠时母亲不仅自己需要营养,而且还要为胎儿的生长发育提供营养,所以均衡饮食以保证有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者饮食管理的关键。均衡饮食妊娠糖尿病的饮食原则在普通糖友饮食原则的基础上,强调增加膳食纤维、维生素与矿物质的摄入,强调少食多餐与睡前适当加餐,强调避免摄入过多高脂肪、高胆固醇的食物。♀...
答：第一、掌握好加餐时间(两餐之间和睡前)通常情况下，加餐时间安排在 上午10点、下午3-4点和晚上20-22点。 一般运动量过大的人（如：游泳、打球强烈运动等），运动过后也可以少量加餐。 当出现低血糖反应时，则需立即进餐，优先选择升糖较快的糖果或糖水等。第二、如何正确加餐 ① 加餐食物热量...
答：糖尿病患者加餐应该选择什么食物比较好呢？1.主食 碳水化合物丰富的食品及其制品：如粗粮面包、粗粮饼干、杂豆类制品等。2.蛋白质 蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等。3.脂肪类 主要是核桃、杏仁、花生等坚果类食品。4.蔬果 蔬菜如西红柿、黄瓜、苦瓜等。水果如西瓜、苹果、梨、草莓等；...
答：晚餐以素食为主，少吃肉类，这是 健康 的饮食方式。指的是晚饭应吃得早一些，这样一来，在睡觉之前胃里的食物消化差不多了，不会影响夜晚睡眠。糖友睡前可测一次血糖，如果低于5.6mmol/l，建议适当加餐，以免引起夜间低血糖！有人想吃水果，不 健康 糖尿病人在餐中吃水果，糖尿病人要在两餐之前吃...
答：糖尿病人每天进餐的时间，数量应保持一定的稳定性，尽量不吃零食，戒烟、忌酒。5、胆固醇的摄入量 中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。6、食物宜粗不宜精 在主食定量范围内尽...
答：糖尿病患者加餐应该选择什么食物比较好呢？1.主食 可以选择碳水化合物丰富的食品及其制品：如粗粮面包、粗粮饼干、杂豆类制品等。此类加餐食物适合所有糖友，尤其是中老年糖友。每次吃半两到一两，补充上一顿正餐减少的主食量。2.蛋白质 蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等。这些食物在...
答：那么糖尿病人加餐可以选择哪些食物呢？1. 碳水化合物类，如烤馒头片1片、全麦面包片1片。2. 低糖或中糖水果，如苹果、梨、猕猴桃、草莓、西瓜等，拳头大小的一个。3. 坚果，如煮花生米、原味核桃。注意不要吃添加过多油和盐、糖的。4. 奶制品，全脂牛奶、脱脂牛奶、酸奶（注意添加蔗糖的量）、...
答：糖尿病患者的早餐除了适量主食，还应增加蔬菜的摄入，蔬菜普遍属于低 GI 食物，并富含膳食纤维，有助于病友获得更好的早餐后血糖。4.早餐注意营养均衡 糖尿病患者理想的早餐搭配应包括谷类、肉类、奶豆类和蔬菜水果四大类，糖友至少要选择其中两类作为早餐，其中水果放在两餐之间作为加餐食用。5.午餐主食...
